增强精气的吐纳术：

也有朋友提问，深吸浅呼是不是增强精气的一种方法。这是一种方法，这是一种行气的方法，属于吐纳术。这种方法改善疲劳非常好，如果很累了，那么坐下来，按照这种方法，多吸少呼，尽量把这个气留在体内。

此时，肺部的气压，会比平时高，因为肺朝百脉，和全身的经脉都有联系，那这个压力就会把吸纳进来的阳气输送到其它的经脉脏腑中去，结合自身的阴气，就转化为＂精气＂了。所以很快损失的能量就会恢复过来了。这样做上十分钟，再睁开眼睛，就会发现眼睛一下子明亮了很多，各种反应也灵敏了很多。

这个吐纳术的关键是能把气存留住。而且这里的精气也是后天的精气，只能供人体生化所用，普通人的意识也指挥不动这个气，只有经过专门修炼，才能慢慢指挥这个精气去做事情。

还有一种吐纳术，一直没引起重视。那就是＂吸气用鼻子，呼气时用口＂。

参加法律医疗下社区活动，闲时让旁边老中医号了一下脉。
老中医说我:你这得好好睡觉，得安神，安神才能睡好，最好吃药针灸一起会好的快。
老中医说瑶:肝胃不合。归脾丸
老中医说小郭:你们律师挣不挣钱呢，年纪轻轻怎么把身体糟蹋成这样，这个脉还不如前一个姑娘的。归脾丸
以后归脾丸组合好了！
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把个脉【小知识分享】护胎需要多注意

护胎除了常见的饮食、睡眠，还要避免和有毒有害的物质接触。同时，要避免剧烈运动，特别是对于平素身体较弱的女性。

特别是进入围生期，即怀孕28周之后，需要特别注意运动量的控制。同时，也要开始控制滋补品的量，滋补过头了可能会导致早产、难产等问题。 https://t.cn/R2Wxlyw