#任嘉伦发视频告别嗨放派#

很开心与嗨放学长@任嘉伦Allen 走过了一段快乐的时光，以后的每一天我们都要永远嗨放，快乐不停！[送花花]这个节目真的很不错，每次都是我儿子跟我一起看，有很多有趣的实验，他看的比我还认真[允悲]如果有下一季，希望还是原班人马[羞嗒嗒]@浙江卫视嗨放派

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  今天看了雪小禅的一篇关于余生理想的微博，我不禁在想，我的余生理想是什么?

  1.我想去云南一趟，去看看大理，去看看雨崩。如果有朋友一起的可以考虑一下自驾游，走走停停，停停走走……哈哈，想想一路的美景就开心的不行。

2.去看看中学时代到现在还有联系的“花儿”，三芹和亚萍。去看看现在的她们，重温一下回不去的年少时光。

3.开拓一个和“美”相关的工作。可以是一个工作室，也可以是一个私房菜小酒馆，也可以是一个书画相关的……

4.放下心结，放下让自己生气的人和事，开心过好每一天。

5，拥有一个独栋小院（虽然有点奢望，但会努力一下，说不定就实现了呢），屋内新中式风格，有一个大大的书画桌。可以邀请朋友一起画画，写字，喝茶，聊天。小院内有花有草有蔬菜……也可以月下小酌。

疫情如何保持良好心态
1、从正规渠道、官方网站获取相关信息，掌握必要的相关防疫知识即可，避免接触带有各种强烈情绪色彩的信息，避免信息过载造成的心理冲击。如自觉过度恐慌，适当的“充耳不闻”是可取的。
2、温暖的社会支持可以帮助我们抵御压力带来的不利影响。不能外出，多了家庭共享时光，可以趁此一起做一些事情，作为家中的一员，也可以分担些家务，与父母增进沟通和感情。和同学朋友利用网络沟通聊天，互相鼓励。
3、陷入思维怪圈时，往往容易忽略事物的多面性，而倾向于聚焦在负面结果上。此时，可以尝试问自己：“我担心的问题的实际存在的吗？”；“如果有可能发生，是我可以改变的吗？”；关注自己可以改变的部分——“我可以做些什么？”