皮肤干燥起皮、粗糙暗黄有斑？记住这些！
随着年龄的增长，皮肤因身体内部原因和外界环境原因，双重因素的影响下，慢慢的，就会出现很多的问题，人虽然相同，但不一定都拥有好皮肤，有些四十多岁仍然有白嫩肌肤，有些已经人老珠黄了。

现如今，干燥起皮，暗黄有斑，粗糙不光滑，已经成为一种常态，不仅显老好几岁，还充满沧桑感，如果不加以保养我们的皮肤，皮肤就会提前进入一种早衰的状态，从而出现面部松弛、下垂的现象，让你比同龄的人更显老。

所以在日常生活中，要注意保养肌肤，才能恢复白皙光滑，记住以下这些，让您的肌肤白皙透亮！

1.用氨基酸洗面奶洗脸

皮肤干燥缺水，皮下组织就会有细微的小伤口，用氨基酸洗面奶，能把脸洗干净，还不伤害皮肤，不能使用清洁能力强的皂基洗面奶，会损伤皮肤。

2.做好防晒

每个人每天总少不了防晒，尤其当你发现肌肤暗黄且干燥紧绷的时候，很可能就是肌肤长期暴露在紫外线下受损了。所以肌肤的水油不平衡，新陈代谢变得不正常后脸色就会发黄。

这也是肌肤带给你的一个讯号，所以再怎么样也要做好防晒，中年女性尤为注意。除此之外，防晒能够保护肌肤，想要美白的女性一定要防晒。

3.补水保湿

水分，是皮肤所有代谢的载体，皮肤缺水，几乎是所有皮肤问题的根源，如果皮肤水分充足，皮肤代谢就会加快，体内垃圾毒素，就会更快的被代谢出来，对皮肤造成的伤害就会越小。

补水保湿的产品有很多，面膜、爽肤水、精华、面霜都可以，自己选择合适的，要选天然安全的产品，分子量小的产品，既不伤害皮肤，又能被皮肤很快的吸收。

4.适当补油

如果，皮肤干燥缺水起皮，无论怎么补水，皮肤还是干，这个时候，就需要给皮肤补油了，椰子油、马油膏，都是很不错的产品，水油平衡，才是健康的皮肤状态。

5.保持充足的睡眠

对于保养皮肤来说，睡眠是最有效的方式了，如果你睡不好，极容易从难道脸色上看出来，还容易出现黑眼圈等情况，所以要保持充足的睡眠，不熬夜。

除了上述的之外，健康的饮食对于保养皮肤也有着很重要的作用，让你的肌肤变得细腻有光泽，让你从内而外的美下去。
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#索达吉堪布#
“无论怎样的美馔珍馐，在“下喉三寸”之后，又能“成何用”呢？
无论怎样的锦缎华服，在人老珠黄之后，又岂能掩饰岁月的痕迹？
无论怎样的丰功伟业、光宗耀祖，可否能出离三界、永脱轮回？

如果不能了生脱死、明心见性，如果不能离苦得乐、超凡入圣，就只能永远徘徊于三界、流浪于六道。
　　我们不能受制于五欲六尘，我们不能沾染了世俗之气，既然落发出家，就应有“穿衣唯求蔽体，饮食只为充饥”的浩然之气，只有在安祥和谐的心境中，才能体悟清净无为的自性世界，彻见光明无碍的自然本体。 ”

#人生感悟# 女人要明白你的颜值、能力、财力不是为了男人而去改变的，而是为了你自己！有一天男人不要你，你依然有资本！不要被男人所谓的伎俩，头脑发热的觉得自己魅力无穷！

有些男人对女人的很好，很多时候是出于某种想法，知道追求你的时候要花心思（买玫瑰，口红，包包）单纯的女人会觉得“他对我很好，很用心”或许他同时对别的女人也这样！仅仅是为了得到你，不是爱你，更不是想和你组建家庭！

男人非常理性，什么样的女性在他心里值多少钱都是有心理成本的！一旦你揭穿他，他就去觉得你现实，典型的双标。

他希望你有漂亮的身材，满足他的面子。又希望你独立，满足他的自由。还希望你能赚钱家庭好，让他们能轻松点。同时又希望你在家带孩子，做家务满足他们大男子心理！

等你人老珠黄了，什么都可以做到了，他们又觉得他为什么不能找个更年轻的？

听起来很不公平，可事实就是如此！所以只有实力相当的时候，才有公平可言！

作为普通的女性，要想想你到底有什么？

好好努力，提升自己，多挣钱，照顾好父母和孩子，才是你要做的事！