#甜甜好物推荐#
日系小众护肤｜Fiyo希零化妆水
甜甜好物分享来啦！
秋冬季节来临
皮肤干燥缺水引起的皮肤脱皮
min感泛红啦等等的肌肤问题
今天给大家分享一个小众品牌
Fiyo skincare
这个品牌是主打天然️添加
采用富士山 山下山梨县的天然水源，含️丰富的矿物质，还有修复作用的积雪草成分。
主要功效是：补水保湿、缓解受损、镇定min感问题等等。
✨Fiyo希零爽肤水✨
主要成分:积雪草、酸橙维他命C
日本樱花、薰衣草、刺梨果等。
清新舒服
对发红、炎症、 痘痘粉刺都有很好的抑制改善作用哦！
甜甜使用感：包装设计简洁，ins风。按压式喷头设计。喷雾细腻，清爽舒适。保湿效果不错！
成分温和不刺激，干皮、min感肌的宝宝也可以用哦，

和我一起get肌肤好状态的秘密～

我发现平日用的基础护肤品，现在只能达到简单的保湿效果。现在工作压力十熬夜作息不规律，这些都慢慢的反应在我肌肤状态里。

这个时候就需要熬夜急救晚霜和保湿舒缓修护乳来帮你啦！

urban veda姜黄保湿晚霜含有多重植萃成分，让肌肤更有亮泽！秋冬季节是干皮姐妹的心酸史啊！这时候就更需要一个保湿的晚霜来修护，冰淇淋质地，很好推开。修护皮肤暗沉，细腻毛孔，不会闷痘也不会搓泥！夜间长效保湿修护我们的肌肤！第二天早上起来真的容光焕发！

大宝维他命B5保湿舒缓修护乳就适合白天用！化妆前可以厚厚的涂一层，让肌肤完全吸收之前再开始上妆，这个时候的底妆就很服帖，而且完全不会卡粉哦！深层补水，时刻保持肌肤的水润状态！而且它是温和低敏的，对敏感肌也十分友好！缓解泛红干燥这块是真的强！

这个秋天护肤就靠它俩啦！姐妹们冲呀！

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【秋冬季坐月子，西安燕子月嫂建议宝妈这样吃水果】在很多人的记忆里，有一个固有的观念：水果呈寒性的，产妇不能吃。这个说法很偏执，水果可以很好地保证维他命、微量元素和粗纤维摄入。所以，月子期间不仅能吃水果，并且应当每天去吃。月嫂要如何科学合理的给宝妈吃水果，往下看就知道了。
一、能润肠通便的水果：
1、苹果
苹果味甘凉、温性，富含维生素、微量元素、苹果酸、果胶，不但可以保证宝妈必需的营养元素，还能预防产后排便不畅。尤其是有高血压、血糖高的妈妈，更需要多吃些苹果。倘若嫌苹果凉，请切成块，加热1分钟即可。
2、香蕉
香蕉有降火、润肠通便的作用，能够调节肠道功能，让产后妈妈有效的润肠通便，排掉身体内的杂质，防止便秘。
3、火龙果
火龙果含有大量的含铁，有补血的作用，此外含有的花青素有着抗氧化作用，此外对排便不畅有非常好的改善作用。
二、能补血的水果
1、大枣
大枣含有大量的铁和钙元素，不但补铁补血，还可以补钙，特别适合缺铁性贫血的产后妈妈。
但大枣的皮很难消化，肠胃不好的妈妈就不要多吃了。
可以把大枣煮水喝，或煲汤、熬粥放进几粒果肉。
2、葡萄（提子）
葡萄性温，含有铁元素，能够补血。
生完孩子之后的宝妈，会损失好多血液，多吃葡萄，能够达到补血补气的作用。
吃前，用热水热一热，或制成水果羹。葡萄干可生吃，也可以熬粥时放进一点。
3、龙眼
龙眼味甘性温，剥壳去核晾干后就成了干桂圆，鲜嫩的龙眼口味甘甜，补血益气。
中医推荐，产后体虚的妈妈，可以使用龙眼来调理身体，不仅能帮助身体康复健脾养胃之气，还可以有效缓解心供血不足的状况。
三、能下奶的水果
1、橘子
橘子有着通乳的作用，产后妈妈输乳管不通畅或奶水不足时，可适当吃点，可以帮助产后妈妈顺利的分泌出乳汁。
不过要注意，必须要连橘络一块儿吃掉，不然通乳的作用会没有这么好。
木瓜
说起木瓜，好多人第一个想到便是“丰胸”，实际上木瓜的功效还有很多：像调节血压，减轻身体浮肿，修身减重等。
木瓜性平味甘，对产后妈妈来讲，简直是“下奶神器”，奶水不够的宝妈，月嫂可以将木瓜与鱼或者排骨熬制后服用，能有效促进奶水分泌。
吃水果需要注意的事项
实际上坐月子时所有的水果都可以吃，无需热着吃。但哺乳期千万不要吃才刚从冰箱取出的水果；家人要是实在放心不下吃常温下的水果，可以将水果切成块用开水烫一下或蒸一下再吃。但是不建议把水果长期加热，会破坏水果里的许多营养元素。吃水果必须要适度，不可以一次性吃太多。饭后或两顿饭间再吃。