#为娃读书# №208 从身心关怀开始——呼吁父母共育，反对父亲缺位

母亲通常会更依赖语言和感情手段来让孩子遵守指令，保护了孩子的情感需要。
而父亲则较少进行语言推论和唠叨，体型更大更有力量的父亲让A娃感到威慑，父亲也能更顺利地执行规则与惩戒。
因此父亲的参与，使得A娃日常更为服从指令。

《如何养育多动症孩子》 巴克利

贤淑温婉的人儿表现出的不仅仅是浮相之美，多少次在门首盘桓，奈何这纷繁景象触动的心事。刻苦铭心的思念之情难以言表，与其甘默得忍受这不实际的芳姿，不若远游异域关山，以此逃离心中重重的魔障。

不想被当做孩子一样的被取笑，那坦荡从容的柔情笑靥产生出一种莫名的构架之美，倒不想亟不可待的亲吻脸颊上的嫣红与柔触，誓言爱你眷恋着这燃烧的的生命与热情。

迷人的眼神显现出活阔之美，绝不紧紧渴慕那娇艳欲滴的红唇以及那紧束纤腴的腰身，只是觉得有一束明亮清爽的春光潋滟在心头，照亮了颓唐萎靡废的心魄。懒得去暗喻或者以花朵作为表白的信物，心胸的热血已经沸腾着在脚下的大地上奔窜。

傲娇的隔着玻璃抵挡着炙热的目光，不能够肯定这是否是生命里不可缺少的结合，或则从那冬天的坟墓里苏生，在沉溺的讴歌的温柔乡上雷厉风行的去追逐自由或者梦想。

坠磨的相思无益于身心，为了慎重起见不可再昏昏入睡，随不曾说过默默分手，却在一道眼波流转间感受到灵魂的解脱。尽管目光渐渐呆滞，寂然视眷恋的故人为一种静谧而独特的异域，却产生出视窗之外的桥上的风景。#情感语录##轻迷果蔬肽饮##朴塑咖啡##东方韵纤体排油饮#

anan No.2324

西畑大吾❤️

一去蒸桑拿 身心都能获得放松

为了身体健康，我唯一在做的一件事就是蒸桑拿。把平常不怎么出的汗水散发出来，既有助于新陈代谢，全身也能变得精神起来。让人不由得想是不是婴儿时期就有的慢性肩周炎和腰痛，也感觉有所舒缓了（笑）。当觉得想不通的时候去蒸桑拿，心情会变得舒畅，能产生有不同的想法，也有助于转换思路。除此以外，今年起我开始在LIVE之前做伸展运动了。25岁之后如果不好好锻炼身体，身体就容易变得僵硬起来。脚和肩膀、腰部……全部部位都会变成这样。演出后也应该做伸展运动的，不过那个就留待30岁之后再开始吧（笑）。在饮食方面，由于我有很多不喜欢吃的食物，所以我有意识地去吃蔬菜。我经常吃沙拉碗，喜欢里面放牛油果、菠菜和卷心菜。我自己也会做来吃。我会去超市买切好的蔬菜，把紫叶生菜切碎加到沙拉里。冬天吃火锅也挺好的，既有营养，卡路里也不高。火锅只需要往里头加蔬菜、豆腐、肉和高汤，做法简单，是独居人士的最强伙伴！
新曲「ハッピーサプライズ」 是出道以来第一首冬日歌曲。它是一首明亮欢快的歌曲，承载着希望能一起度过寒冬的情感。早午晚，不管是在哪里听，想必都能让人感受到温暖。为了能让它成为冬日定番歌曲，要是粉丝们能协助一番我会很开心的。