天气一冷就手脚冰凉怎么办？

在我们的身体上有一个小火炉，那就是大椎穴。人体全身的阳气汇聚于此，刺激大椎穴就是打开全身暖气的总开关，能达到调节全身阳气的目的。无论是对于手脚冰凉，还是全身畏寒的情况，都有很好的保暖效果。大椎穴位于人体后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

当我们坐位低头时，颈背交接处椎骨有一处可随颈部左右摆动而转动的高突，即为第7颈椎棘突，棘突下有一凹陷即为本穴。对于畏寒怕冷者，可采用悬灸大椎穴的方法来调养。即选用一根艾条，在一端点燃，将点燃的一端置于大椎穴皮肤上方约1厘米处施灸。施灸过程中如自觉皮肤灼热疼痛，可将艾条适当远离皮肤表面，待灼痛感缓解后继续施灸。每次灸5～10分钟。

以上方法均适用于寒证、虚证，若是表现为口干、咽喉疼痛等热证时，不能使用以上方法。若艾灸后出现咽喉发干、双眼分泌物增多、出汗过多等症状，应该是治疗过量的表现，可以适当减少治疗的时间和频次，直到症状消失。艾灸期间要时刻注意观察皮肤的变化，防止烫伤。
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我有一个治疗感冒的绝招，以前以为只有我自己在用。后来有宝宝反馈，她感冒的时候也是这样操作的，几乎每次都能把感冒扼杀在摇篮里。

方法就是，当你开始打喷嚏了，头有点疼，有点晕，脖子也不舒服，喉咙疼，流清水鼻涕。只要出现这几条的任何一条，都赶紧操作，把随身灸布袋绑到头顶百会穴艾灸。如果嗓子不疼，也可以绑到脖子后的大椎穴。

方法就是这么简单，但效果就是很快。不用去买感冒药，现在因为感冒药也买不来。而且感冒药也需要辩证，比如你是风寒感冒，你吃风热感冒的药就不起作用。很多人不会辩证，一感冒就吃小柴胡颗粒或者999感冒颗粒，发现有时候管用有时候不管用，原因就在此，没辩证准确。

昨晚频繁起床照顾宝宝，早上就觉得头疼，我寻思是受凉了，就赶紧灸起来。

如图，是我家人正帮忙挑拣米粒灸艾绒的图片，头顶绑了随身灸布袋，来演示艾灸百会穴的样子。绑到头顶或大椎穴上，是不影响干活的。

灸多久呢，想灸多久就多久。我今天就差不多会一直绑着随身灸了，因为我嗓子不疼，所以百会和大椎，我会轮流灸。基本第二天感冒就能全好了。

这个取巧方法在感冒初期，也就是刚出现苗头的时候最好用。如果你已经真正感冒上了，效果也有，不过没这么明显。

试试吧

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【驼背有家族遗传性】

小A，12岁，家族遗传性驼背。A妈妈说：女儿从小就是驼背，提醒她挺直只管几分钟，一点用没有，看着女儿一天天长大，驼背越来越严重，它就像一块石头压在我心底。
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郭师傅说：她的驼背是因为她不懂得使用身体正确用力受力，以致她站不直，坐不正，行不端。身体力线长期处于失衡状态，最终导致身体结构错乱变形。

这种错误受力模式从她站起来第一步就形成了，所以不良体态都不是三两天形成的。

身体错误用力受力模式有一定遗传性，家族成员常有同一样的不良体态。

A妈妈说：对对，我就是驼背，我的妈妈也是驼背，现在还长了一个很大的富贵包。

郭师傅：驼背体态常常会代偿出扣肩探头问题，颈椎力线前倾立不起来会压迫椎体产生额外压力形成颈椎病。

大椎穴部位气血变得不通畅形成阻滞，会影响脂肪在此堆积逐渐形成富贵包。你看你的富贵包也不小了。

不仅仅你女儿要矫正体态，你和你妈妈更需要矫正调理。

A妈妈：好呀！我和我女儿一起做，之后再让我妈妈来做。 https://t.cn/A6cwGFAd