【倍好.惜】 #倍好母婴#
农历贰零贰零年腊月初八，温暖，甜糯，又是一年腊八时，去年腊八的甜粥香气似乎还在空气中弥漫，今年的圆满又暖暖的洋溢在自己身体里。
️ 温暖的日子，一部特别温暖治愈的影片，打动了这一年忙忙碌碌却时而迷茫的我，《心灵奇旅》，让我的贰零贰零年似乎有了一个安定而踏实的收官。
大多数人的生活，就是琐琐碎碎，而又平淡如水，从总角之交，到弱冠之礼，从三十而立，到四十不惑，当五十而知天命……当每一个日子都在自己手中匆匆流过的时候，蓦然发觉，时光里，留下的，是每一个日常的细节和生活的痕迹。有太多的时候，我们执念于给自己设定的虚幻，而忽略了手中幸福的点点滴滴。
其实，“当下”，才是我们真正拥有和值得珍惜的，尽自己最大的努力，在每一时每一刻，感受和亲近自己的每一分每一秒，最不容易，也最为珍贵。看看我们身边的小生命，是多么美好，他们眨眼睛了，他们微笑了，他们咿咿呀呀了，他们手舞足蹈了……
[拥抱]宝贝来到我们身边里的每一分钟，都是生命给我们最好的奖赏，他们是救赎我们的奇迹。初生的他们，虽说占据了妈咪的时时刻刻，但能让我们认真的专注于当下，让每一个初为人母的我们感受到真真实实的美好，别再介意他们的哭闹，别再担忧他们的成长，仔细看看他们的变化，眉毛的生长，睫毛的长出，抓握的变化，动作的增加……珍惜每一个短暂的瞬间，享受每一个此时此刻。
[爱心]抱着深深地善意爱宝贝，爱自己，爱生活，爱生命。人生，就是一个又一个短暂时刻的累积，当忽略了每一个瞬间，看起来貌似不是什么损失，但一整个生命若失去了一个又一个时刻，结果就是失去了整个生命。
[太阳]亲爱的妈咪们，让自己带着巨大的勇气，安定于现在，珍惜每一个时刻的平和，和自己最爱的宝贝，最亲的爱人，体验生活，享受此刻，这，是属于你的世界，这，是你最完整的生命，这，是你最坚实的梦想，这，是你最灿烂和耀眼的人生。
农历贰零贰零年腊月初八，温暖，甜糯，又是一年腊八时，去年腊八的甜粥香气似乎还在空气中弥漫，今年的圆满又暖暖的洋溢在自己身体里。
️ 温暖的日子，一部特别温暖治愈的影片，打动了这一年忙忙碌碌却时而迷茫的我，《心灵奇旅》，让我的贰零贰零年似乎有了一个安定而踏实的收官。
大多数人的生活，就是琐琐碎碎，而又平淡如水，从总角之交，到弱冠之礼，从三十而立，到四十不惑，当五十而知天命……当每一个日子都在自己手中匆匆流过的时候，蓦然发觉，时光里，留下的，是每一个日常的细节和生活的痕迹。有太多的时候，我们执念于给自己设定的虚幻，而忽略了手中幸福的点点滴滴。
其实，“当下”，才是我们真正拥有和值得珍惜的，尽自己最大的努力，在每一时每一刻，感受和亲近自己的每一分每一秒，最不容易，也最为珍贵。看看我们身边的小生命，是多么美好，他们眨眼睛了，他们微笑了，他们咿咿呀呀了，他们手舞足蹈了……
[拥抱]宝贝来到我们身边里的每一分钟，都是生命给我们最好的奖赏，他们是救赎我们的奇迹。初生的他们，虽说占据了妈咪的时时刻刻，但能让我们认真的专注于当下，让每一个初为人母的我们感受到真真实实的美好，别再介意他们的哭闹，别再担忧他们的成长，仔细看看他们的变化，眉毛的生长，睫毛的长出，抓握的变化，动作的增加……珍惜每一个短暂的瞬间，享受每一个此时此刻。
[爱心]抱着深深地善意爱宝贝，爱自己，爱生活，爱生命。人生，就是一个又一个短暂时刻的累积，当忽略了每一个瞬间，看起来貌似不是什么损失，但一整个生命若失去了一个又一个时刻，结果就是失去了整个生命。
[太阳]亲爱的妈咪们，让自己带着巨大的勇气，安定于现在，珍惜每一个时刻的平和，和自己最爱的宝贝，最亲的爱人，体验生活，享受此刻，这，是属于你的世界，这，是你最完整的生命，这，是你最坚实的梦想，这，是你最灿烂和耀眼的人生。
#日常[超话]#
#生活的模样# ｜#2021新年牛启计划#
-
Jᴀɴᴜᴀʀʏ.农历腊月初八 #腊八#
愿 有人与你共黄昏 有人问你粥可温
-
你们是甜粥党还是咸粥党
坐标：江苏 更爱甜粥的咸粥党
（别问 问就是赖在娘家 吃一口现成粥 无话语权）
- #李子柒牛肉酱#
菠萝爸一定让我试试李子柒的牛肉酱
打开盖子是浓浓的酱香味 满满的牛肉粒
微微辣 紧实有嚼劲的牛肉
啧啧啧 我可以多干两碗粥
拌饭 拌面 夹馒头 配饺子 都是一流的
绝对的百搭牛肉酱 下饭神器 #干饭人# https://t.cn/R2Wxpm9
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重视中医食疗文化
中医食疗文化是具有悠久历史的宝贵文化遗产，它的起源、形成和发展，与人类生产、生活、克服疾病，战胜自然界的实践活动密切相关。可以说是饮食文化和医药文化两种文化精华融会贯通的产物。
历史悠久的食疗文化迎来机遇
从“茹毛饮血”的原始生活到发现了火开始熟食，从采集渔猎的时代到原始农牧业得到发展的原始公社氏族时期，先民们不断经历着寻找食物，与疾病、野兽及自然界灾害抗争的生活。在这样的生活实践中，人们发现许多日常食物具有某些超越了食物意义的功能。如吃了某种食物后有些疾病的症状能够得到缓解，有些疾病甚至可以不再发生。人们将这样的生活实践代代相传积累了下来，药食同源的文化逐渐萌芽了。
西周时代设立了比较完备的医事制度。据《周礼?天官》记载，当时医师下分有“食医、疾医、疡医、兽医”等，“食医中士二人，掌和王之六食、六饮、六膳、六馐、百酱、八珍之齐。”食疗的最早基础就是在《周礼》时代奠定的。历经秦汉、三国、两晋、南北朝时期的发展提高，到了唐代集其大成出现专著，形成了专科，在宋、元、明、清时代进入全面发展时期。
战国时期的《黄帝内经》为食疗文化的发展奠定了理论基础，经过了历代医学家的创造、收集、整理、锤炼，隋唐时代的著名医学家孙思邈在总结前人经验的基础上结合自己的体会，编著了第一部食疗专篇《千金要方?食治篇》，而后由他的弟子孟诜编撰出了第一部食疗专著――《食疗本草》。
《食疗本草》堪称以前饮食疗法之大成，它的问世，确立了比较完善而系统的食疗学科。在元代，皇家饮膳太医忽思慧全面总结了元代以前的药膳和饮食疗法，综合蒙汉及少数民族的食品内容，完成了现存中国历史上第一部饮食养生专著――《饮膳正要》。《饮膳正要》从健康人的饮食方面立论编著，它的问世，是中医食疗食养文化发展史上的一个里程碑，标志着中国食疗文化的成熟和高度发展。
随着我国科技文化渐渐与国际接轨，使医药产业实现了现代化。西医诊断精确、疗效快，很快被广大群众接受。但是由于西医设备和西药价格昂贵，再加上西药主要是化学合成品，副作用大，引起的药源性疾病日渐增多，所以连美国也在大力开展以自然疗法为特点的中医药研究。因此，以中医理论为指导的中医食疗文化正面临着新的挑战和机遇，以中医为基础的饮食保健品产业大有发展前景。
借食疗发展中医院特色
中医院要发展，首先就要坚持中医特色，而中医食疗是我国传统医药学宝库的重要组成部分,其优势和特色是不容忽视的。福州市中医院就在传承和发扬中医饮食文化方面，取得了显著的成绩。
医院结合专科专病建设，制订中医食疗药膳谱，指导临床辨证施膳。如各种糖尿病药膳、骨质疏松羹、玉竹猪肺汤等；制作主食药膳，如糖尿病馒头、胃炎馒头、灵芝面等，作为疾病的辅助治疗手段，并作为地厅级以上课题立题研究，临床疗效均得到肯定。还紧密结合临床开展药膳膏方，如秋梨膏、安神膏、更年康膏、润肠通便膏等，在临床上广泛应用，取得了明显效果。
医院从预防保健的角度出发，根据不同的季节特点，配制新鲜草药饮剂，如鲜鱼腥草饮、玉竹木瓜饮、枸杞芡实饮等；以及自酿药酒如黄精枸杞酒、灵芝酒等，在社区居民中宣传普及使用，起到预防疾病，强身健体的作用。
医院将中医食疗文化融入福州当地民俗文化。如拗九节是福州特有的民间传统节日，家家户户都会用糯米、红糖，再加上花生、红枣、荸荠、芝麻、桂圆等原料，煮成甜粥，称为“拗九粥”，用来孝敬父母。医院根据老年人的特点，制作中药保健拗九粥，为老人送去健康与爱心。还将中医食疗文化融入传统节日，如端午节配制端午安康茶，避免吃粽子带来的诸多不适；中秋节推出中秋清热消食饮，防治因过食月饼所致的胃热内盛及消化不良；春节还推出系列保健药膳，如和胃降火花茶、火锅调味品、清煮活虾海鲜料、绿色植物卤味包等，让百姓过个健康年。群众在香香甜甜、快快乐乐之中接收到了中医药文化的熏陶，也间接树立了中医药的品牌效应。在新医改的形势下，中医院更应该传承和弘扬中医食疗文化，充分发挥中医药特色优势，并且把这种优势变成现实的生产力，变成真正能为群众服务的能力。
#健康养生# #健康# #中医#
中医食疗文化是具有悠久历史的宝贵文化遗产，它的起源、形成和发展，与人类生产、生活、克服疾病，战胜自然界的实践活动密切相关。可以说是饮食文化和医药文化两种文化精华融会贯通的产物。
历史悠久的食疗文化迎来机遇
从“茹毛饮血”的原始生活到发现了火开始熟食，从采集渔猎的时代到原始农牧业得到发展的原始公社氏族时期，先民们不断经历着寻找食物，与疾病、野兽及自然界灾害抗争的生活。在这样的生活实践中，人们发现许多日常食物具有某些超越了食物意义的功能。如吃了某种食物后有些疾病的症状能够得到缓解，有些疾病甚至可以不再发生。人们将这样的生活实践代代相传积累了下来，药食同源的文化逐渐萌芽了。
西周时代设立了比较完备的医事制度。据《周礼?天官》记载，当时医师下分有“食医、疾医、疡医、兽医”等，“食医中士二人，掌和王之六食、六饮、六膳、六馐、百酱、八珍之齐。”食疗的最早基础就是在《周礼》时代奠定的。历经秦汉、三国、两晋、南北朝时期的发展提高，到了唐代集其大成出现专著，形成了专科，在宋、元、明、清时代进入全面发展时期。
战国时期的《黄帝内经》为食疗文化的发展奠定了理论基础，经过了历代医学家的创造、收集、整理、锤炼，隋唐时代的著名医学家孙思邈在总结前人经验的基础上结合自己的体会，编著了第一部食疗专篇《千金要方?食治篇》，而后由他的弟子孟诜编撰出了第一部食疗专著――《食疗本草》。
《食疗本草》堪称以前饮食疗法之大成，它的问世，确立了比较完善而系统的食疗学科。在元代，皇家饮膳太医忽思慧全面总结了元代以前的药膳和饮食疗法，综合蒙汉及少数民族的食品内容，完成了现存中国历史上第一部饮食养生专著――《饮膳正要》。《饮膳正要》从健康人的饮食方面立论编著，它的问世，是中医食疗食养文化发展史上的一个里程碑，标志着中国食疗文化的成熟和高度发展。
随着我国科技文化渐渐与国际接轨，使医药产业实现了现代化。西医诊断精确、疗效快，很快被广大群众接受。但是由于西医设备和西药价格昂贵，再加上西药主要是化学合成品，副作用大，引起的药源性疾病日渐增多，所以连美国也在大力开展以自然疗法为特点的中医药研究。因此，以中医理论为指导的中医食疗文化正面临着新的挑战和机遇，以中医为基础的饮食保健品产业大有发展前景。
借食疗发展中医院特色
中医院要发展，首先就要坚持中医特色，而中医食疗是我国传统医药学宝库的重要组成部分,其优势和特色是不容忽视的。福州市中医院就在传承和发扬中医饮食文化方面，取得了显著的成绩。
医院结合专科专病建设，制订中医食疗药膳谱，指导临床辨证施膳。如各种糖尿病药膳、骨质疏松羹、玉竹猪肺汤等；制作主食药膳，如糖尿病馒头、胃炎馒头、灵芝面等，作为疾病的辅助治疗手段，并作为地厅级以上课题立题研究，临床疗效均得到肯定。还紧密结合临床开展药膳膏方，如秋梨膏、安神膏、更年康膏、润肠通便膏等，在临床上广泛应用，取得了明显效果。
医院从预防保健的角度出发，根据不同的季节特点，配制新鲜草药饮剂，如鲜鱼腥草饮、玉竹木瓜饮、枸杞芡实饮等；以及自酿药酒如黄精枸杞酒、灵芝酒等，在社区居民中宣传普及使用，起到预防疾病，强身健体的作用。
医院将中医食疗文化融入福州当地民俗文化。如拗九节是福州特有的民间传统节日，家家户户都会用糯米、红糖，再加上花生、红枣、荸荠、芝麻、桂圆等原料，煮成甜粥，称为“拗九粥”，用来孝敬父母。医院根据老年人的特点，制作中药保健拗九粥，为老人送去健康与爱心。还将中医食疗文化融入传统节日，如端午节配制端午安康茶，避免吃粽子带来的诸多不适；中秋节推出中秋清热消食饮，防治因过食月饼所致的胃热内盛及消化不良；春节还推出系列保健药膳，如和胃降火花茶、火锅调味品、清煮活虾海鲜料、绿色植物卤味包等，让百姓过个健康年。群众在香香甜甜、快快乐乐之中接收到了中医药文化的熏陶，也间接树立了中医药的品牌效应。在新医改的形势下，中医院更应该传承和弘扬中医食疗文化，充分发挥中医药特色优势，并且把这种优势变成现实的生产力，变成真正能为群众服务的能力。
#健康养生# #健康# #中医#
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