全力减脂第62天。
三餐~早:牛奶+煮鸡蛋+玉米+菠菜。午:米饭+菜花+洋葱炒鸡蛋。晚:蒸面条。
加餐~上午:无花果；下午:无花果。
运动~跳操30分钟。
碎碎念~今天吃了12个无花果，也太甜了，好吃极了。好像没几样水果我不爱吃滴，瓜类和香蕉不太喜欢吧，也只是相对比起来不喜欢。如果肉和水果放一起我还是喜欢水果[笑cry]减肥前吃水果真的是抱盆吃啊，含糖量可太高了，怪不得那时候一斤都减不下来。。继续盼望十一假期#我的减脂餐[超话]# ​​​

2022年读完的第62本书✔️

❤《蝉》：绘本/画册

简介：讲述了一只来到人类钢筋水泥世界的蝉的故事。十七年来，蝉勤勤恳恳地工作，任劳任怨，忍气吞声，但始终没被人类接纳为同伴，不被认可，不被尊重。故事的最后，没有工作、没有家、没有钱的蝉，走向了摩天大楼的顶端……

阅读记录：40页
⭐️阅读时间：9.27，2022很短，一下就能看完。
豆瓣评分：8.6
我的推荐指数：3颗星

作者是在全球获奖无数的澳大利亚华裔画师陈志勇。他的画作有视觉冲击力且充满隐喻，这也是他获奖的原因吧。

这个故事适合那些在工作场所觉得自己的价值被低估、不知所措、受到歧视的读者。

♥️这本实在是太短了，看着不过瘾，绘本都不便宜，劝退、劝退～
#陈志勇 ##我的私人书单 #绘本

DAY 651 第62次核酸 排了接近40分钟的队 眼看着前面还有6 7个人 封管了 到点不做了 好憋屈啊 前面几个人都走了 我站在那莫名想哭 然后后面一个大叔气不过 直接拍窗户去了 说还有4分钟也什么不给做了 扫码员说上一管的人做完就正好到时间 我就走了 又不甘心 社区人说都别聚堆 没到点就能扫 于是真的又开了一管 我走回去把手机贴在玻璃上 扫了我的 带娃去了动物园