[求饶]水果富含维生素和微量元素，适量吃对身体有一定好处，还能帮助糖尿病患者预防并发症的发生。但很多糖友担心水果吃了会升血糖，或者不清楚一次该吃多少。
今天给大家推荐7种对血糖影响小的水果，每天选择其中一种，适量吃，对糖友有益哦！

一、适合糖友吃的几种水果
1、柚子，每天1-2瓣，服用降压药、安定类等药物时不要吃柚子
2、小叶橘，每天2个，可与清热低糖的蔬菜一起吃
3、苹果，每天1个，加上山药一起吃有助消化
4、樱桃，每天30个，尽量不要空腹吃
5、猕猴桃，每天1-2个，不要跟牛奶一起吃
6、梨，每天1个，搭配银耳一起吃很合适
7、葡萄，每天15粒

二、应该怎样吃水果？
1、两餐之间吃、每次吃200克左右，以低GI值水果为主
2、在血糖稳定的时候吃。

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有朋友觉得吃维C能提高免疫力，问我每天吃几片维生素C合适？其实，只要你能吃水果能吃蔬菜，根本不需要特意买维生素C来补充。常见的蔬菜维生素排名，辣椒，青椒，西兰花，苦瓜，菠菜，菜花，苋菜。常见的水果维生素排名，鲜枣，猕猴桃，山楂，草莓，桂圆，橘子，柠檬。苹果。维生素C是人体所必需的物质，能够缓解铅、汞、镉、砷等重金属对人体的损害，清除自由基，预防缺铁性贫血，抗氧化损害，从而预防肿瘤和癌症的侵袭，参与胶原蛋白的合成，有利于伤口的快速愈合，提高人体免疫力等等方面都是维生素C对人体的好处。#健康[超话]# 只要我们每天吃足够的新鲜的蔬菜和水果，根本不需要买维生素C片来补充维生素C。#北京·北京联科中医肾病医院[地点]#

★朔州看泌尿好的医院★#朔州生殖医院#◇#朔州男科#朔州看男科好的医院◇ 前列腺增生患者饮食有哪些禁止忌

1，有前列腺增生的患者在生活中需要多吃一些新鲜的水果，尤其是多吃水果对于前列腺增生是有很多的好处的，而且男性的朋友多吃新鲜的水果和蔬菜，还有粗粮，大豆类的食物，多吃一些蜂蜜，能够有效的保持大便畅通的一个作用，多吃一些牛肉和鸡蛋，多吃一些种子类的食物，对于前列腺增生都有很多好处的。

2，前列腺增生的患者平时避免饮酒，尤其是白酒，对于前列腺增生的患者的影响是很大的，尤其是在饮用后，会很容易导致前列腺的位置出现充血的情况，导致小便不畅通，黄酒，葡萄酒，啤酒等都是不可以饮用的。

3，在平时也不要吃辛辣刺激类的食物，尤其是前列腺增生的患者平时的饮食避免吃辣椒，芥茉，咖喱，胡椒这类的食物，轻度的患者因为吃一些辛辣刺激类的食物，是很容易导致身体的湿热加重，导致前列腺充血肿胀的情况，会导致排尿出现阻碍，还有咖啡类，柑橘，橘子汁等这些酸性比较强的食物也是不适合吃的，而且要少吃辛辣刺激的食物，严禁喝烈酒，白糖以及精制面粉也是不能多吃的，生冷食物如冰激凌、冷冻饮料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等也最好少吃，不安是很容易导致前列腺增生加重，耽误治疗。对于有前列腺增生的患者，平时的饮食保持清淡营养为主，以上的饮食禁忌需要多注意些，而且在治疗的时候避免频繁的进行性生活，对于前列腺有一定的刺激，也会导致治疗有阻碍，所以要有节制比较好。