#杰哥带你玩西北[超话]##旅行攻略# 26条青海旅行攻略，建议以及旅游攻略~
①青海基本到了夏季之后，晚上9-10点才会天黑
②青海西宁是也是离海洋最远的城市
③青海部分地区海拔较高，切记不要跑
④青海气候干燥，回酒店注意多喝水
⑤想对少数民族拍照，一定要征得他们同意后再拍
⑥青海游玩分两条线路：青海和甘肃，大西北以自然风光为主，6-9月最适合游玩，青海以人文风情为主，8-10月最适合游玩
⑦青海景点主要有：青海湖，茶卡盐湖，日月山，水上雅丹，卓尔山等区。
⑧青海湖，号称青海的纳木错，纯净而又美丽 ⑨青海雅丹魔鬼城境如其名，风从怪石山穿梭而过，发出尖厉的响声
⑩仙境祁连是世外桃源般的存在
⑪大柴旦山水迷人，秋冬时候很适合徒步
⑫我国最好看的沙漠在敦煌
⑬额济纳旗胡杨林在内蒙古阿拉善盟，人少美，大气宁静
⑭青海游玩线路推荐：西宁—315国道—翡翠湖—察尔汗盐湖—青海湖—七彩丹霞—祁连大草原—卓尔山。
⑮去青海的方式很多，最快捷最方便的方式就是直飞青海西宁
⑯入大西北的火车线路只有两条：青藏线和青甘线，适合时间多的游客。
⑰青海景点分散，建议游玩时间最少8天以上 ⑱不要在吃完水果后喝热茶，以免造成腹泻
⑲青海少数民族众多，是不吃猪肉，狗肉的，不要随意提起
⑳到了青海你才能真正体会到肉能够多美味，大盘鸡、青海拉面，牦牛肉、烤羊肉，都不要放过
㉑地道特色小吃：凉皮、拉条子、等
㉒青海的瓜果全国闻名，喜欢吃水果的小伙伴一定会爱上这里的
㉓关于时差：青海位于西八时区，跟其他省份大多有两小时的时差
㉔坐飞机去青海的小伙伴建议坐在靠窗位置，俯瞰青海湖的美景
㉕青海安检很严格，一定要随身携带身份证 ㉖青海甘肃十四日游推荐线路：
14日经典大环线
D1西宁出发——拉脊山——国家丹霞地质公园——倚奇园蹦极黄河观景台——玉皇阁老城墙——贵德清清黄河——福运轮——贵德（住宿）
D2：贵德——拉西瓦——大草原——巴卡台——沙漠湾——倒淌河——青海湖——南山观青海湖全景——青海湖住宿
D3：橡皮山——天空一号——茶卡盐湖——茶卡住宿
D4：茶卡——穿越柴达木盆地——格尔木住宿
D5格尔木——昆仑神泉——无极龙凤宫——玉珠峰（远观）——可可西里索南达杰保护站——格尔木（住宿）
D6格尔木——察尔汗盐湖——U型网红公路——大地之血——水上雅丹住宿
D7：东台吉乃尔湖——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D8大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阿克塞石油小镇——阿克塞住宿
D9阳关——敦煌古城——西千佛洞—鸣沙山月牙泉——宿敦煌（可选沙漠露营）
D10敦煌——莫高窟——又见敦煌——沙洲夜市自由活动—敦煌（住宿）
D11敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——悬臂长城——嘉峪关住宿
D12嘉峪关——七彩丹霞——张掖 （住宿）
D13张掖——扁渡口——仙境祁连卓尔山——祁连住宿
D14阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
Tips：青海很大，景点也分的很散，对于第一次去的小伙伴，不太建议自由行，除非你只玩西宁的景点，不然的话还是考虑自驾或者包车。 行程计划 ✅去青海首站可以先抵达西宁，兰州转，到各旅游地的行程距离 前往青海湖：大概670公里，驾车8小时左右 前往茶卡盐湖：大概650公里，驾车7小时20分钟 前往青海雅丹：大概100里，驾车12左右 前往大柴旦：大概467公里，驾车6小时左右 前往水上雅丹：大概1406公里，驾车18小时左右 前往格尔木：大概193公里，驾车2小时50分左右 .
行程推荐
独家冷门秘境经典大环线
D1.西宁——日月山——倒淌河——青海湖——南山观景台青海湖全景——黑马河——橡皮山——柴达木盆地——茶卡（住宿）
D2. 茶卡——穿越柴达木无人区——可鲁克湖——翡翠湖——大柴旦（住宿）
D3.大柴旦——U型网红公路——大地之血——水上雅丹——东台吉乃尔湖远观——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D4.大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阳关——敦煌古城——敦煌（住宿）可选沙漠露营
D5.敦煌——莫高窟——鸣沙山月牙泉——沙州夜市自由活动——敦煌（住宿）
D6敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——张掖七彩丹霞 （住宿）
D7：张掖———最美227国道——扁都口——仙境卓尔山——祁连(住宿)
D8：祁连——阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
‼️️Tips：青海的景点相隔太远太散，想省心省事玩几天，可一个跟个当地靠谱的团，吃住行都是含的，全程专车，玩得也是精华，也不用考虑交通和行李的问题唷！青海旅游攻略。
①青海基本到了夏季之后，晚上9-10点才会天黑
②青海西宁是也是离海洋最远的城市
③青海部分地区海拔较高，切记不要跑
④青海气候干燥，回酒店注意多喝水
⑤想对少数民族拍照，一定要征得他们同意后再拍
⑥青海游玩分两条线路：青海和甘肃，大西北以自然风光为主，6-9月最适合游玩，青海以人文风情为主，8-10月最适合游玩
⑦青海景点主要有：青海湖，茶卡盐湖，日月山，水上雅丹，卓尔山等区。
⑧青海湖，号称青海的纳木错，纯净而又美丽 ⑨青海雅丹魔鬼城境如其名，风从怪石山穿梭而过，发出尖厉的响声
⑩仙境祁连是世外桃源般的存在
⑪大柴旦山水迷人，秋冬时候很适合徒步
⑫我国最好看的沙漠在敦煌
⑬额济纳旗胡杨林在内蒙古阿拉善盟，人少美，大气宁静
⑭青海游玩线路推荐：西宁—315国道—翡翠湖—察尔汗盐湖—青海湖—七彩丹霞—祁连大草原—卓尔山。
⑮去青海的方式很多，最快捷最方便的方式就是直飞青海西宁
⑯入大西北的火车线路只有两条：青藏线和青甘线，适合时间多的游客。
⑰青海景点分散，建议游玩时间最少8天以上 ⑱不要在吃完水果后喝热茶，以免造成腹泻
⑲青海少数民族众多，是不吃猪肉，狗肉的，不要随意提起
⑳到了青海你才能真正体会到肉能够多美味，大盘鸡、青海拉面，牦牛肉、烤羊肉，都不要放过
㉑地道特色小吃：凉皮、拉条子、等
㉒青海的瓜果全国闻名，喜欢吃水果的小伙伴一定会爱上这里的
㉓关于时差：青海位于西八时区，跟其他省份大多有两小时的时差
㉔坐飞机去青海的小伙伴建议坐在靠窗位置，俯瞰青海湖的美景
㉕青海安检很严格，一定要随身携带身份证 ㉖青海甘肃十四日游推荐线路：
14日经典大环线
D1西宁出发——拉脊山——国家丹霞地质公园——倚奇园蹦极黄河观景台——玉皇阁老城墙——贵德清清黄河——福运轮——贵德（住宿）
D2：贵德——拉西瓦——大草原——巴卡台——沙漠湾——倒淌河——青海湖——南山观青海湖全景——青海湖住宿
D3：橡皮山——天空一号——茶卡盐湖——茶卡住宿
D4：茶卡——穿越柴达木盆地——格尔木住宿
D5格尔木——昆仑神泉——无极龙凤宫——玉珠峰（远观）——可可西里索南达杰保护站——格尔木（住宿）
D6格尔木——察尔汗盐湖——U型网红公路——大地之血——水上雅丹住宿
D7：东台吉乃尔湖——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D8大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阿克塞石油小镇——阿克塞住宿
D9阳关——敦煌古城——西千佛洞—鸣沙山月牙泉——宿敦煌（可选沙漠露营）
D10敦煌——莫高窟——又见敦煌——沙洲夜市自由活动—敦煌（住宿）
D11敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——悬臂长城——嘉峪关住宿
D12嘉峪关——七彩丹霞——张掖 （住宿）
D13张掖——扁渡口——仙境祁连卓尔山——祁连住宿
D14阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
Tips：青海很大，景点也分的很散，对于第一次去的小伙伴，不太建议自由行，除非你只玩西宁的景点，不然的话还是考虑自驾或者包车。 行程计划 ✅去青海首站可以先抵达西宁，兰州转，到各旅游地的行程距离 前往青海湖：大概670公里，驾车8小时左右 前往茶卡盐湖：大概650公里，驾车7小时20分钟 前往青海雅丹：大概100里，驾车12左右 前往大柴旦：大概467公里，驾车6小时左右 前往水上雅丹：大概1406公里，驾车18小时左右 前往格尔木：大概193公里，驾车2小时50分左右 .
行程推荐
独家冷门秘境经典大环线
D1.西宁——日月山——倒淌河——青海湖——南山观景台青海湖全景——黑马河——橡皮山——柴达木盆地——茶卡（住宿）
D2. 茶卡——穿越柴达木无人区——可鲁克湖——翡翠湖——大柴旦（住宿）
D3.大柴旦——U型网红公路——大地之血——水上雅丹——东台吉乃尔湖远观——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D4.大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阳关——敦煌古城——敦煌（住宿）可选沙漠露营
D5.敦煌——莫高窟——鸣沙山月牙泉——沙州夜市自由活动——敦煌（住宿）
D6敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——张掖七彩丹霞 （住宿）
D7：张掖———最美227国道——扁都口——仙境卓尔山——祁连(住宿)
D8：祁连——阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
‼️️Tips：青海的景点相隔太远太散，想省心省事玩几天，可一个跟个当地靠谱的团，吃住行都是含的，全程专车，玩得也是精华，也不用考虑交通和行李的问题唷！青海旅游攻略。
越吼越不听话⁉️妈妈千万不要和孩子说这6句
“怎么连这个都不会！”
“快点睡！快点吃！快点收拾！”
“你真给我丢脸！”
在育儿的过程中，这些话妈妈们可能说过无数遍‼️
其实这就是焦虑沟通，就是孩子不听取自己的忠告而一意孤行，妈妈就会对孩子的行为感到焦虑，进而带着消极的情绪说话
妈妈会“焦虑沟通”的原因：
妈妈很忙碌
喜欢拿自己娃和别家娃比
太在意周围人的看法
过度关注孩子不完美的地方
哪些话属于焦虑沟通：
❌避免使用“你做不到”“你不行”之类的否定性语言；
✔️要用“你一定行”“你肯定没问题的”等提升孩子自我认同感的语言；
❌避免使用“认真点”“注意点”等抽象性话语，孩子不听可能是因为太抽象不理解妈妈到底想要我做啥；
✔️要告诉孩子具体要做什么，比如“你给我我注意点”可以转化成“吃饭时间到了，收拾一下你的东西”这种有具体指令的话语；
❌孩子做错事避免命令式的责备，如“都是你的错！”
✔️可以引导孩子自主思考接下来该做什么，比如“都是你的错！”转化为“我们接下来该怎么办呢？”
亲子沟通的小方法
眼神交流
当孩子在跟妈妈讲话时，妈妈最好先把手头的事放在一边，认真地听孩子讲完
应和
孩子说话，妈妈满怀关切地说：“哦，原来是这样啊！”孩子就会觉得妈妈已经明白了自己所说的话
点头
当孩子说话时妈妈点点头，孩子就会觉得妈妈是在认真倾听他讲话，就会放心地和妈妈继续聊天
重复对方的话
比如孩子说：“今天放学后我去踢足球啦！”如果妈妈只草草回答“嗯”而了事，可能孩子就不愿意再往下说了
语言是一种很情绪化的东西，不少妈妈经常对着孩子大吼，宣泄自己的焦虑情绪，却不知自己的言行举止对孩子造成了莫大的伤害
希望每个妈妈都能够丰富自己的沟通用语，不做情绪化的妈妈，用正面的话术去引导孩子，培养自主思考、独立自信的孩子
“怎么连这个都不会！”
“快点睡！快点吃！快点收拾！”
“你真给我丢脸！”
在育儿的过程中，这些话妈妈们可能说过无数遍‼️
其实这就是焦虑沟通，就是孩子不听取自己的忠告而一意孤行，妈妈就会对孩子的行为感到焦虑，进而带着消极的情绪说话
妈妈会“焦虑沟通”的原因：
妈妈很忙碌
喜欢拿自己娃和别家娃比
太在意周围人的看法
过度关注孩子不完美的地方
哪些话属于焦虑沟通：
❌避免使用“你做不到”“你不行”之类的否定性语言；
✔️要用“你一定行”“你肯定没问题的”等提升孩子自我认同感的语言；
❌避免使用“认真点”“注意点”等抽象性话语，孩子不听可能是因为太抽象不理解妈妈到底想要我做啥；
✔️要告诉孩子具体要做什么，比如“你给我我注意点”可以转化成“吃饭时间到了，收拾一下你的东西”这种有具体指令的话语；
❌孩子做错事避免命令式的责备，如“都是你的错！”
✔️可以引导孩子自主思考接下来该做什么，比如“都是你的错！”转化为“我们接下来该怎么办呢？”
亲子沟通的小方法
眼神交流
当孩子在跟妈妈讲话时，妈妈最好先把手头的事放在一边，认真地听孩子讲完
应和
孩子说话，妈妈满怀关切地说：“哦，原来是这样啊！”孩子就会觉得妈妈已经明白了自己所说的话
点头
当孩子说话时妈妈点点头，孩子就会觉得妈妈是在认真倾听他讲话，就会放心地和妈妈继续聊天
重复对方的话
比如孩子说：“今天放学后我去踢足球啦！”如果妈妈只草草回答“嗯”而了事，可能孩子就不愿意再往下说了
语言是一种很情绪化的东西，不少妈妈经常对着孩子大吼，宣泄自己的焦虑情绪，却不知自己的言行举止对孩子造成了莫大的伤害
希望每个妈妈都能够丰富自己的沟通用语，不做情绪化的妈妈，用正面的话术去引导孩子，培养自主思考、独立自信的孩子
#碧缇福[超话]##碧缇福美牙仪##碧缇福代餐粉##碧缇福#
《小白包怎么吃》
温水/矿泉水/牛奶/豆浆之类的都可以泡
比较常用的就是矿泉水和奶泡在一起啦
我每天起床的时间都很尴尬
吃早餐吧 来不及 吃午餐吧 时间不对又没胃口
所以小白包在中间真的可以给很多像我们这样的人做润滑剂有没有✔️
今天加了一些黑枸杞 养生养颜两不误啦
‼️报汇今天重要的事
‼️新项目还开没始团队➐➌➍人
天小晚程序出开来始注视册频号统系会员✔️️
估今计天就要破千了
999元我跟小庞起一做视频号x超私级域新的变的现小事业
一拇份指就可操以作 没有任风何险一定能钱赚的小业事小副业☝️️
这天两把双11活忙动完我开就始炸圈了➿
：新项目第一批启动啦
我已们经开始部内测试
就浅是对一比下产品价格
比淘宝、京东、拼多多还有种各优惠券 券都商要便宜哈哈哈哈 我先局格小一点的说!!!
我己自一年的购就物可以下省来很多了
各位 明睡天醒都来我找咨询吧
妥的妥先不说挣钱 同你样每一订笔单
我可都以让你们一每单便几宜十钱块不等[得意]
创创不业的合不作合的｜先不说
咱先们实实在在的看能你给省多少钱!!!
特是别我朋圈友的妹姐都来我找吧〰️️
：老板又又又来发红包啦
【碧缇福 新项目】今天正式启动啦！
品的牌实力和存力活可以从很细多节看得到
我每们次动的销 公的司强运大营
每一双个十一 五各一种节日 都大有动作大动静
给每到一经个销十商足的全安感和卖以点及收入
我两有位接地气 又豪很的老板在是这个行第业六年幸的运和宠被爱
外面论无怎么样 我踏们踏实实做产好品
做自好己该应做的 把个一领钻域研到精
这是才做事业！
#mos 朴塑 朴己 优梵 桔可 希罗 悠塔 茉特 芙瑞塔 初遇 思芙 燕教授 澜墨 颜如玉 唯蜜瘦 唯爱 洛施娅# https://t.cn/R2WxuoH
《小白包怎么吃》
温水/矿泉水/牛奶/豆浆之类的都可以泡
比较常用的就是矿泉水和奶泡在一起啦
我每天起床的时间都很尴尬
吃早餐吧 来不及 吃午餐吧 时间不对又没胃口
所以小白包在中间真的可以给很多像我们这样的人做润滑剂有没有✔️
今天加了一些黑枸杞 养生养颜两不误啦
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我每们次动的销 公的司强运大营
每一双个十一 五各一种节日 都大有动作大动静
给每到一经个销十商足的全安感和卖以点及收入
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