国庆节第一天广州天气闷热，中午大暴雨雷电，弟弟听到打雷吓得哇哇大哭喊着：我好害怕。
还嚷着要去麦当劳吃薯条玩滑滑梯。
我中午就吃两片炸鳕鱼片，麦当劳的炸鳕鱼是最美味的。
可能国庆节太多人，我们取餐花了15分钟，等我们快吃完了，服务员又端来一杯抹茶拿铁与冰淇淋咖啡给我，[允悲][允悲]我说你们是不是搞重复了。

星期四过了周六还会远吗！
今天早上吃火龙果酸奶➕➕原味米面包
泡了一杯抹茶拿铁上午喝 果然中午就没那么饿了嘿嘿
中午本来不想吃主食来着的 看见卷饼之后 我一定要拥有！ 本以为清爽的冬瓜汤结果油乎乎 很后悔错过了甜甜的红豆粥
下午接收到了同事小姐姐的投喂到家猪瘾犯了全吃了 现在在跳操悔过中
明天大筛又轮到我下沉了 祈祷名单早点出来➕分到一个近一点的小区[苦涩][苦涩][苦涩]

Day6⃣️1⃣️

今日无运动
早餐️
午餐葱爆鸡肉|生菜|蒜香法棍
晚餐Phd蛋白棒
喝水2000ml✅|燕麦拿铁☕️|抹茶拿铁
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午餐做了喜欢的葱爆鸡肉，很适合包生菜吃。鸡肉是提前用孜然,黑胡椒,辣椒粉和蒜末腌制过，油比较少的时候可以加一些水焖一下。
晚餐又吃了巧克力布朗尼味道的蛋白棒，上次出门去HB又囤了几根。今天的抹茶拿铁是牛奶和燕麦奶一半一半，比只加牛奶的口感会更加顺滑。
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没有早餐只有在午餐吃点碳水，法棍和燕麦拿铁是我心中的完美搭配。
午餐吃得很饱，晚上不太饿，喝了杯抹茶拿铁后胃口就来了，吃了一半蛋白棒后还吃了几片薯片。
最近睡眠很差，经常熬夜，所以不太想上称称体重。