早上来的路上听了些音乐，有点伤感，成年人的世界好像不太愿意表现出伤感，成天混在财迷油盐里，已经把自己打磨得很务实，就这家到仓库短暂的10分钟，借着伤感的歌伤感了一把，可怜可怜自己，我是什么时候变得这么贤惠，家里的事，事无巨细，你都是最后要做的那个人，地上的袜子要捡，因为你不捡，会放好几天，直到你去捡，因为你是最后那个看不下去的人，家的每一个角落，走过去都有事要做，要洗衣服，洗完要晒，晒完要收，袜子要一双一双找齐，叠好，衣服要叠好分类。地上脏了，要拖。桌上有老公孩子吃完的餐具要洗，桌子要擦。床单也要换了，一床，两床，三床。我原本也是什么都不用做的，可是我结婚了，我要赚钱，要做饭，做家务，陪做家庭作业，照顾孩子，照顾老公，还要照顾自己。结婚前我只需要照顾自己，结婚后要照顾一切。
就我而言，如果说再选，还会结婚吗？不会吧，毕竟已经试过结婚了，我想尝试一下真正为自己而活，所有的时间都给自己，好奢侈的想法，所有的时间都给自己，24小时，一天24小时，一年365天，吃自己想吃的，洗自己的碗，自己的衣服，打扫自己的卫生，做自己爱做的事，不用被唠叨，不用唠叨别人。

《演讲与口才》— 聪明人不说四种话
怨话
说怨话不如多笑笑！

不要遇到一点小事，就满世界抱怨老天不公。你可以偶尔发牢骚， 但不能整天抱怨，没有人喜欢整天对着一张怨妇脸。
你要明白很多时候，抱怨是没有用的，抱怨一天远没有努力一会的收获大。所以，努力吧！将所有的抱怨与不满都化作动力，强大给这个世界看！

胡话说胡话不如多检讨！

有些人遇到点事， 就爱胡思乱想，而且越想越糟糕，越想越伤心。在这种悲观情绪的控制下，很容易说出—些不经大脑的胡话。这些话对你来说，也许只是发泄，事后你根本不记得自己说过什么。
但是，对于听者来说，则会产生极大负面影响。长久下来，谁还敢和你亲近？所以，遇事最好的解决方法是赶快找到问题所在，然后解决问题！

闲话
说闲话不如多做事！

嫉妒是很多人的臭毛病。有些人看到周围的人，取得好成绩、获得成功的时候，就开始议论纷纷，甚至说一些讽刺的话，什么人在他们眼里都有问题。
这样的人不可能专注于自己的事业，而会把所有的精力都放在关注他人的一举一动上，最后伤害最大的还是自己！

狂话
说狂话不如多自省！

很多人都很容易在成功中迷失自己，掌声、鲜花、恭维…你既然可以取得成功，说明你在这一方面的确是优秀的。但是却万万不能因为一些阿谀奉承的场面话迷失自己，狂话更是说不得。
须知“天外有天，人外有人”，真正的高手向来是不动声色的。聪明人都懂得如何收敛自己的光芒。

做人智商高不高没关系，情商高不高也问题不大，但做人的格局一定要大！说白了，你可以不聪明，也可以不懂交际，但一定要大气。

如果一点点挫折就让你爬不起来，如果一两句坏话就让你不能释怀，如果动不动就讨厌人、憎恨人，那格局就太小了。
做人有多大气，就会有多成功。因为胸怀，才是成功者的标志。记住一句话：越努力，越幸运。
放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！有时候，真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。

世上除了生死，其它都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不要对生活失望，因为还有明天。
有目标的人在奔跑，没目标的人在流浪，因为不知道要去哪里！
有目标的人在感恩，没目标的人在抱怨，因为觉得全世界都欠他的！
有目标的人睡不着，没目标的人睡不醒，因为不知道起来去干嘛！
生命只有走出来的精彩，没有等待出来的辉煌！
如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路！坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。

#坚持运动打卡##健康心语#
人老了往往惰性也越来越大。老话说，人过四十不学艺；现实是，活到老学到老，你不学就会成为现代生活的局外人。多巴胺和内啡肽两个时髦词常在文中看见，到底是个啥？早晨搜索一早晨，才大致知道些皮毛——都是使人获得短暂愉悦感的神经传导物质，二者又有所不同。对二者优劣比较，有两种截然不同说法，隔行如隔山，就不去凑那个什么一个先甜后苦，一个先苦后甜，“远离多巴胺，拥抱内啡肽”的热闹了。