28周4天孕妇
2022.11.7一天饮食记录分享
初始体重: 102斤
[送花花]目标体重: 125斤之内
[话筒]今日体重:59kg ⬆️16斤
早餐:一碗小米南瓜牛奶粥 一颗鸡蛋 半个南瓜油饼
中午:茄子炖羊肉糖蘸素糕(小时候的最爱❤️)
苹果
晚上:一颗夹核桃葡萄干的红枣 一个玉米杂粮小煎饼 一点咖喱炒饭 石锅千叶豆腐 石锅土豆粉条鸡肉块(点的外卖 味道还行 就是量太少)
(最近体重蹭蹭上涨 太难控制啦吃点就涨) https://t.cn/R2WxogK
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初始体重: 102斤
[送花花]目标体重: 125斤之内
[话筒]今日体重:59kg ⬆️16斤
早餐:一碗小米南瓜牛奶粥 一颗鸡蛋 半个南瓜油饼
中午:茄子炖羊肉糖蘸素糕(小时候的最爱❤️)
苹果
晚上:一颗夹核桃葡萄干的红枣 一个玉米杂粮小煎饼 一点咖喱炒饭 石锅千叶豆腐 石锅土豆粉条鸡肉块(点的外卖 味道还行 就是量太少)
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#小毛的看图说话#
️关于快递
1⃣️.从辽宁寄来的100斤齐爸妈东北大米爱❤️
2⃣️.等老毛子来拿p1大米时,快递小哥放下了这颗树,我和毛胡豆站在旁边笑了一分钟,说谁往家里买树,这么大怎么进电梯。然后老毛子到了,开口就是:哟,我的树也到了
3⃣️.还是老毛子。老毛子下午拿自己快递,结果没找到,把我的拿走了,也不和我说一声。晚上我和毛胡豆去找,死活没找到,还麻烦快递小哥来帮我们找。最后老毛子说:嘿,你的快递我下午就拿回家了
️关于聊天
4⃣️.菜比我重要
5⃣️.mjy睿智发言以及一些母女推拉手段
6⃣️.如果这么写买家秀可能会被店家拉黑吧
️回归看图说话
7⃣️.本人说好要减肥的第二天,在家炫了一碗螺狮粉后,又去老毛子朋友家炫了大闸蟹
8⃣️.毛胡豆喊我去超市,我让她请个养乐多不过分吧
9⃣️:妈妈帮我和猪宝拍个照
:好嘞,一米四中分头亲亲满意吗?
️关于快递
1⃣️.从辽宁寄来的100斤齐爸妈东北大米爱❤️
2⃣️.等老毛子来拿p1大米时,快递小哥放下了这颗树,我和毛胡豆站在旁边笑了一分钟,说谁往家里买树,这么大怎么进电梯。然后老毛子到了,开口就是:哟,我的树也到了
3⃣️.还是老毛子。老毛子下午拿自己快递,结果没找到,把我的拿走了,也不和我说一声。晚上我和毛胡豆去找,死活没找到,还麻烦快递小哥来帮我们找。最后老毛子说:嘿,你的快递我下午就拿回家了
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9⃣️:妈妈帮我和猪宝拍个照
:好嘞,一米四中分头亲亲满意吗?
冬日进补气血好时机到咯~!
再来复团一波我会无限回购的补品:
①滋养气血的即食花胶➕②植物奶花胶➕③养胃补脾的铁棍山药粉
品牌给到了不错的团价,比活动jia还低~大家放心入~
花胶也就是鱼肚,属八珍之一,非常滋补,主要是补胶原蛋白,益皮肤/毛发/气血。以前人吃花胶都是买了干货自己在家泡发、熬煮,自己炖煮没那么多时间和耐心,而且做不好也会腥,极盏即食花胶完美解决了这些问题。
❤️极盏小娇傲系列:每一碗里都是大块完整的花胶,胶原蛋白含量都超过了6249mg,尤其是它吃起来一点腥味都没有!!用料扎实,滋养皮肤补气血,做下午茶夜宵都非常合适~很抗饿!
尤其我现在孕期,计划在日常饮食里加一点燕窝花胶这些。备孕的姐妹也可以吃一点,因为它具有补血降糖的作用,保养子宫增加受孕几率。蛋白也可以帮助修复粘膜,促进产后修复。
这次団的有四种口味:红枣藜麦➕血糯米红小豆➕五红汤➕木瓜牛奶。
其中我个人喜欢的是红枣藜麦和木瓜牛奶,放在冰箱里冷藏一下就是冰凉爽口的健康甜点。
贫血体质虚弱的姐妹可以尝尝五红汤花胶,或者送给妈妈,产后术后的亲友,是最为滋补不过的了~
❤️植物奶花胶“小值得系列”
植物奶+进口芒鱼胶的组合,0乳糖、0胆固醇,每瓶热量低至35大卡≈一根黄瓜的热量,富含4995mg胶原蛋白。
“核桃马蹄”、“燕麦白桃”、“椰汁茉莉”三种口味,每一种都好吃到飞起,双蛋白营养补起来~放在冰箱冷藏就是Q弹的奶冻,一勺一勺完全吃不够~!适合减脂期、痘痘肌和乳糖不耐受人群,口感清爽软糯,五星推荐!
❤️它家的纯怀山药粉品质也特别好,纯粹山药粉,零添加,七斤铁棍山药才出1斤山药粉。特别适合脾胃不好,食欲不好的人群。
我是早饭会用牛奶冲一杯,入口很顺滑还有点香。喝完肚子很舒服!!再加点麦片就是营养完善的早餐啦!
怀山药补脾益肺,可令气血通畅,祛除外寒。脸色蜡黄面部浮肿的亚健康人群也很适合日常坚持吃山药粉,送长辈也很合适~
冬天正是养气血、养面的好时节,一起保养起来!花胶和山药粉对减肥的宝也是完美的低卡优质高蛋白代餐!
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❤️极盏小娇傲系列:每一碗里都是大块完整的花胶,胶原蛋白含量都超过了6249mg,尤其是它吃起来一点腥味都没有!!用料扎实,滋养皮肤补气血,做下午茶夜宵都非常合适~很抗饿!
尤其我现在孕期,计划在日常饮食里加一点燕窝花胶这些。备孕的姐妹也可以吃一点,因为它具有补血降糖的作用,保养子宫增加受孕几率。蛋白也可以帮助修复粘膜,促进产后修复。
这次団的有四种口味:红枣藜麦➕血糯米红小豆➕五红汤➕木瓜牛奶。
其中我个人喜欢的是红枣藜麦和木瓜牛奶,放在冰箱里冷藏一下就是冰凉爽口的健康甜点。
贫血体质虚弱的姐妹可以尝尝五红汤花胶,或者送给妈妈,产后术后的亲友,是最为滋补不过的了~
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植物奶+进口芒鱼胶的组合,0乳糖、0胆固醇,每瓶热量低至35大卡≈一根黄瓜的热量,富含4995mg胶原蛋白。
“核桃马蹄”、“燕麦白桃”、“椰汁茉莉”三种口味,每一种都好吃到飞起,双蛋白营养补起来~放在冰箱冷藏就是Q弹的奶冻,一勺一勺完全吃不够~!适合减脂期、痘痘肌和乳糖不耐受人群,口感清爽软糯,五星推荐!
❤️它家的纯怀山药粉品质也特别好,纯粹山药粉,零添加,七斤铁棍山药才出1斤山药粉。特别适合脾胃不好,食欲不好的人群。
我是早饭会用牛奶冲一杯,入口很顺滑还有点香。喝完肚子很舒服!!再加点麦片就是营养完善的早餐啦!
怀山药补脾益肺,可令气血通畅,祛除外寒。脸色蜡黄面部浮肿的亚健康人群也很适合日常坚持吃山药粉,送长辈也很合适~
冬天正是养气血、养面的好时节,一起保养起来!花胶和山药粉对减肥的宝也是完美的低卡优质高蛋白代餐!
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