#路况信息# 【个旧高速】个旧高速公路交巡警大队辖区路况信息：

一、2022年11月15日08时01分，辖区建（个）元高速公路建水至个旧路段天气晴，10℃至19℃，路面干燥，车流量小，双向通行正常。

二、个旧高速交警温馨提示：建（个）元高速公路属山区高速，坡长箐深，长下坡路段较多，请途经辖区的各位驾驶员朋友谨慎驾驶，提前检查车辆制动装置，保持安全行车距离。建（个）元高速公路服务区、加油站、加水站暂未投入使用，请广大驾驶员注意车辆燃油情况，提前添加车辆燃油，以免耽误旅途。

三、个旧高速交警安全提示：深秋季节，昼夜温差大，雾天增多，交通安全隐患增加。尤其在高速路上，雾天行车一定要减速慢行，合理使用灯光，拉大与前车的跟车距离。谨慎驾驶，才能安全抵达。如发生交通事故或突发紧急情况时，请立即“车靠边，人撤离，即报警”。安全记心中，平安行途中，幸福驻家中。个旧高速交警祝您一路平安!
24小时报警电话：0873-8888122。

【2022.11.15】早安健康分享

1）☀️﹉减肥的人建议通过减少吃高热量食物，如甜点、油炸、高盐食物，增加体力活动，如每天快走、慢跑1小时，将体重控制在正常范围内。

2）_ ‼️超重或肥胖的人群建议食用低糖、低脂饮食，多吃高膳食纤维的食物，如魔芋、蔬菜、菌类和藻类食物，每天匀速跑步或间歇游泳3小时。若无明显效果，可同时配合药物治疗。

（via.熊苗营养师）
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人无韧性，毁灭的就是你；城市无韧性，毁灭的是无韧性的居民！

人间从未有万世安稳，从2020年1月开始新冠疫情，到现在也没有结束；去年7月19日的郑州水灾。
人无韧性，碰到灾难，毁灭的就是你；城市建设没有韧性，毁灭的同样是没有韧性的人。
广州市疫情防控，人性化，管控科学，没有出现大面积，大范围的问题。居民生活基本没有受到太大的影响。
即使在封控区，相关部门一样处理得当，也没有出现今年魔都的魔幻的诟病，不少广州居民感叹，庆幸在广州，魔都的魔幻恐惧没有上演。
但是无论管控区，封控区，网约车停止服务，私家车停止上路，的士停运，网上购物迟迟送不到，外卖下不了单。

虽然广州疫情没有结束，目前看到的也只有小范围的个人困难，而且逐步解封，但是人没有韧性，在灾难面前，首先毁灭的就是你。
广州疫情期间，实际发生的事：网购下不了单，或者下单后无法送货。很容易理解：这些中高风险去，谁敢送货？去了就赋码，去一次居家隔离3到7天。
官方公布：离开海珠区就赋红码。网购怎么办？

11月1日下单付款的，到11月14日没有送到，显示是投送失败。如果是救急救命的紧要食品，怎么办？

那些不会煮饭的，只能依靠外卖生活的人，碰到这种情况怎么办？饿死吗？所以在特殊的疫情、自然灾害面前，没有韧性的人，离开网购和外卖就不能活的人，怎么办？
大家还记不记得去年7月19日的郑州水灾，没有互联网，支付无法手机支付，打的要赊账，因为没有现金，手机无法支付；商超购物无法支付，没有现金，也要赊账，这已经非常人性化处理了。这些仅仅是暂时解决问题，如果时间持续再长，不可能一直赊账吧？所以又是需要人的韧性。
在失去网络的郑州，没网没电的20多个小时，7月23日，郑州航海西路一小区两栋楼发生倾斜，以前由业主微信群通知的，现在变成了大妈喊楼通知撤离。
现在的人都离不开手机，但是没网、没电的手机，只是一块砖头而已。
所以城市建设也需要韧性，否则灾难来临，毁灭的也是没有韧性的居民。

现在推广的自动无人驾驶汽车，网约车和的士，如果没有5G基站，新能源车，碰到类似去年郑州水灾的情况，没有信号，充电站无法充电，这个城市怎么办？
因为越复杂的体系，对外界的依赖程度就越高，受外界的影响也就越大，但愿不是杞人忧天。
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