分享六款好喝的营养粥做法|[胖红微笑]||食材新鲜，软糯又好消化，营养满满。自己做的料足鲜美，一家人都能喝（食材可根据宝宝咀嚼能[嘻嘻]力自行调味，大人的口味重点可以加点胡椒粉）
[照相机]胡萝卜排骨粥
排骨 胡萝卜 姜片千贝大米葱花
青菜猪肉粥
里脊肉丝[空星]青菜生姜大米
番茄鲜虾粥
西红柿 虾仁大米 青菜
山药排骨粥
排骨 山药 绿豆大米
时蔬海鲜粥
虾仁 香菇 玉米胡萝卜青菜大米
香菇鸡肉粥
鸡胸肉或鸡腿肉 香菇 葱花大米
貝体做法看图

#微博亲子季##宝贝成长守护计划##母婴潮物节#

24款秋季健脾养胃营养汤??补钙补铁好喝好做
今天分享24款我家经常做的汤羹，秋冬季节可以多喝汤，
喝完身上暖和和的??
??我家都是一次炖一锅全家一起喝，现在幼崽到了没汤不爱吃饭的地步
-
1??裙带菜豆芽汤
2??花生猪蹄汤
3??番茄虾滑汤
4??山药肉丸汤
5??雪梨猪骨汤
6??番茄平菇豆腐汤
7??虾仁三鲜汤
8??黄瓜[苦涩]花蛤汤
9??丝瓜瘦肉汤
??土豆丝汤
1??1??南瓜排骨汤
1??2??海带冬瓜汤
1??3??娃娃菜虾丸汤
1??4??番茄玉米猪骨汤
1??5??清炖牛肉汤
1??6??紫菜豆腐汤
1??7??玉米虾条清汤
1??8??冬瓜肉丸汤
1??9??苹果排骨汤
2??0??冬瓜肉片汤
2??1??番茄煎蛋菌菇汤
2??2??菌菇鸡蛋汤
2??3??白萝卜排骨汤
2??4??山药炖鸡汤
-
??食材大小按照宝宝接受能力处理
??1岁以下宝宝用香菇粉/虾皮粉调味
??1岁以上宝宝用酱油/盐调味
·
@微博[炸鸡啤酒]母婴#微博亲子季##宝贝成长守护计划##母婴潮物节#

知识分享
​孕妈看过来
​1、怀孕开始吃鸡蛋（每天早上两个）
2、 DHA 孕五个月开始吃更好（饭后一小时）
3、铁片在餐间服用会更好（16周查铁蛋白）
4、核桃16周开始吃（限3颗内）
5、叶酸至少怀孕前后三个月吃
6、便秘吃火龙果多喝水、少用开塞露
7、炖汤尽量孕早期喝（后期不建议喝）
8、牛肉一周吃两次左右均可（长胎不长肉）
9、虾一周吃一次即可（长胎不长肉）
10、孕早期睡姿没要求（中期开始左右交替）
11、苹果可以多吃（孕妇妊娠期也可以吃）
12、鲫鱼一周一次（长胎不长肉）
13、建议少吃垃圾食品（预防宝宝红疹）
14、零食建议吃：大枣，芝麻，饼干，核桃
15、孕中期后少去吵闹人多的地方
16、胎教的最佳时间是2周#母婴育儿分享[超话]#