問：如何斷除自己的傲慢心？

索達吉堪布答：有傲慢心的人，總認為自己的智慧出類拔萃、才華傲視群雄，但只要認真去觀察，就會明白這些根本不值一提。在一段時期內，或者特定的小範圍裡，你的才華或長相等各方面，或許確有過人之處，但不要忘了：在這世上，還有無數人千百萬倍地超勝於你。

退一步說，縱然你的功德在凡夫中無人能及，但在聖者當中，肯定是有超過你的人。並且你這種所謂的功德，也並非永存，它只是因緣聚合的產物，十分無常。即便我們現在有智慧、有福德，這些也並非一成不變，實在不應以此而輕視他人。

要知道，別人心中隱含的功德，我們在沒有證得他心通之前，根本無法現量見到。有些人的言行舉止，盡管看起來不太如法，但實際上，他內在的功德，說不定如海一樣廣大。所以，我們對誰都不應輕視與傲慢。

作為業障深重的凡夫，不管是什麼人，煩惱與功德都相互摻雜，就像糞便中混合著妙藥，對此我們又有什麼可得意的？假如因為自己有了少許功德就開始傲慢，那為什麼不因煩惱熾盛而心生慚愧呢？

仲敦巴尊者曾說過：「在整個世界上，我是最卑劣的人。」阿底峽尊者也說：「自己若有學問，就會特別謙虛地對待別人。」這些具有殊勝功德、遠離一切過患的大成就者，對所有眾生尚且一視同仁、十分謙遜，我們凡夫的過患如塵垢一樣多，又憑什麼理直氣壯地傲氣沖天呢？

今天和朋友聊天 他说在非洲很孤独 但是却很享受这种孤独 我听了 感触颇深 我又何尝不是 成年人的世界 谁又不是踽踽独行 马尔克斯在《百年孤独》中 有一句非常扎心的话 说出了一个人的生存真相 人的本质 就是一个人活着 不要对别人心存太多期待 我们总是想要找到 能为自己分担痛苦和悲伤人 可大多时候 我们那些惊天动地的伤痛 在别人眼里 不过是随手拂过的尘埃 或许成年人的孤独 就是悲喜自渡 为什么我们不快乐 因为我们总是期待一个结果期待是浮躁的 唯有孤独永存 人生的本质 就是一个人清醒的活着 成年人的孤独 就是悲喜自渡 对别人期待太多 对于自己的人生来说 都是一场灾难 一个人成长进步的过程 从某个意义上来说 就是一个走向孤独的过程 人生孤独 在尘埃里开出生命之花 人生自渡 在孤独中散发出生命的香气 人生无完美 曲折亦风景 我们来时都一无所有 也就不必害怕会失去 孤独前是迷茫 孤独后是成长 从低谷期站起来 走出来 是我们每个人一生的必修课 山前山后各有哀愁 有风无风都不自由 别人会从你的世界路过 但并不一定会对你的人生负责 这个世上的救世主 只有你自己 真正厉害的人
不是避开车马喧嚣 而是可以在心中修篱种菊的人

人的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待，我们总是想要找到，能为自己分担痛苦和悲伤的人。可大多时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里不过是随手拂过的尘埃。

或许成年人的孤独，就是悲喜自渡。为什么我们不快乐，因为我们总是期待一个结果，期待是浮躁的唯有孤独永存。一个人成长进步的过程，从某个意义上来说，就是一个走向孤独的过程。

我们来时都一无所有，也就不必害怕会失去。孤独前是迷茫，孤独后是成长。从低谷期站起来，走出来，是我们每个人一生的必修课。山前山后各有哀愁，有风无风都不自由。别人会从你的世界路过，但是不一定会对你的人生负责，这个世上的救世主，只有你自己。