卡座妹穿搭之《和成功男人的恋爱》
不要等疲惫的时候再喝咖啡。教她这么做的人是一个总是精力旺盛言行必达的成功人士，那时候很相信努力就可以成功，也确实取得了一些功绩。去剥夺个人时间，去挑战极限，去牺牲，去洗掉女性身份，用这些换来了一点点符合那个人期望的成绩。
但现在她已经不干那份工作了，去了个清闲的地方，每天九点钟上班，八点五十的时候还在两个街区外买咖啡，中午会去旁边的公园逛，注视湖水。也常想到他这位威严的陀螺人，她坐在他车上时又想起自己是女人，然后在他的眼里看到自己小小的影子，对他来说她是如此轻微，只是因为年轻，所以欣喜若狂、诚惶诚恐，后来知道这是他工作的调剂，相似的女孩有太多太多，他不仅周旋在工作里。
竟然还会想到他教的东西，那些在她现在的人生里已经毫无指导意义的东西，甚至可能只是他用来钓她的东西。但不管怎么说，她还是会想起他，越来越多地，开始是在化妆时想起那时候在百忙中慌张补口红的样子，为衣服上的毛球焦灼得抬不起头看他的样子，后来只是想他这个人，和别的没有关系。也许她需要一段新的关系，也许也不需要任何，她只能等待自己的更新。

14日，国际体育仲裁法庭（CAS）透露已经收到了世界反兴奋剂机构（WADA）的请求，后者要求对俄罗斯花滑运动员瓦利耶娃禁赛4年。
WADA提出的四年禁赛期从2021年12月25日开始。之后瓦利耶娃所有的比赛成绩、奖牌将全部作废。
这意味着一旦判决成立，俄罗斯奥委会队的北京冬奥会花滑团体冠军将被剥夺，美国队将递补获得金牌。
目前相关的审理程序已经开始，最终结果还需等待各方参与审理听证之后才能出炉。

如何努力改变自己
如果自己不够强大，就暂时把自己藏起来，去努力改变自己，自己的人生，得自己负责，在无人问津的地方历练，在孤独的环境中成长。
你看到的，是别人漂亮的成绩，干净的皮肤柔亮的头发，很好的身材。你看不到的，是他们背后付出的坚持和努力，是日复一日的等待和汗水。
你下定决心要做的事情，就安安静静地做，不用到处宣扬自己的目标和想法，值不值得时间会给你最好的答案。愿我们都有一片敞亮的未来。