『公益创投 暖席广州』
F2C——“社区有爱，圆梦成真”系列活动让疫情防控工作彰显温情
11月14日，第九届广州市公益创投活动资助项目“荒芜的土地与贫弱的老人”扶助行动——“F2C”助老助农乡村振兴项目在花山镇辖区内开展了一场“社区有爱，圆梦成真”农村困难老人圆梦系列活动，辖区内40户困境老人在此次活动中受惠。
近期花都疫情爆发后防疫工作形势较为严峻，绿叶社工在上级领导指导下全面参与疫情防控工作。在日常电访和探访中了解到，由于疫情被困和身体不便等原因，农村部分困境老人存在防疫物资不足、情绪焦虑等多种服务需求。绿叶社工通过与当地的村委干部联系，与农村困境老人们进行沟通确认后，针对他们目前的问题需求进行整理，并链接社区爱心企业资源，一一为困境老人们圆梦，帮助他们排忧解难，用心守护他们的健康和安全，让他们感受到防疫工作的温情和关怀。
在入户过程中，社工根据困境老人的需求，把棉被、大米、食用油、移动马桶、拐杖、电磁炉、洗手液及口罩等他们急需的物资与党员志愿者送到每一户农村困境老人家里，同时还为有需要的老人开展情绪疏导、居家安全隐患排查、协助拿药、防疫知识宣传等贴心服务。并细心叮嘱老人们要积极参与核酸检测，配合疫情防控工作。
吴姨是辖区内残疾老人，平日独居在家行动不便，在外工作的孩子因为封控的原因也不能时刻在身边照顾起居，她需要上厕所时只能慢慢挪动，所以多次出现不便，让她非常苦恼。绿叶社工了解到她的困难，为她送上爱心人士捐赠的拐杖、上门安装了移动马桶，帮助她解决行动不便和如厕问题，吴姨和她的家人对于社工的及时帮助真诚地表示感谢。
此次活动的开展不仅解决了农村困境老人们的服务需求，提升了老人们的幸福感，同时也在疫情防控期间切实把党和政府的温暖送到老人们的心坎上。
通讯员：刘倩
F2C——“社区有爱，圆梦成真”系列活动让疫情防控工作彰显温情
11月14日，第九届广州市公益创投活动资助项目“荒芜的土地与贫弱的老人”扶助行动——“F2C”助老助农乡村振兴项目在花山镇辖区内开展了一场“社区有爱，圆梦成真”农村困难老人圆梦系列活动，辖区内40户困境老人在此次活动中受惠。
近期花都疫情爆发后防疫工作形势较为严峻，绿叶社工在上级领导指导下全面参与疫情防控工作。在日常电访和探访中了解到，由于疫情被困和身体不便等原因，农村部分困境老人存在防疫物资不足、情绪焦虑等多种服务需求。绿叶社工通过与当地的村委干部联系，与农村困境老人们进行沟通确认后，针对他们目前的问题需求进行整理，并链接社区爱心企业资源，一一为困境老人们圆梦，帮助他们排忧解难，用心守护他们的健康和安全，让他们感受到防疫工作的温情和关怀。
在入户过程中，社工根据困境老人的需求，把棉被、大米、食用油、移动马桶、拐杖、电磁炉、洗手液及口罩等他们急需的物资与党员志愿者送到每一户农村困境老人家里，同时还为有需要的老人开展情绪疏导、居家安全隐患排查、协助拿药、防疫知识宣传等贴心服务。并细心叮嘱老人们要积极参与核酸检测，配合疫情防控工作。
吴姨是辖区内残疾老人，平日独居在家行动不便，在外工作的孩子因为封控的原因也不能时刻在身边照顾起居，她需要上厕所时只能慢慢挪动，所以多次出现不便，让她非常苦恼。绿叶社工了解到她的困难，为她送上爱心人士捐赠的拐杖、上门安装了移动马桶，帮助她解决行动不便和如厕问题，吴姨和她的家人对于社工的及时帮助真诚地表示感谢。
此次活动的开展不仅解决了农村困境老人们的服务需求，提升了老人们的幸福感，同时也在疫情防控期间切实把党和政府的温暖送到老人们的心坎上。
通讯员：刘倩
#家庭里的松弛感有多宝贵# #大咖话育儿# 前段时间有位博主记录了他坐飞机旅游见到的一家人，处理突发事件时的淡定平和。联想到自己或父母可能的处理方式，他不禁感叹道：“原来这个世界上真的有这么松弛的家庭关系。”
没想到，这篇微博引起了众多网友的共鸣，纷纷留言表示羡慕。
有人说，这和家庭经济条件有关，有钱，不怕损失，当然可以淡定松弛了。
其实，经济条件并不是决定性因素。
家庭关系中的松弛感，本质上是遇到事情时积极的思维方式、较强的情绪管理能力以及平和的沟通方式。
有些家庭，即便不富裕，却有着稳定、松弛的氛围，身在其中的每一个人，都能获得充足的安全感、归属感。这种安心、愉悦的感觉，滋养着每一个家庭成员，也会让整个家越来越好。
我们为什么做不到呢？
因为我们害怕错误的后果，害怕到我们已经没有多余的注意力来专注于解决问题。而往往我们内无力承担这些害怕紧张的情绪的时候，我们就会把这份情绪传递给他人，就会通过唠叨、苛责、甚至打骂来卸掉自己的情绪。
而这份害怕紧张就会传递给被唠叨被苛责被打骂的那一方，这一方往往是孩子。
在一个家庭中，孩子处在最弱小的位置，常常承受着父母情绪上的压力，身心发展都会受到负面影响。有些家长，对孩子犯错的容忍率很低，做错一点小事就劈头盖脸地批评斥责孩子。
在这样紧张、高压的家庭氛围下，孩子安全感越来越低，经常会感到紧张焦虑，生怕自己做错事。
这种不敢犯错，害怕被责罚的心理，无疑会削弱孩子的探索欲，缺乏胆量和勇气，成长潜能被抑制。
孩子在紧张、高压的家庭氛围中长大，也会变得挑剔、斤斤计较，遇事喜欢指责别人、推卸责任，不利于人际关系的发展。
受到影响的孩子，如果不懂得自省和改变，又会不自觉地将这种相处模式复制到新一轮的家庭关系中，代代相传，陷入恶性循环之中。
【如何给到孩子松弛感】
给孩子松弛感，首先从卸掉我们自己的紧张感开始。作为成年人，尤其是为人父母后，情绪管理是一堂必修课。提高自己的认知和自控能力，不仅给自己、也会给家庭带来幸福。
慢慢学会觉察自己的情绪。脾气上来的时候，按一个暂停键，看到自己当下的情绪，思考从何而来，冷静三分钟，让情绪自然流动，再去面对家人。
下次在孩子犯错想要爆发时，试着反问自己几个问题：
我为什么要发脾气？
发脾气能解决问题吗？后果是什么？
如果我不给孩子发脾气，可以怎么做？
......
没想到，这篇微博引起了众多网友的共鸣，纷纷留言表示羡慕。
有人说，这和家庭经济条件有关，有钱，不怕损失，当然可以淡定松弛了。
其实，经济条件并不是决定性因素。
家庭关系中的松弛感，本质上是遇到事情时积极的思维方式、较强的情绪管理能力以及平和的沟通方式。
有些家庭，即便不富裕，却有着稳定、松弛的氛围，身在其中的每一个人，都能获得充足的安全感、归属感。这种安心、愉悦的感觉，滋养着每一个家庭成员，也会让整个家越来越好。
我们为什么做不到呢？
因为我们害怕错误的后果，害怕到我们已经没有多余的注意力来专注于解决问题。而往往我们内无力承担这些害怕紧张的情绪的时候，我们就会把这份情绪传递给他人，就会通过唠叨、苛责、甚至打骂来卸掉自己的情绪。
而这份害怕紧张就会传递给被唠叨被苛责被打骂的那一方，这一方往往是孩子。
在一个家庭中，孩子处在最弱小的位置，常常承受着父母情绪上的压力，身心发展都会受到负面影响。有些家长，对孩子犯错的容忍率很低，做错一点小事就劈头盖脸地批评斥责孩子。
在这样紧张、高压的家庭氛围下，孩子安全感越来越低，经常会感到紧张焦虑，生怕自己做错事。
这种不敢犯错，害怕被责罚的心理，无疑会削弱孩子的探索欲，缺乏胆量和勇气，成长潜能被抑制。
孩子在紧张、高压的家庭氛围中长大，也会变得挑剔、斤斤计较，遇事喜欢指责别人、推卸责任，不利于人际关系的发展。
受到影响的孩子，如果不懂得自省和改变，又会不自觉地将这种相处模式复制到新一轮的家庭关系中，代代相传，陷入恶性循环之中。
【如何给到孩子松弛感】
给孩子松弛感，首先从卸掉我们自己的紧张感开始。作为成年人，尤其是为人父母后，情绪管理是一堂必修课。提高自己的认知和自控能力，不仅给自己、也会给家庭带来幸福。
慢慢学会觉察自己的情绪。脾气上来的时候，按一个暂停键，看到自己当下的情绪，思考从何而来，冷静三分钟，让情绪自然流动，再去面对家人。
下次在孩子犯错想要爆发时，试着反问自己几个问题：
我为什么要发脾气？
发脾气能解决问题吗？后果是什么？
如果我不给孩子发脾气，可以怎么做？
......
略微思考了一下，今天还是来了饮料店。
昨天中午坐在这我内心感到些许平静，没想到下午开始心态就极速崩溃。到了晚饭时间我已经提不起尽头去健身房，于是晚上我照常吃了一点麦片。吃的时候我心情也慢慢平复下来，给自己打气，调节。走回工位的时候想，原来那些艰难的时候都是这样熬的呀！
再往后，心态又极具下降。等到我强迫自己下班的时候，我的心里已经万念俱灰。开车时候也只顾猛踩油门和刹车，还报复性的点了个外卖填充自己。
等狼吞虎咽的吃完东西，心才算平静了下来。原想昨晚就把这种心路历程记录一下，但也没什么精神。
这两天我在想，我面对的真实的情况是什么？我觉得这不是抑郁，应该是焦虑。焦虑当前的工作，顺便焦虑它可能产生的后果。当然不只是这样，好多复杂的情绪都融合到了一起，才让我陷入这种困境且无法自拔。屡次想要打开聊天框找人沟通，但最终也放弃了。想起鲁迅那句话，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。我……可能是后者吧
昨天中午坐在这我内心感到些许平静，没想到下午开始心态就极速崩溃。到了晚饭时间我已经提不起尽头去健身房，于是晚上我照常吃了一点麦片。吃的时候我心情也慢慢平复下来，给自己打气，调节。走回工位的时候想，原来那些艰难的时候都是这样熬的呀！
再往后，心态又极具下降。等到我强迫自己下班的时候，我的心里已经万念俱灰。开车时候也只顾猛踩油门和刹车，还报复性的点了个外卖填充自己。
等狼吞虎咽的吃完东西，心才算平静了下来。原想昨晚就把这种心路历程记录一下，但也没什么精神。
这两天我在想，我面对的真实的情况是什么？我觉得这不是抑郁，应该是焦虑。焦虑当前的工作，顺便焦虑它可能产生的后果。当然不只是这样，好多复杂的情绪都融合到了一起，才让我陷入这种困境且无法自拔。屡次想要打开聊天框找人沟通，但最终也放弃了。想起鲁迅那句话，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。我……可能是后者吧
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