昨天我说我要早睡，让媛媛提醒我。多亏了媛媛我十点多一点点就到床上了，我还以为能早睡的，结果晚上一点都不困 死活睡不着 五点多才睡
今天早八 提前一会走了哈哈买了两个包子一杯豆浆然后就开始补觉
现在学校的核酸检测真讨厌一会晚上一会早上的 核酸完跟雨晴姐姐聊天等奶茶 感觉这两天老想吃炸的东西
可恶！中午去食堂卖麻辣香锅的窗口买份饭，那个阿姨还在吃饭我还很内疚打扰人家吃饭，给阿姨说好几个谢谢，结果阿姨收我两块平时都是一块一份
开奶茶的时候果然还是撒了一手的黄豆粉
想炒饭又好怕打扰他们睡觉但是又好无聊看了一会动漫就跟雨晴姐姐打了局王者
感觉今天心情好好 能听自己喜欢的歌好棒！
买的麦片到咯明天再去拿 还买了碗和勺子 结果勺子到了碗还没发货 很期待我的美乐蒂
今天做学校反诈的题目 50题 做到90分才能拿到5个素质分 认认真真做才86分 就差一点 好多题目啊不想再做
最近的课都好少 吃了就睡睡了就吃 比猪还猪咯！
我的阳光长跑还有12.12公里 咋还带小数 又要多跑一公里了 我恨
爸爸妈妈怕我在学校不开心 总想给我点吃的呜呜好幸福
好想回家
前段时间广州下雨然后我的伞之前带回家了我还以为不会下雨就没带回来，我就在网上买了把伞，我的伞到了雨也不下了
好羡慕别人现在能去台w玩 同样是大学生我还在封校
好棒啊！走到一半说不用上晚课

减肥日志Day215#减肥[超话]#
维持体重Day067（90～92）
初始体重：121.4
昨日体重：100 ⬆️
今日体重：98.8⬇️
◾️➖➖昨日餐食篇➖➖◾️
✏️早餐：自制五黑豆浆/贝果四块
✏️加餐：生耶冷萃
✏️午餐：主食烤红薯

蛋白质三文鱼/火腿/煎蛋

一盒生菜沙拉
✏️晚餐：贝果➕蛋白棒
✏️加餐：两块苹果

◾️➖➖昨日运动量➖➖◾️

️️️

◾️➖➖今日碎碎念➖➖◾️
✏️最近杂七杂八零零碎碎说了关于糖的事情

不是说吃糖不好，但大量摄入糖肯定是不健康

关键是日常生活中一些食品的制作方式

在无形中，让我们被动的摄入大量糖

比如我最近做的枣糕

加70g红糖、80g玉米油、100g大枣

我吃甜度刚刚好，但还是没有外面卖的甜

油可能也不多，口感也差一点

更可气的一些营销号制造高油高糖的恐慌

整的减肥人天天吃水煮菜买代餐

买各种号称低糖低热量的主食

反正就是不营销好好吃饭

大家放心

家常菜放的那点油和糖不至于让你发胖

反倒是那些加工食品暗戳戳的让你长肉

我最近做糕点用了整整两袋糖

谁家做饭一个月能用两袋糖

一些加工食物想吃了可以吃

注意频率频次‼️不能当饭吃

也可以像我一样自己做低糖低添加版本

但不要奢望跟外面卖的一样好吃

千万不要怀疑是自己技术的问题

就跟自己做菜不如外卖好吃一个道理

无关技术，只是因为自己做放的东西少

好好吃饭

说了N次，也会继续说

希望大家能成为一个健康的瘦子

#数码闲聊站[超话]#前面说过了小米13系列，现在说说vivo X90系列：
先说结论：vivo X90系列越来越稳，好像有那么一点王者之气了，终于可以在高端和各家进行厮杀了，而且宣传也大气蓬勃，舍得投入。
1.vivo X90。X90虽然是vivo X80的常规升级版，但得益于整个行业的水平提高，升级幅度还是挺明显的：1.5K国产高频调光屏，兼顾能耗和清晰度的平衡，天玑9200处理器，120W快充，imx866+v2自研。这些都是优点。
缺点：对性能更看重的同学可以选择骁龙8gen2的机子；无无线充，这个很多人忘了，我认为应该是旗舰的标配。
2.vivo X90 Pro。别看它带Pro，但不是vivo X80 Pro的升级，它唯一比标准版提升的地方就是主摄更换为imx989，但价格却上去了！它是这个系列的牺牲品，目的就是为了衬托X90和X90Pro+的，为了抬价和走量做的产品。
优点：相对X90的imx989。
缺点：相对X90基本啥都没动，还是天玑9200，还是1.5K屏幕，但价格上去了，妥妥的背景。
3.vivo X90 Pro+。这机子可以说是vivo的门面了，当家做主第一人。旗舰十件套：骁龙8+2，三星2K E6曲屏，imx989主摄，3.5x潜望长焦，V2自研芯片，50w无线快充，超声波指纹，蔡司影像，ufs4.0，IP68防水，整个堆叠可以说是vivo历史上最猛的一次。预订一个年底前最强影像旗舰。
缺点：3.5x长焦，比小米12S ultra的5X差一点；全系酥皮；80W快充。
想早体验的可以买超大杯，想等一等的，可以看看后面的OPPO find X6Pro和小米13ultra以及荣耀magic5至臻版，他们都不比vivo X90Pro+差，可以对比对比再下手。