「强迫所有人都假装外向就是一种社会暴力。」—《涵解：无畏真实》

曾几何时，为了让大家觉得我不内向，各种邀约的娱乐活动，我都来者不拒，工作-聚会-睡觉三点一线，然而过了一段时间，这种在别人眼里欢快日子，让我疲惫不堪，内心深处并不喜欢，比起不相熟的朋友寒暄，我更喜欢独处。

与其花费时间与精力在一些不喜欢的事情上不如与自己好好相处。

作者陶立夏说：在应酬饭局、时尚活动、冗长工作会议结束的那刻，我只希望能在这停下来的城市里，拥有安静的片刻。享受孤独却不觉得寂寞，时常厌弃生活但对生命始终赤诚。孤独是很好的体验，因为它纯粹。

人生来一趟就是感受，起点和终点大家都一样，中间怎么走是我们自己的选择，聆听内心，学会独处，是一种内心的修行。#读书##情感##情感[超话]#

有人问我说为什么我看起来都没什么压力，赚钱很轻松的样子，还能在微博一直输出。压力其实也有啊，发博对我来说就是解压[笑cry]

赚钱没有很轻松。我旺季跑广告那是……神经会很紧绷，想要放量，也不能全靠脸书平台设置rules自动砍成效差的广告组，因为数据追踪会滞后，还是得盯牢。要是没控制好，广告费就砸水里了。

想亏钱那是比赚钱轻松，像最近的美股我都不忍心看了。

而且我除了生意，还有要管三个娃和家里大小事的压力源。

作为妈妈，我觉得很好的解压的方式就是，给自己足够多的Me Time。腾出时间，去自己想去的地方，专注做自己喜欢做的事。

比如，送完小孩上学后，我就不会想马上回家。可以在外头喝杯咖啡，回回信，工作一会儿。要是没那么忙，去按摩也可以，或是边开车边听音乐，去附近闲逛，去大自然走走。

作为内向性格的人，除了工作或其他现实需要，我不太喜欢和不熟的人社交，因为会消耗我能量。

我喜欢借由独处来补充能量，如果是在家里，像是看书、冥想，都能让我找到平静的快乐。

压力不全然是坏事，有时也能促成、加速你的进步，重点是面对压力要如何调适。每个人解压的方式不同，工作赚钱之余，找到能让自己心里舒服的方式很重要。

人的精力来源有两种，一种是体力上的，一种是心里上的。

体力能量，可以靠良好的生活作息、营养均衡的饮食来补充。

心里能量，则需要你有冗余去做你真心想做的事，找到适合自己充电的方式。

当你充饱电了，精神状态好了，心里平衡了，你才能有更多的能量，继续去面对未知的挑战。

每当我在微博写下这些道理时，其实，我也是在和自我对话，给自己打气。我没有什么事都能做得很好，但更重要的是，我一直在成长的路上。

#金佳览[超话]##金佳览1116生日快乐#
佳览宝宝生日快乐！
第一眼看到你的公式照，就像是“head over heels”，一眼就喜欢了。你漂亮，精致，耐看，在还不知道你是什么性格、说话声音如何的时候，就默默地喜欢上了你。一开始是先看完了你的正式公开以来一直伴随的争议，但觉得毫无根据，毫无说服力。所以我还是固执地站在你这一边，默默地支持你。
你出道以后，看到为工作而努力的你，说话细声细语的你，害羞的时候会捂着脸的你，比剪刀手时会藏大拇指的你，面对粉丝的夸赞会认真地答谢的你，即使被宣布退团也依然感谢着粉丝的你。在舞台上的时候闪闪发光，在幕后却安静温柔，是不太爱说话的内向小兔。对你来说如梦一般的瞬间，出道的这两周，对我来说又何尝不是呢。
今天是我们览览兔的生日，再不要回头去看那些过眼云烟了！宝宝，请你一定要幸福自在地生活，看到别人说你在学校过得很开心，我真的很感动，不管是爱豆懒还是学生懒，都能做得很好！希望佳览现生愉快，你永远会是我追逐的闪亮的星，为你的勇敢无畏，为你的义气善良。为你，千千万万遍。
生日快乐，佳览[抱一抱]