－●苏沃雷生 失眠 不眠药－ベルソムラ（Belsomra苏沃雷生） 食欲素受体拮抗剂的新款安眠药。通过阻断维持觉醒重要的物质食欲素的运作，促进睡眠状态的安眠药。食欲素是生理性变动物质，白天增加夜间减少。因此，苏沃雷生是多用于*中途觉醒，早晨觉醒，深度睡眠障碍 *的安眠药。本药剂仅此药一种，先于世界在日本发售。★安眠药根据其作用机制主要分为2种。　◉降低脑机能安眠药 ◉增强自然睡意的安眠药苏沃雷生属于增强自然睡意的安眠药。一般降低脑机能的安眠药主要是抑制作用于觉醒工作的神经活动，促进睡意。制造【疲劳发困】的相近状态，是一种强迫式的效果。因此，被称作睡眠导入剂。苏沃雷生类增强自然睡意的安眠药是调整与我们的睡眠和觉醒周期相关的生理性物质的运作，导向睡眠状态的一种药。是增强原有的困意的一种形态，效果因人而异。苏沃雷生与雷美尔通相比，效果感受更加早一些，也可以期待对入睡困难的效果★苏沃雷生的特点优点：◉增强自然困意◉有助于中途觉醒，早晨觉醒，深度睡眠障碍◉可期待有助于入睡困难的效果 ◉依赖性非常小◉不易引起认知障碍缺点：◉针对入睡困难的效果不足◉易残留困意◉可能会多梦，噩梦◉无仿制药药价贵苏沃雷生虽然可以期待有助于入睡的效果，但是没有强迫性，因此效果不足。★苏沃雷生用法用量◉开始用量:20mg(高龄者15mg) ※有并用药相互作用时10mg◉用法：1日1回睡前◉最高用量：20mg（高龄者15mg）苏沃雷生是根据年龄规定药量。成人20mg，高龄者15mg开始的服用。有并用药相互作用时效果可能会增强由10mg开始服用。苏沃雷生可以期待其速效性，一般服用30分钟作用，自然困意就会增强。天明后生理食欲素上升，苏沃雷生效果就会减弱进而觉醒。效果过强翌日残留困意的情况可以提早服用时间或者减量。但务必在随时可以就寝的状态下服用。

最近总感叹时间过的太快，忙着前进，忙着成长，写篇小作文+日常碎片记录回顾下七月，给以后的自己回头看时留点印记。

一句话总结七月应该就是“你若睡好 便是晴天” ，以前雷打不动的晚11点到早8点的作息如今被切分为无数零散的碎片睡眠。

月初时把小小yo喝奶作息调整为4小时一次，每天6点10点2点喂奶，正好一天6次，每晚7点半洗好澡后妈妈会先安抚哄睡，8点半交给我，由于频繁的落地醒会引发嚎啕大哭，10点喝奶前的一个半小时我只能抱睡，一边抱着一边追两集剧(最近在看警察荣誉) 10点喂奶后就迎来开盲盒一样的夜间带娃模式。

夜间的上半场为10点到夜里2点，下半场为2点到早上6点，印象中最多的一晚全场睡了4个小时，第二天激动的跟妈妈开酒庆祝，大部分的盲盒都不如所愿，4个小时的半场要醒3-4次，每次哄好了睡着，我也彻底醒了，等我刚睡着宝宝又哭了。。一整个晚上就在频繁夜醒+哄睡中度过，为了减少醒的次数，很多时候干脆抱睡，自己也能浅睡一会儿，能依旧保持生命迹象全靠早上妈妈接手后的补眠。

逐渐明显的黑眼圈，越发粗糙的皮肤，依旧松弛的肚皮，时不时发作的腰疼，经常麻到没知觉的手臂，体态和精神状态都不如从前，混乱的作息也引发体重反弹，但一天天的熬鹰，似乎身体也逐渐适应了，从前入睡很慢的我，现在基本可以跟着宝宝秒睡，更多的给自己争取睡眠时间，哄睡经验更丰富，应对大哭也从容很多，虽然很多个时刻都觉得辛苦疲惫，也常怀念从前自由自在的日子，但宝宝很快就会长大，能够参与和陪伴成长，一切付出就都是值得的。

进入八月后的小小yo越来越爱笑，每天咿咿呀呀的说个不停，可爱的心都要融化了，老母亲除了继续夜间奋战外，还要解锁白天陪玩技能，希望这个月就要过百天的小小yo继续茁壮成长，自己也能够更强大，少掉头发多掉体重！多多记录可爱日常分享给大家[心]

#YOyo岁月 陪你长大#

武汉中南路老中医门诊厉害的针灸专家孔政：骨痹腰腿疼日益加重夜间睡不好怎么治疗?骨痹多发于中老年人，青年患者偶可见到。病因与平常受风寒侵袭、潮湿淋雨或者喜食肥甘有一定的关系。中医认为人到中年后，肝肾开始虚衰，气血有所不足，人的活动量减少，气血有所不足，加之外受寒邪湿气，客于骨髓，发而为痹。骨痹病可以采用中医的治疗方法，比如药物疗法、艾灸疗法、针灸疗法，刺络、拔罐、按摩、刮痧等也可以起到辅助治疗的作用。

　　骨痹中医治疗医案一则

　　患者，男，62岁，初诊时主诉：患腰腿疼10余年，近来日益增剧，不能转侧翻身，夜间痛甚，彻夜不眠，自觉腰背如针刺似刀割，痛苦万分，曾有多次外伤史，舌淡苔黑润，脉象沉紧，尺脉沉细。

　　辨证论治：属“骨痹”，系肾虚劳损，寒湿滞络，瘀血内阻所致。治宜急则治标，缓则治本的原则，先行活血化瘀，祛寒除湿治其标，定其痛，再以温补肝肾，养血温经固其本。

　　处方： 白芍，赤芍，生甘草，木瓜，威灵仙，川牛膝，骨碎补，血竭，川椒，当归，制乳香，没药。开方7剂中药，水煎服日1剂，分早中晚三次温服。(具体药量以辨证为准，遂省略用量)

　　治疗经过：患者诉服药4剂后，疼痛大减，夜能安睡5小时。原方又进3剂，由剧痛转为隐痛，能翻身和扶杖下床。辨证加减方药继服中药14剂，外以针灸治疗10次，治疗完成后疼痛全止。继以中药内服，针灸外用巩固治疗一个月，患者诸症皆消。

　　孔政简介：

　　主任医师，原中医院院长，中医骨伤针灸专家。从事中医临床工作四十余年，擅长中医辩证施治、理法方药。中医骨伤针灸科、中医疼痛科主任，专治严重的颈椎病、腰椎间盘突出、风湿骨痛、肩周炎、小夹板固定治疗骨折、脱臼、面瘫、偏瘫、头痛、眩晕等疑难杂症，独创中西结合整体疗法和太乙灸治，中医理论基础扎实，理法方药精通，是为数不多的集中医辩证施治、传统骨伤手法、精湛针灸技术、介入灌注和中西医结合于一体的学科带头人。全面了解孔政主任请点击官网链接》》》https://t.cn/A6XcbLUV

　　坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)，咨询预约：027-87878466 手机(微信同号)：18627730962，移动官网咨询预约：https://t.cn/A6Xcb7fF

　　说明：本文转载自武汉诚顺和中医门诊部pc官网、移动官网等官网的原创文章，原创不易，本文可转载与分享，但一定要注明文章的以下原创文章的来源：

　　https://t.cn/A6arGptr

　　https://t.cn/A6arGptd

　　https://t.cn/A6arGptg

　　辨证论治：https://t.cn/A6xJFqnB

　　武汉中医院：https://t.cn/A6Xcb7fF

　　武汉诚顺和中医门诊部：https://t.cn/A6aBhYft

　　孔政：https://t.cn/A6XcbLUV