#以爱为营[超话]#[哇]#白鹿以爱为营# [哇]#白鹿郑书意#
你真的太可爱啦，世界上所有小熊的蜜糖都放在一个蜜罐里的糖量都不如你甜，所有拥有华丽大翅膀的蝴蝶都没一只扑扇起来比你颤动的眼睫毛更蹁跹，所有5A级景区咕咚咕咚冒热涌的泉眼都没你眼神里可爱的热切那么暖，你就是钟灵毓秀中华大地百年难得一见的宝贝！@白鹿my

#跑步打卡# 小区绕楼逆时针10圈多一点。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该5.7公里左右），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是28%、18%、29%）：VV2 150/139/5.64公里。M430 149/138/4.98公里，polar M600 151/139/5.31公里，pace2 151/139/5.64公里，咕咚5.45公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数52，步频194，最大功率198，平均功率154。穿的乔丹飞影PB一代鞋(stryd系数1.025)。M430跑步指数48，步频194，M600跑步指数51，步频194。coros说我最大摄氧量42，步频194，最大功率249，平均功率155。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：1：20：79，内外翻幅度7°，步频配速比192/6'13"，着地冲击力2.2(倍)，触地时间241毫秒，腾空时间67毫秒，触地腾空比3.6，跑姿得分92。stryd数据：姿势功率44w，触地时间255ms，LSS8.5KN/M，垂直振幅4.76cm，风阻2%。

今日实惨

昨晚轻微堵奶，本来想崽崽一晚解决掉，结果！越来越严重…发展到今天两边都堵，往日崽崽咕咚咕咚的吞咽也变成了今天的边玩边吃[白眼] 丝毫不顾及美少女的感受 然后推电脑桌的时候，螺丝掉了一颗，趴在地下搞了半天终于搞好，结果…压到胸堵奶更严重[裂开]
躺在床上玩手机，被手机砸到脸…
最后！打架没能赢的了大明星顶刊刊！！！