【积蓄轻装上阵的力量】
　　新闻回放
　　近年来，以“博观众一笑”为看点的综艺节目不断涌现。媒体调查显示，近九成受访大学生观看喜剧综艺，喜剧综艺台词甚至成为彼此之间的“接头暗号”。
　　主持人语（秦红雨 西南大学新闻传媒学院副院长、硕士生导师）
　　面对疫情中被限制的大学生活和无处不在的现实压力，让情绪在喜剧综艺中放松无可厚非。只是，大学生不要让喜乐遮蔽了综艺“娱乐至死”的本性，让放松变成了对现实的躲避，更不要在沉迷中忘记了大变局下的使命与担当，要在娱乐的氛围中有所警醒、把握自我、反思前行。
　　近日，中国青年报开展的一份面向全国高校大学生的问卷调查显示，近九成受访学生观看喜剧综艺。疫情当下，喜剧综艺节目的流行，一定程度上满足了大学生的精神需求。高质量的喜剧综艺既解压又能引发思考，“笑料”如能化作精神食粮，我们应该对其多一些理解和宽容。
　　繁重学业压力下，喜剧综艺为何能成为大学生的快乐源泉？不论是相声、小品还是脱口秀，短短几分钟内，演员将生活中的各种元素巧妙编写成“梗”，将困窘故事串联成密集的笑话，加上具有个人特色的表演和口音等，一下戳中了大学生的笑点，引发大学生对时代话题的共鸣。
　　欢笑过后，如果能消解压力、引发对社会现实的关注，以及对未来的反思，这样的娱乐也可谓回味无穷。更难得的是，好的喜剧综艺不只停留于出色的表演或犀利的反讽，更在于演员在嬉笑怒骂中透露自己对事业的热爱，传达积极的生活态度。有的演员之前虽已夺冠，但依然坚持参赛不断挑战自己；有的演员勇敢尝试创新风格，忍受着外界争议和误解；选手们为打磨文稿通宵达旦，互相改稿……这些都让大学生产生共鸣。
　　“生活以痛吻我，我却付之一笑”，这便是喜剧带来的精神力量。哪怕生活不尽如人意，即使反复受挫，也能从中挖掘可爱和向善的一面。从自嘲到自恰到自信，看懂喜剧综艺后也可以学会笑对人生。面对疫情下的焦虑、压力、困惑等复杂情绪，大学生能发现幽默吐槽的新路径，将心中的苦水化作欢乐的笑声，未尝不是缓解压抑心情、调适大学生活的一条路径。大学生看喜剧综艺，不仅是闲暇消遣，欢笑之余可能收获的还有奋斗路上的坦然与笃定。减轻行囊，是为了更好地出发！
　　作者：邵威仪（西南大学新闻传媒学院2019级本科生）
　　《中国教育报》2022年11月15日第2版#教育# #教育资讯# #综艺# #喜剧综艺#

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爱情因一个微笑而发生，因一吻而滋长，最後因一滴眼泪而终结。在这座城市，男财与女貌都是资本。其实，痛是很难分享出去的，你复述一次你就伤一次，别人没共鸣，你就更受伤。隐忍不说，只是做事，时间会让痛过去。

【如果你改变不了世界，就只有改变自己】

如果你改变不了世界，就只有改变自己，如果你不肯改变自己，那就必须坦然接受世界对你的遗弃。

不能适应现实社会，而又没能力改变不了这个客观世界，那么我们就应该从主观思想改变自己，提升自己，让自己变得更优秀，今生今世是别人仰望星空。

没有任何人，能成为你以为的今生今世，只有你自己才是自己的庇护所！

改变不了世界，就改变自己的心态，每天坚持锻炼身体，身体健康。

只有自律才能撑起你的气场，你坚强的意志，修养，品行，并通过不断感受，不断反思，和修正，成为更好的自己，无论何时，让年华绽放生命精彩。

但在我的内心深处已经产生了火爆的反响与共鸣！

生不易，活不易，生活不容易，所以人需要去改变，去适时的变通，通则不痛。

改变自己的健康，形象，能力，人品。而这改变，应该彻头彻尾的靠自己，靠自己的意志，修养与品行，同时要不断的反思，不断的修正。

而且，在改变的过程中，不可操之过急，需要一点一滴，需要自律，需要自信，别怕遍体鳞伤，每次的伤痛都会给自己带来有价值的领悟。

所以，只要为人，就需要不断地成长，不断地修行，在成长的路上，心中还要有属于自己的阳光。

（快乐生活每1天）
（配图/编辑：百县会客厅）