正在吃面就看到了这个问题,好巧啊。
饿了,突然想吃方便面,那就煮呗。
光有方便面好像少点什么,煮两个荷包蛋吧。
两个?是不是有点多?
不管了,煮吧。
感觉蛋要多煮一会儿,在水微微冒泡时,就先往锅里放了蛋。
煮了一会儿,把蛋翻过来继续煮。
这时候把方便面放进去煮,加入油包,菜包,调料包先不要放,等面煮熟了再放。
面煮三五分钟就好了,开始吃吧。
味道不错呢。
就喜欢这种红烧味的方便面,味正,不上火。
家中常备,饿了不慌。
结果,面吃完了,蛋剩下一个。
看来蛋还是煮多了。#美食[超话]##亿点曝光计划#
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光有方便面好像少点什么,煮两个荷包蛋吧。
两个?是不是有点多?
不管了,煮吧。
感觉蛋要多煮一会儿,在水微微冒泡时,就先往锅里放了蛋。
煮了一会儿,把蛋翻过来继续煮。
这时候把方便面放进去煮,加入油包,菜包,调料包先不要放,等面煮熟了再放。
面煮三五分钟就好了,开始吃吧。
味道不错呢。
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浅浅说一下我是怎么从142斤瘦下来的
图1应该是我142斤的时候拍的,那会大概25岁,距离现在有10多年了,脸上都是肉。
图2是近期,40岁。
图3是我健身比较勤快的时候拍的。
从小并不是胖子,是靠实力暴饮暴食吃胖的。
刚参加工作压力大,就靠吃来消解。
后来到了27岁左右决定减肥,因为中重度脂肪肝了,对身体很不好。
秘诀就是过了中午之后,啥也不吃。参加饭局也啥也不吃。(这个方法不健康,但是短期有效)3个月就从142瘦到了差不多98斤。
但是这么瘦下来发现一个问题,就是一旦吃东西会变胖,会反弹。无奈之下,只能开始运动,居然效果不错,基本算保持住了。
现在啥都会吃,但是会注意跟事物的关系,不压抑自己,避免暴食。比如最近我想吃甜品,就来个蛋白棒或者吃点巧克力(我和你们说最近我吃饭的蛋白棒好吃到发出猪叫,纯甜品一样好吃,吃一根就能解决猪瘾,我到时候开团我要按着你们头给我买,跟我一起吃好吃的)
只有你跟食物达成和解,才不会一个劲儿猛吃,感觉这辈子再也吃不到一样暴饮暴食,另外搭配运动,咱就不说能多瘦,不胖还是可以的。
我平时精致碳水吃的不多,肉蛋奶吃够量,不爱吃蔬菜就榨汁或者喝点果蔬粉,或者复合维生素补一补,总体感觉身体很健康。
运动方面一定要选自己喜欢的运动,你别管什么减脂厉害,只要你喜欢能坚持就行,也不用跟生产队的驴一样猛练,只要坚持,身体和状态都会特别好。
#亿点曝光计划# #超能新星汇# #减肥#
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图2是近期,40岁。
图3是我健身比较勤快的时候拍的。
从小并不是胖子,是靠实力暴饮暴食吃胖的。
刚参加工作压力大,就靠吃来消解。
后来到了27岁左右决定减肥,因为中重度脂肪肝了,对身体很不好。
秘诀就是过了中午之后,啥也不吃。参加饭局也啥也不吃。(这个方法不健康,但是短期有效)3个月就从142瘦到了差不多98斤。
但是这么瘦下来发现一个问题,就是一旦吃东西会变胖,会反弹。无奈之下,只能开始运动,居然效果不错,基本算保持住了。
现在啥都会吃,但是会注意跟事物的关系,不压抑自己,避免暴食。比如最近我想吃甜品,就来个蛋白棒或者吃点巧克力(我和你们说最近我吃饭的蛋白棒好吃到发出猪叫,纯甜品一样好吃,吃一根就能解决猪瘾,我到时候开团我要按着你们头给我买,跟我一起吃好吃的)
只有你跟食物达成和解,才不会一个劲儿猛吃,感觉这辈子再也吃不到一样暴饮暴食,另外搭配运动,咱就不说能多瘦,不胖还是可以的。
我平时精致碳水吃的不多,肉蛋奶吃够量,不爱吃蔬菜就榨汁或者喝点果蔬粉,或者复合维生素补一补,总体感觉身体很健康。
运动方面一定要选自己喜欢的运动,你别管什么减脂厉害,只要你喜欢能坚持就行,也不用跟生产队的驴一样猛练,只要坚持,身体和状态都会特别好。
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《人性的弱点》中有一句话:“人与人之间的交往,是以互惠为原则。”
与人空谈感情是苍白无力的,纵使是亲人关系,也会在日复一日的浅谈下变淡。
情感需要传输,关系需要维护。
我们时常不愿麻烦他人,害怕给人添乱,以为互不相欠便可安好。
殊不知,不麻烦,不相欠,或许最后会沦为不相见。
在纷繁世界里,人要互惠互帮,心意和情分才能得到传递和升华。
尤其是亲人之间,最好的关系莫过于:彼此麻烦,相互感恩。
#总感觉你不太开心##亿点曝光计划##超能新星汇#
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殊不知,不麻烦,不相欠,或许最后会沦为不相见。
在纷繁世界里,人要互惠互帮,心意和情分才能得到传递和升华。
尤其是亲人之间,最好的关系莫过于:彼此麻烦,相互感恩。
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