今日有许多的小收获:
1.如果心中有什么疑问或需要寻求帮助时，大胆说出来进行讨论，有人是愿意听的，并且愿意配合执行。（下午拧曝气管螺丝调节曝气量，张师傅和严师傅都已经挺累了，严师傅说腰累着了，干不了，但在我打电话寻求帮助配合一下帮忙时，他还是来了，给张师傅、严师傅点赞[打call][打call][打call]。晚上又去了来菜，上次生日送的50元优惠券以为可以用，没想到过期了，但是它在当时注册会员时的短信又显示的“失效日期:永久有效”，问了一下现场的领班，领班解释了一下优惠券有时效，同时因为当时信息的误导最终表示抱歉，送了一张50元的代金券，50元不多，但为这次的理论成功感到高兴，原来和服务人员提出合理的质疑是有效的）
2.经历决定思维，思维决定行动。早上污水站二沉池的水绿到发白，鼓风机虽然开着，但泥全沉着，完全无法测出泥含量，虽然猜测底下有泥沉积堵住了出气口，但不敢调大频率，担心超压，只想着手动搅拌，能否起到作用。严总来了之后直接要求开大频率，让鼓风量开大，让泥翻起来，尽管开始我在犹疑这样会不会让那台鼓风机故障，对这个行为报有怀疑态度，关注鼓风机压力值，避免超压。我以为调高频率严总就会心满意足的离开，但他观察了一下池子两边水面的波动后，调节两边的阀门开关控制进气量，然后观测到曝气管被堵后直接要求把曝气管拆下来查看，拆卸螺丝时巨大的漏气音表明曝气量足够大，但气体排出受阻，管子堵了，后来直接将下面横着的分管拆除，直接通过主管排气让泥涌动起来。我们只是在那猜想却从没想过把管子拆下来查看下面是否堵了，见识少，经历少只会让我们在那空想猜测可以怎么做，却没从源头验证原因解决问题，无法像严总那样拿出魄力直接拆管子，由衷的感觉领导不愧是领导，他经历的东西让他可以果敢的做出决策，而你只会原地观望，等待自我恢复调节。
3.此刻折磨你让你思考让你难受的往往会使你获益良多。污水站的异常情况近期有点多，而它每一次的问题都是在加深我对它的认识，虽然依然不太懂，但在逐渐了解，加深印象，了解它的主要运行参数。就像尼采说的“凡是杀不死我的必将使我强大”，希望明日的污水站运行良好，今天大家拧螺丝都辛苦了。
4.好记性不如烂笔头。翻开了我之前微博的小文章和小怨言，已经记不清自己被哪些模拟数据折磨的死去活来，为报告内容不停加班修改图片和文字描述，它清楚的记录了我的困惑、彷徨、无奈，现在回头看这些过往，可以一笑了之，越过那道坎，那些事就没那么难过，或许这就是懵懵懂懂的成长吧。曾经的怨言与困惑记录着自己的心路历程，再次翻开也是对镜自照，曾经的期许是否达到，过去的执着是否已放下，以及现在的自己你是否还满意，也许曾经的你很美好，而现在的你可以更好。
每日记下你的迷思你的小收获，再回头或许有更多的感悟。
1.如果心中有什么疑问或需要寻求帮助时，大胆说出来进行讨论，有人是愿意听的，并且愿意配合执行。（下午拧曝气管螺丝调节曝气量，张师傅和严师傅都已经挺累了，严师傅说腰累着了，干不了，但在我打电话寻求帮助配合一下帮忙时，他还是来了，给张师傅、严师傅点赞[打call][打call][打call]。晚上又去了来菜，上次生日送的50元优惠券以为可以用，没想到过期了，但是它在当时注册会员时的短信又显示的“失效日期:永久有效”，问了一下现场的领班，领班解释了一下优惠券有时效，同时因为当时信息的误导最终表示抱歉，送了一张50元的代金券，50元不多，但为这次的理论成功感到高兴，原来和服务人员提出合理的质疑是有效的）
2.经历决定思维，思维决定行动。早上污水站二沉池的水绿到发白，鼓风机虽然开着，但泥全沉着，完全无法测出泥含量，虽然猜测底下有泥沉积堵住了出气口，但不敢调大频率，担心超压，只想着手动搅拌，能否起到作用。严总来了之后直接要求开大频率，让鼓风量开大，让泥翻起来，尽管开始我在犹疑这样会不会让那台鼓风机故障，对这个行为报有怀疑态度，关注鼓风机压力值，避免超压。我以为调高频率严总就会心满意足的离开，但他观察了一下池子两边水面的波动后，调节两边的阀门开关控制进气量，然后观测到曝气管被堵后直接要求把曝气管拆下来查看，拆卸螺丝时巨大的漏气音表明曝气量足够大，但气体排出受阻，管子堵了，后来直接将下面横着的分管拆除，直接通过主管排气让泥涌动起来。我们只是在那猜想却从没想过把管子拆下来查看下面是否堵了，见识少，经历少只会让我们在那空想猜测可以怎么做，却没从源头验证原因解决问题，无法像严总那样拿出魄力直接拆管子，由衷的感觉领导不愧是领导，他经历的东西让他可以果敢的做出决策，而你只会原地观望，等待自我恢复调节。
3.此刻折磨你让你思考让你难受的往往会使你获益良多。污水站的异常情况近期有点多，而它每一次的问题都是在加深我对它的认识，虽然依然不太懂，但在逐渐了解，加深印象，了解它的主要运行参数。就像尼采说的“凡是杀不死我的必将使我强大”，希望明日的污水站运行良好，今天大家拧螺丝都辛苦了。
4.好记性不如烂笔头。翻开了我之前微博的小文章和小怨言，已经记不清自己被哪些模拟数据折磨的死去活来，为报告内容不停加班修改图片和文字描述，它清楚的记录了我的困惑、彷徨、无奈，现在回头看这些过往，可以一笑了之，越过那道坎，那些事就没那么难过，或许这就是懵懵懂懂的成长吧。曾经的怨言与困惑记录着自己的心路历程，再次翻开也是对镜自照，曾经的期许是否达到，过去的执着是否已放下，以及现在的自己你是否还满意，也许曾经的你很美好，而现在的你可以更好。
每日记下你的迷思你的小收获，再回头或许有更多的感悟。
刚刚想说的话，下一秒就忘了？原来是这个原因！
刚才还记得的事，正想要说的话，几分钟前还想着要做的任务…… 下一秒，你发现自己大脑里突然一片空白。我刚才是想说什么来着？想做什么来着？怎么就是想不起来了呢？
原来是记忆被“干扰”
这种事情，主要是因为我们的 记忆被“干扰”了 ，导致 提取失败 。
忘记有两种，一种是彻底的遗忘，随着时间流逝，不重要的事情渐渐被大脑抛弃了，就像墙上的海报慢慢褪色一样，最终褪得什么也看不出了；另一种是记得但想不起，记忆还在大脑里存着，但就是提取不出来，就像你在家里收藏了一张心爱的海报，但由于家里太乱东西太多，怎么也找不到。
如果 把我 们的大脑 比作计算机，那 么全体记忆就好比保存在硬盘里的资料。 而我们的工作记忆，也就是当下能想起来的事情，就好比计算机里的内存。 硬盘里的资料即使还在，假如没有进入内存，也没法被调用。 同样的道理，即使大脑记得的事情，但没能进入我们的工作记忆，那么这一刻，就是想不起来的。
什么情况下容易发生
这种干扰呢？
首先，在 双重任务 ，也就是 一心多用 的时候，就特别容易干扰。我们大脑的性能是有限的，同时要做的事情太多，内存塞得太满，有些信息就会被挤出去了。比如说，你在和别人对话的时候，一边要听别人的话，理解别人的观点，一边还要紧张地在心里组织语言，思考自己的回复……这种情况下，你就容易在轮到自己说的时候，突然忘掉了自己本来想说什么。
其次，在你 脑子里记得的类似信息太多 的时候，这些信息就会彼此干扰，让人一时混乱，想不起到底哪个才是自己需要的信息。比如说，你想好了要表达八条观点，说到第四五条时，可能就会想不起后面还有啥。好不容易想起一条刚要说，又想起来，这条一开始就说过了。
还有，在转换地点的时候，也特别容易发生干扰。我们的大脑为了省内存空间，常常自动把信息分成“刚刚在用的”和“现在在用的”，一旦被认为是“刚刚在用的”，大脑有时就会随手把它清理掉。在每次切换地点，比如离开房间走进客厅的时候，大脑就把这个空间转变当成内存刷新的信号，咻的一下，就把原本存着要说的话、原本要办的事情，给丢掉了。所以就会发生这样的事情，你在房间想着，我要去客厅拿一本数学书，到了客厅你死活想不起自己是来干啥的，只好又回到房间，回到了记忆形成的熟悉场景，嘿，这下立刻想起来了，我是要拿数学书的呀。
任何人都会忘掉刚刚想说的话，刚刚想做的事。年纪小的小朋友尤其容易忘掉，因为小小的大脑还在发育，内存没那么大，一心多用也没那么熟练。假如你忘了自己想说什么，想做什么，不要着急，不要一心二用，深呼吸，慢慢想。记忆可能会突然出现在脑子里，就像一个找了半天找不到的东西突然出现一样。如果你是到了新地点以后忘掉的，那么就回到一开始的地点再回忆，有时也有奇效。还有一个诀窍，就是好记性不如烂笔头，如果是重要的话、重要的待办事项，还是白纸黑字记下来为好。
科普中国网2022年11月12日https://t.cn/A6zPk9QH
刚才还记得的事，正想要说的话，几分钟前还想着要做的任务…… 下一秒，你发现自己大脑里突然一片空白。我刚才是想说什么来着？想做什么来着？怎么就是想不起来了呢？
原来是记忆被“干扰”
这种事情，主要是因为我们的 记忆被“干扰”了 ，导致 提取失败 。
忘记有两种，一种是彻底的遗忘，随着时间流逝，不重要的事情渐渐被大脑抛弃了，就像墙上的海报慢慢褪色一样，最终褪得什么也看不出了；另一种是记得但想不起，记忆还在大脑里存着，但就是提取不出来，就像你在家里收藏了一张心爱的海报，但由于家里太乱东西太多，怎么也找不到。
如果 把我 们的大脑 比作计算机，那 么全体记忆就好比保存在硬盘里的资料。 而我们的工作记忆，也就是当下能想起来的事情，就好比计算机里的内存。 硬盘里的资料即使还在，假如没有进入内存，也没法被调用。 同样的道理，即使大脑记得的事情，但没能进入我们的工作记忆，那么这一刻，就是想不起来的。
什么情况下容易发生
这种干扰呢？
首先，在 双重任务 ，也就是 一心多用 的时候，就特别容易干扰。我们大脑的性能是有限的，同时要做的事情太多，内存塞得太满，有些信息就会被挤出去了。比如说，你在和别人对话的时候，一边要听别人的话，理解别人的观点，一边还要紧张地在心里组织语言，思考自己的回复……这种情况下，你就容易在轮到自己说的时候，突然忘掉了自己本来想说什么。
其次，在你 脑子里记得的类似信息太多 的时候，这些信息就会彼此干扰，让人一时混乱，想不起到底哪个才是自己需要的信息。比如说，你想好了要表达八条观点，说到第四五条时，可能就会想不起后面还有啥。好不容易想起一条刚要说，又想起来，这条一开始就说过了。
还有，在转换地点的时候，也特别容易发生干扰。我们的大脑为了省内存空间，常常自动把信息分成“刚刚在用的”和“现在在用的”，一旦被认为是“刚刚在用的”，大脑有时就会随手把它清理掉。在每次切换地点，比如离开房间走进客厅的时候，大脑就把这个空间转变当成内存刷新的信号，咻的一下，就把原本存着要说的话、原本要办的事情，给丢掉了。所以就会发生这样的事情，你在房间想着，我要去客厅拿一本数学书，到了客厅你死活想不起自己是来干啥的，只好又回到房间，回到了记忆形成的熟悉场景，嘿，这下立刻想起来了，我是要拿数学书的呀。
任何人都会忘掉刚刚想说的话，刚刚想做的事。年纪小的小朋友尤其容易忘掉，因为小小的大脑还在发育，内存没那么大，一心多用也没那么熟练。假如你忘了自己想说什么，想做什么，不要着急，不要一心二用，深呼吸，慢慢想。记忆可能会突然出现在脑子里，就像一个找了半天找不到的东西突然出现一样。如果你是到了新地点以后忘掉的，那么就回到一开始的地点再回忆，有时也有奇效。还有一个诀窍，就是好记性不如烂笔头，如果是重要的话、重要的待办事项，还是白纸黑字记下来为好。
科普中国网2022年11月12日https://t.cn/A6zPk9QH
‼️30天从专科到一本
高三最后30天，感情失意的我从总分200逆袭到500+进入一本院校。后来我将我的逆袭故事和学袭方法分享到了XHS，激励了成千上万的高三生，在这三年中也帮助了1500+同学实现短期逆袭至少50+分，起点低的同学更是有提高了100、200分的。起点越低，越好提分！
.
能否逆袭的关键并不在于方法，抓住提分的本质熟练运用方法，你也可以像图里的同学们一样突飞猛进。逆袭的关键在于你对提分的认知，如果你依旧认为一模后分数就定型了提不上去了，那别人说什么方法你也会怀疑他的真实性，一怀疑就会导致无法拼尽全力去执行，那自然就很难提高。只有你认识到了，得分和你是否理解了所有的基础知识，是否消灭了所有错题有关，尽全力补基础和干错题就能拿到分。只要有了这个思想，奔着满分学，你不可能不提分，提分的幅度和你对自己严格程度和效率有关，这就是因人而异的事了。你如果真的想变好，就不会找借口偷懒的哦！
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为什么我的学生可以零基础两天提30、40分呢？因为我的方法就是简单粗暴的从头学起，你基础差就别想着通过刷题查漏补缺了，那是蕞没有效率的补基础方法。如果你的某一科不及格，你可以直接用辅导书开始从头自学了，我的方法本质就是以最快的速度，帮助你在脑中搭建出知识体系，然后一部分一部分解决知识和题目的问题，解决完一部分就能提升几十分，屡试不爽。我的书中会手把手教你如何通过辅导书自学，如何巧妙运用解析快速抢分。尤其文科生，提分速度都是以天计算的。我是一个纯理科生，为什么我带出了很多文科高分学生？因为方法是通用的！不光是高中的知识，就连大学生和研究生也都在用我的方法，了解方法本质才会融会贯通。
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考不出好成绩其实和你不清楚具体自己该做些什么有关，比如你知道如何审题么？你知道如何复盘错题嘛？你知道如何做能够短期提分的复袭计划嘛？你知道如何背单词更快么？很多事是需要规范步骤细节的，这些细节可以帮助你更快地达到提分的目的，只有你给自己的每一个执行步骤都定一个标准，比如规定交付物是什么，你才能有目标感去完成它，完成的路径也是清晰明了的。好记性不如烂笔头，想到什么就写下来然后再完成，只记在脑子里一会儿就忘记了。这里推荐你常备A4白纸，归纳总结知识点和自己的想法或是易错点都是很方便的。细节决定成败！
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正值高三的你请记住，站在谷底的你只要努力你就是在往上走的！人要豁的出去，才能收获更多！
#学霸[超话]#
高三最后30天，感情失意的我从总分200逆袭到500+进入一本院校。后来我将我的逆袭故事和学袭方法分享到了XHS，激励了成千上万的高三生，在这三年中也帮助了1500+同学实现短期逆袭至少50+分，起点低的同学更是有提高了100、200分的。起点越低，越好提分！
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能否逆袭的关键并不在于方法，抓住提分的本质熟练运用方法，你也可以像图里的同学们一样突飞猛进。逆袭的关键在于你对提分的认知，如果你依旧认为一模后分数就定型了提不上去了，那别人说什么方法你也会怀疑他的真实性，一怀疑就会导致无法拼尽全力去执行，那自然就很难提高。只有你认识到了，得分和你是否理解了所有的基础知识，是否消灭了所有错题有关，尽全力补基础和干错题就能拿到分。只要有了这个思想，奔着满分学，你不可能不提分，提分的幅度和你对自己严格程度和效率有关，这就是因人而异的事了。你如果真的想变好，就不会找借口偷懒的哦！
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为什么我的学生可以零基础两天提30、40分呢？因为我的方法就是简单粗暴的从头学起，你基础差就别想着通过刷题查漏补缺了，那是蕞没有效率的补基础方法。如果你的某一科不及格，你可以直接用辅导书开始从头自学了，我的方法本质就是以最快的速度，帮助你在脑中搭建出知识体系，然后一部分一部分解决知识和题目的问题，解决完一部分就能提升几十分，屡试不爽。我的书中会手把手教你如何通过辅导书自学，如何巧妙运用解析快速抢分。尤其文科生，提分速度都是以天计算的。我是一个纯理科生，为什么我带出了很多文科高分学生？因为方法是通用的！不光是高中的知识，就连大学生和研究生也都在用我的方法，了解方法本质才会融会贯通。
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考不出好成绩其实和你不清楚具体自己该做些什么有关，比如你知道如何审题么？你知道如何复盘错题嘛？你知道如何做能够短期提分的复袭计划嘛？你知道如何背单词更快么？很多事是需要规范步骤细节的，这些细节可以帮助你更快地达到提分的目的，只有你给自己的每一个执行步骤都定一个标准，比如规定交付物是什么，你才能有目标感去完成它，完成的路径也是清晰明了的。好记性不如烂笔头，想到什么就写下来然后再完成，只记在脑子里一会儿就忘记了。这里推荐你常备A4白纸，归纳总结知识点和自己的想法或是易错点都是很方便的。细节决定成败！
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正值高三的你请记住，站在谷底的你只要努力你就是在往上走的！人要豁的出去，才能收获更多！
#学霸[超话]#
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