城市中的夜灯会增加糖尿病的发生

夜间人造光对健康有害，是糖尿病的潜在致病因素，生活在夜间光照多地区的人们发生糖尿病的人数比生活在光照少的地方的人高28%。

中国非传染性疾病监测研究是一项具有全国代表性的研究，纳入了2010年从国内162个研究地点招募的98，658名年龄在≥18岁之间的参与者，他们在目前的住所居住了至少6个月。糖尿病是根据糖尿病协会ADA标准定义的。

夜间暴露于室外光线越多，越容易加重胰岛素抵抗，加快β细胞功能减退，导致空腹和餐后2小时血糖、糖化血红蛋白升高。

夜间暴露在人造光线下可能会干扰昼夜节律并影响葡萄糖稳态。既往研究就有提示与在昏暗环境中睡觉的人相比，睡眠期间长期暴露于适度的室内光线会增加老年人患糖尿病的患病率。人体内部有一个自己的“生物钟”在调节各种生理过程，如新陈代谢和激素合成。夜间人造光线会打乱生物钟的节奏。

不过，我们也要看到室外人造光水平最高的地区可能是城市地区和大城市的地区。人们早就知道，生活在城市化地区会增加肥胖的风险，因为高脂肪和方便食品的获取增加，交通便捷导致的身体活动水平降低，社交活动减少。室外人造光水平最高的地区的参与者往往年龄较大，这些可能也是导致糖尿病发病率增高的原因。

广州粤海医院脑病中心：老年痴呆是什么原因引起的？

“一人痴呆，全家悲哀”。由于老年痴呆患者日常生活不能自理，其生命质量严重下降，给家庭、社会带来了沉重的负担。

研究显示，痴呆病人人均每年花费约13万元，80%以上的照料者有不同程度的情绪障碍，照料者身心负担沉重。

阿尔茨海默病（Alzheimer disease，AD），又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。

主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。那么，老年痴呆是什么原因引起的？接下来由广州粤海医院脑病中心为大家介绍。

1、病理因素

流行病学文献证实，肥胖、高胆固醇和高收缩压都是认知能力下降的重要风险因素，每一种因素都可增加大约两倍的危险。此外研究表明，糖尿病可使患痴呆症的风险增加50%~100%，血管性疾病可使患痴呆症的风险增加100%~150%。一项针对老年妇女的前瞻性研究发现，不仅在糖尿病患者中患痴呆症的风险增加了，而且在那些只是葡萄糖耐受能力受损的患者中患痴呆症的风险也有所增加。同时许多研究证据显示中年肥胖与晚年痴呆相关性较高。

2、饮食因素

饮食因素与大脑老化和认知功能障碍有着直接的相关性。摄入过多反式脂肪酸、饮食结构单一与患病具有较高相关性。降低糖尿病和心血管疾病风险的饮食因素同样可以降低认知能力下降和痴呆的风险。大量的研究表明，饱和脂肪的摄入与认知能力下降痴呆的增加有关。

防治阿尔茨海默病，最好的方法还是积极预防、及早干预。加强锻炼，控制血压、体重，健康饮食，可以降低发病风险；向家中的老人传递相关知识，早期诊断治疗，可以延缓疾病的进展。即使是漫长的告别，也要珍惜美好的回忆。

网友问我家里这个马的饰物断了一条腿，要怎么办？
首先，损坏了的东西能修就修好，修不好就扔掉，别放家里影响气场。
其次，万物都有自己的性情，太阳是光明的，兔子是温顺的，马是矫健的，这种肥胖的路都走不动的马算啥？？？这种饰物本身就是破坏气场的，这个问题我发现很久了，我上网购物就发现，现在很多奇形怪状的创新，日常用的筷子啊，碗啊盘啊都有很多奇怪的造型，这都是不好的气场，如果你不想自己的人生奇形怪状，就别用这些奇怪的东西。#国学知识#