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如何科学抗衰Tips
1. 注重日常防晒：紫外线是皮肤衰老的第一杀手，每天防晒要必备或者打伞戴帽
2. 抗干燥：使用温和的洗面奶清洁皮肤，以及使用保湿品保持皮肤湿润
3. 抗糖化：减少糖分摄入，少吃甜食，尤其是糖果、蛋糕等
4. 抗氧化：做好抗氧化就能消除自由基，主要靠抗氧化剂
5. 健康生活方式：减少高糖高热量的摄入，坚持有氧适当力量型训练，能帮助启动机体的修复机制，起到抗衰的作用
从护肤到内调，永远保持科学内调外养的理念，保持最佳少女肌#护肤##保养##bpcxtra蓓佩蔻##科学抗衰课##皮肤管理##院线面膜##bpc我的童颜时刻#
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