颐和观｜故事之品牌专属色

颐和观品牌专属红盒运用复杂工艺，选用中国传统色“顺圣”为品牌专属色，定制设计出一款代表中国的东方红礼礼盒，且用更贴合现代生活的表达方式在产品设计上做了创新。而“荣参饮”之名则取自中国古典四大名著《红楼梦》中林黛玉服用的药丸“人参养荣丸”。这一系列元素的融合让颐和观品牌在东方文化和现代生活中找到了连接点，而这也是颐和观品牌定位本身最具独特性的地方。

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长期失眠多吃这些食物！
长期失眠的话，可以多吃一些安神的食物：
1桂圆
桂圆是滋补健脑的食品，适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。
桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，能够营养神经和脑组织，从而调整大脑皮质功能，改善失眠、健忘症等。桂圆4～6枚，莲子、芡实稍许，加水炖汤睡前饮用。或者是桂圆4～6枚开水冲泡睡前饮用，可以有效缓解失眠。
2大枣
大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，所以大枣常用来治疗神经衰弱，可以益气、安神、补血。
一些身体虚弱、神经衰弱并伴有失眠的人，应该经常吃大枣。
3百合
百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好的疗效。失眠患者可以经常食用百合莲子熬制的粥。
4小米
小米中含有大量的色氨酸。每100克小米中含有的色氨酸高达202毫克，其他谷类根本无法相比。
色氨酸能够促使大脑神经分泌使人困倦的血清素，使大脑神经活动暂时受到抑制，就会使人有想睡觉的感觉。而且小米中含有大量的淀粉，食用后可以使人产生温饱感，进一步增加大脑内色氨酸的含量。
所以睡不好的人应该吃一些小米，对改善睡眠有良好的效果。
5浮小麦
所谓浮小麦就是不沉于水的小麦，它具有补心止汗的功效，适用于体虚多汗、舌燥口干、心烦失眠等人群。
中医常常会用浮小麦来治疗失眠。小麦在安定精神和增强体力方面有着良好的功效。现代医学认为，小麦胚芽内所含有的食物纤维和维生素E非常丰富，可以提供人体所需的各种营养元素，保证睡眠。
6核桃
在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
7葵瓜子
葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。
晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。但瓜子不过不宜吃太多，每天一小把即可。#闻道行道# #道教知识# #道教知识[超话]# #崂山太清宫# #修行[超话]# #道家养生#

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口气重、肝火旺怎么办㊙️内调清热、温润肝胆！
那些年、我将自己奉献给了爱情，包括自己的一部分健康！
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以下，分享给姐妹们！好好爱护、调理自己的身体!
湿邪入体、引起的发热称为湿热，
表现为发热、头痛、身重而痛、腹满食少、小便短赤、大便溏泄、舌苔黄腻、口干口臭等。
今天分享一个适合疏理肝气、帮助大家内调的方组、帮助姐妹们养肝解表、去除口干口臭！

配方：胎菊+陈皮+玫瑰+枸杞+桂圆肉+桑葚干
1️⃣胎菊：性味归经：微寒；辛、苦；归肺、肝经
功能主治：清热解毒。用于疔疮痈肿，目赤肿痛，头痛眩晕。
2️⃣陈皮：味苦、辛，性温。归肺、脾经。
理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
3️⃣玫瑰:性味归经：温；甘、微苦；归肝、脾经
行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。
4️⃣枸杞：性味归经：平；甘；归肝、肾经
滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
5️⃣桂圆肉：味甘，性温，归心、脾经。
用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。
6️⃣桑葚干：具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，

做法：将材料过一遍水、用养生壶煮开即可。
也可以用开水直接冲泡、闷泡10分钟！

主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

TIPS：本方为药食同源植物配伍、药性中正平和、可以每天饮用、让口气清新舒爽！

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