#是什么让你爱上在家做饭# [心]#这样的厨房才叫生活#
是什么让我爱上在家做饭?肯定是洗碗机和阿姨啊。
谈爱上不至于,起码不讨厌。我是天生不喜欢做饭的人,喜欢吃,但不喜欢过程,尤其讨厌做饭过程中,衍生出的一大堆锅碗瓢盆,家里用过两台洗碗机,第一台颜值高、第二台烘干功能好。
关于洗碗机的选择,一开始我更注重颜值,用起来后,发现内里不够干燥也很麻烦,这是亲身感受,对比很强烈,连水蒸气也没有,洗完机器里面就是很干很干!!对我这种杯子大户来说,因为杯和碗结构不同,所以杯内不干就很让人揪心。
再者,就是搞卫生阿姨了!!!厨房永久了都会有油烟,一个好的阿姨,会帮我每周都把厨房擦得干干净净,别提多省心,有她在,每次进厨房都像新的一样,这也是我偶尔做饭的动力。
懒人的厨房,方便最重要,我虽然不喜欢做饭,但很喜欢煲汤,一周起码煲两次,然而,大汤锅我也是放进洗碗机的,就是这么真实。
是什么让我爱上在家做饭?肯定是洗碗机和阿姨啊。
谈爱上不至于,起码不讨厌。我是天生不喜欢做饭的人,喜欢吃,但不喜欢过程,尤其讨厌做饭过程中,衍生出的一大堆锅碗瓢盆,家里用过两台洗碗机,第一台颜值高、第二台烘干功能好。
关于洗碗机的选择,一开始我更注重颜值,用起来后,发现内里不够干燥也很麻烦,这是亲身感受,对比很强烈,连水蒸气也没有,洗完机器里面就是很干很干!!对我这种杯子大户来说,因为杯和碗结构不同,所以杯内不干就很让人揪心。
再者,就是搞卫生阿姨了!!!厨房永久了都会有油烟,一个好的阿姨,会帮我每周都把厨房擦得干干净净,别提多省心,有她在,每次进厨房都像新的一样,这也是我偶尔做饭的动力。
懒人的厨房,方便最重要,我虽然不喜欢做饭,但很喜欢煲汤,一周起码煲两次,然而,大汤锅我也是放进洗碗机的,就是这么真实。
有互联网亲戚想听我分享怎么瘦的20斤。
其实大家心里也都知道的吧…
少吃多动……
不过我这次的确减的没那么痛苦,算是懒人减肥法,没算热量,没研究科学不科学,也没看别人的经验,以不痛苦为主,可以说是随心所欲。所以速度也不快,现在也还是个胖子,大家也随便看看,去芜存菁当个参考。
如果还能瘦以后我再写,吃回去了就再说。
我3月份的时候68kg ,152.5的身高真的就胖到难以呼吸,吃薄荷减肥餐瘦到了65kg 左右,打算运动办了张卡,然后4月份支援上海去了。
5月隔离出来正式开始普拉提,第一个月每周4节课,体重几乎没变,但同事都说看起来瘦了。
6.19开始戴牙套,我其实零食本来吃的就不多,只吃非常喜欢的,饮料不喝太甜的,这两年基本就是燕麦饮或者一甸园蔬菜汁。戴牙套之后因为懒得摘,零食吃得更少,刚戴那几天因为懒还喝了几顿代餐。
哦对了,我也几乎不吃夜宵,因为太爱睡觉了。
所以我也不熬夜。
7月份60kg,然后又是一个多月没怎么变化。8月份突然掉到了58kg,现在又不动了,普拉提一周2到3次。
除此之外没有别的运动。
太累了我也会和教练说状态不好不去了,最长一次各种原因10天没去,但恢复过来我又去了。
7月份之前我工作日午餐吃食堂,教练一直劝我带饭,买了个能保冷又能加热的饭盒。
我不能每天吃冷饭冷菜,会拉肚。
所以一般带水煮青菜拌醋和辣椒油,或者蒜蓉香辣酱;卤牛肉,煮牛肉,烫牛肉卷羊肉卷,辣炒鸡腿肉,鸡胸肉丸,辣椒炒瘦肉,柠檬虾,换着吃,马先生每天晚上或者早上做好。
杂粮饭焖一大锅捏成75g左右的小饭团冻起来,每天带一团。
早饭是两个鸡蛋白,200ml光明0脂肪牛奶,最近因为买了几瓶半价君乐宝喝得很辛苦,450ml实在太多了,能喝一上午。其实还应该吃两片全麦吐司,但我戴牙套吃起来不方便,忙起来也不饿,就懒得吃了。
晚饭和家里人正常吃,肉和蔬菜多吃,饭或馒头吃两口(大口)。保证蔬菜,油和碳水的摄入。
如果是月经刚结束那几天,可能晚饭我就不吃了,轻断食个两三天,看看能不能破一下平台期。
平时原则上不饿肚子,但觉得饱就不吃了,我原来容易胖就是因为不知道饱,一定要吃撑。
以上是工作日的饭,周末是随便吃的,7月几乎没瘦我觉得有一定的原因是我工作太累,每个周末加完班都让马先生陪我去吃螺蛳粉。
要么他就在家里厨房整活儿,有时候还和朋友聚餐,反正周末我都随便吃也不运动,这大概也是我觉得不太痛苦的原因。
原则上不吃撑。
除非真的很喜欢很喜欢吃,吃的时候会觉得很幸福。
反正这个年纪了,我也是真的没办法太去饿肚子或者哐哐举铁,就这减法儿我还吃复合维生素片加红宝石油(也经常忘其实)打头皮水光怕缺营养,还定期抽个血看看。
我不追求一定要多瘦,所以也没太难为自己,这个速度很满意,很多喜欢的衣服也穿得上了。
后面会尽量坚持,因为的确运动和健康饮食让我整个人状态好了非常非常非常多。
但我依旧不爱运动。
其实大家心里也都知道的吧…
少吃多动……
不过我这次的确减的没那么痛苦,算是懒人减肥法,没算热量,没研究科学不科学,也没看别人的经验,以不痛苦为主,可以说是随心所欲。所以速度也不快,现在也还是个胖子,大家也随便看看,去芜存菁当个参考。
如果还能瘦以后我再写,吃回去了就再说。
我3月份的时候68kg ,152.5的身高真的就胖到难以呼吸,吃薄荷减肥餐瘦到了65kg 左右,打算运动办了张卡,然后4月份支援上海去了。
5月隔离出来正式开始普拉提,第一个月每周4节课,体重几乎没变,但同事都说看起来瘦了。
6.19开始戴牙套,我其实零食本来吃的就不多,只吃非常喜欢的,饮料不喝太甜的,这两年基本就是燕麦饮或者一甸园蔬菜汁。戴牙套之后因为懒得摘,零食吃得更少,刚戴那几天因为懒还喝了几顿代餐。
哦对了,我也几乎不吃夜宵,因为太爱睡觉了。
所以我也不熬夜。
7月份60kg,然后又是一个多月没怎么变化。8月份突然掉到了58kg,现在又不动了,普拉提一周2到3次。
除此之外没有别的运动。
太累了我也会和教练说状态不好不去了,最长一次各种原因10天没去,但恢复过来我又去了。
7月份之前我工作日午餐吃食堂,教练一直劝我带饭,买了个能保冷又能加热的饭盒。
我不能每天吃冷饭冷菜,会拉肚。
所以一般带水煮青菜拌醋和辣椒油,或者蒜蓉香辣酱;卤牛肉,煮牛肉,烫牛肉卷羊肉卷,辣炒鸡腿肉,鸡胸肉丸,辣椒炒瘦肉,柠檬虾,换着吃,马先生每天晚上或者早上做好。
杂粮饭焖一大锅捏成75g左右的小饭团冻起来,每天带一团。
早饭是两个鸡蛋白,200ml光明0脂肪牛奶,最近因为买了几瓶半价君乐宝喝得很辛苦,450ml实在太多了,能喝一上午。其实还应该吃两片全麦吐司,但我戴牙套吃起来不方便,忙起来也不饿,就懒得吃了。
晚饭和家里人正常吃,肉和蔬菜多吃,饭或馒头吃两口(大口)。保证蔬菜,油和碳水的摄入。
如果是月经刚结束那几天,可能晚饭我就不吃了,轻断食个两三天,看看能不能破一下平台期。
平时原则上不饿肚子,但觉得饱就不吃了,我原来容易胖就是因为不知道饱,一定要吃撑。
以上是工作日的饭,周末是随便吃的,7月几乎没瘦我觉得有一定的原因是我工作太累,每个周末加完班都让马先生陪我去吃螺蛳粉。
要么他就在家里厨房整活儿,有时候还和朋友聚餐,反正周末我都随便吃也不运动,这大概也是我觉得不太痛苦的原因。
原则上不吃撑。
除非真的很喜欢很喜欢吃,吃的时候会觉得很幸福。
反正这个年纪了,我也是真的没办法太去饿肚子或者哐哐举铁,就这减法儿我还吃复合维生素片加红宝石油(也经常忘其实)打头皮水光怕缺营养,还定期抽个血看看。
我不追求一定要多瘦,所以也没太难为自己,这个速度很满意,很多喜欢的衣服也穿得上了。
后面会尽量坚持,因为的确运动和健康饮食让我整个人状态好了非常非常非常多。
但我依旧不爱运动。
#平价投影#
喜欢熬夜追剧的小可爱们,好物来啦!
像我这种学生党,放假在家就特别喜欢熬夜追剧,一直拿手机看对眼睛伤害特别大。但是我用上了知麻Z1 MINI这款投影仪后,我已经无所畏惧了哈哈哈。
我也是对比了很多投影仪选择的这款。首先外观简约大气,机身也很小巧放在我床头柜上也不占空间。还有三种颜色可供选择,每种都好好看!
亮度真的是同价位投影仪中的天花板的存在了!亮度高就不会担心看久了视觉疲劳,而这款有600ANSI的亮度!哈趣H1的亮度就很低只有350ANSI,晚上使用就会感到很昏暗。画质也是非常清楚,画面色彩还原度也很不错。
这款投影仪操作起来也是很方便的,AI自动对焦,自动梯形校正,就连遥控都是语音操控!这就是纯纯的懒人福利啊,宝子们!
和我一样喜欢熬夜追剧的小可爱们,真的可以参考这款哦,亲测好用。而且价格也是在学生党能承受的范围之内。
喜欢熬夜追剧的小可爱们,好物来啦!
像我这种学生党,放假在家就特别喜欢熬夜追剧,一直拿手机看对眼睛伤害特别大。但是我用上了知麻Z1 MINI这款投影仪后,我已经无所畏惧了哈哈哈。
我也是对比了很多投影仪选择的这款。首先外观简约大气,机身也很小巧放在我床头柜上也不占空间。还有三种颜色可供选择,每种都好好看!
亮度真的是同价位投影仪中的天花板的存在了!亮度高就不会担心看久了视觉疲劳,而这款有600ANSI的亮度!哈趣H1的亮度就很低只有350ANSI,晚上使用就会感到很昏暗。画质也是非常清楚,画面色彩还原度也很不错。
这款投影仪操作起来也是很方便的,AI自动对焦,自动梯形校正,就连遥控都是语音操控!这就是纯纯的懒人福利啊,宝子们!
和我一样喜欢熬夜追剧的小可爱们,真的可以参考这款哦,亲测好用。而且价格也是在学生党能承受的范围之内。
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