086|身体需要排毒
最近天气转变非常大,周六上海最高温度27度,可以短裤短袖出门溜达,第二天就下午开始降温,现在棉裤棉袜大衣把自己裹的严严实实的。
上周偷懒了一周,没写文,也好久没唠嗑儿了,早上莫名其妙5点多就行了,睡不着觉,想着要不来唠唠嗑儿。
不知道大家的身体状态怎么样,反正我的身体有点虚,而且是周期性发虚。
也不知道是吃坏东西还是身体里毒素太多,起因是从跟朋友的一顿米线开始,后来一整个星期就有点「风热感冒」,身体发虚,晚上睡不好觉,老醒,白天犯困,精神状态不佳,就这么熬过了一个星期。
身体,精神状态转好的过程也非常莫名其妙,前天去见客户之前吃了杯酸奶,在客户的办公室聊天的过程中,一杯接一杯地喝了好多「红茶」,后来又喝了点「美式」,然后就开始肚子疼。
疼到晕厥那种,结果就是很恶心的拉肚子,大早上说这个确实有点恶心。
虽然过程极其痛苦,但经过半个多小时,多次如厕后,整个人一下就轻松了许多,这两天也不嗜睡,精神状态也慢慢恢复了。
我妈说,这应该是在「排毒」。
我们身体里的毒素堆积时间长没排出去,身体就会发虚。在身体和精神同时疲惫的时候,运动健身并不会给你带来愉悦和放松的感觉。
这个时候需要做的事情就是慢下来,多睡觉,多休息,先调理好身体状态,每个人体质也不一样,具体情况可找医生看看。
观察自己的「身体和情绪周期」是一件非常重要的事情,只有身体状态和精神状态好的时候,我们才能够更有耐心地对待我们的工作和生活。
我会周期性的觉到疲惫,这个时候的症状一般是,某天下午开始「太阳穴开始不听话的跳动,头疼,睡觉时间比平常更长,但白天精神状态却没有更好,咖啡完全不能续命」。
一般而言,我会做个按摩,或者是去拔个罐,刚开始效果确实有,可能身体已经产生了免疫。
但我非常明显的感觉到前天的「排毒」让我从之前那个嗜睡,精神不佳的状态中很快就走出来了。
我想,是不是需要常备「泻药」,每隔一段时间给身体排一次毒?
下次再拿自己做个实验看看。
最近天气转变非常大,周六上海最高温度27度,可以短裤短袖出门溜达,第二天就下午开始降温,现在棉裤棉袜大衣把自己裹的严严实实的。
上周偷懒了一周,没写文,也好久没唠嗑儿了,早上莫名其妙5点多就行了,睡不着觉,想着要不来唠唠嗑儿。
不知道大家的身体状态怎么样,反正我的身体有点虚,而且是周期性发虚。
也不知道是吃坏东西还是身体里毒素太多,起因是从跟朋友的一顿米线开始,后来一整个星期就有点「风热感冒」,身体发虚,晚上睡不好觉,老醒,白天犯困,精神状态不佳,就这么熬过了一个星期。
身体,精神状态转好的过程也非常莫名其妙,前天去见客户之前吃了杯酸奶,在客户的办公室聊天的过程中,一杯接一杯地喝了好多「红茶」,后来又喝了点「美式」,然后就开始肚子疼。
疼到晕厥那种,结果就是很恶心的拉肚子,大早上说这个确实有点恶心。
虽然过程极其痛苦,但经过半个多小时,多次如厕后,整个人一下就轻松了许多,这两天也不嗜睡,精神状态也慢慢恢复了。
我妈说,这应该是在「排毒」。
我们身体里的毒素堆积时间长没排出去,身体就会发虚。在身体和精神同时疲惫的时候,运动健身并不会给你带来愉悦和放松的感觉。
这个时候需要做的事情就是慢下来,多睡觉,多休息,先调理好身体状态,每个人体质也不一样,具体情况可找医生看看。
观察自己的「身体和情绪周期」是一件非常重要的事情,只有身体状态和精神状态好的时候,我们才能够更有耐心地对待我们的工作和生活。
我会周期性的觉到疲惫,这个时候的症状一般是,某天下午开始「太阳穴开始不听话的跳动,头疼,睡觉时间比平常更长,但白天精神状态却没有更好,咖啡完全不能续命」。
一般而言,我会做个按摩,或者是去拔个罐,刚开始效果确实有,可能身体已经产生了免疫。
但我非常明显的感觉到前天的「排毒」让我从之前那个嗜睡,精神不佳的状态中很快就走出来了。
我想,是不是需要常备「泻药」,每隔一段时间给身体排一次毒?
下次再拿自己做个实验看看。
第二天:还是决定和涵涵黑妹在一起,一早起来就把物资准备好了(可还是把咖啡☕️漏了[允悲])下楼了解了一下目前小区管理的情况,按着只进不出的原则义无反顾的进入她俩呆的楼栋[嘻嘻]。中间的过程出现了小小的问题,物管的人员漏送了我辛辛苦苦准备的物资,当时的我真的急了,因为那是我们续命的东西呀[黑线],还好结果是满意的。看见我黑妹的那一瞬间我真的觉得自己的决定是正确的[可爱],因为没有什么比和家人在一起更重要的事情[心]。现在的我看着电视,旁边有涵涵黑妹陪着真好。
用剩下的一点咖啡豆磨了粉,冲了一杯咖啡。京东买的浓缩咖啡液还没到手,只好在盒马先买一包挂耳续命。
这次居家隔离最失策的是咖啡囤少了,讲真,疫情三年重庆还算安全可控,内心也从未想过自己会隔离很长时间。
昨日全市新增150+2147,其中坡区3+738,增速太猛以为眼花了。被封第十天,看到这个数据,心又凉了半截。
阴冷的天气,静默的城市,同样是封控隔离,却和疫情初期的心情完全不一样。
感谢各位好友的慰问和关爱,有你们温暖相伴,一路都洒满阳光。
这次居家隔离最失策的是咖啡囤少了,讲真,疫情三年重庆还算安全可控,内心也从未想过自己会隔离很长时间。
昨日全市新增150+2147,其中坡区3+738,增速太猛以为眼花了。被封第十天,看到这个数据,心又凉了半截。
阴冷的天气,静默的城市,同样是封控隔离,却和疫情初期的心情完全不一样。
感谢各位好友的慰问和关爱,有你们温暖相伴,一路都洒满阳光。
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