我一直说体检有小问题别紧张，你先减个肥看一看。其实肥胖本身就是一种病，是导致很多疾病的元首。

就拿我自己来说，当年180的时候，脂肪肝，气虚，湿气重，尤其晚餐吃得晚了或者多了，居然会引起发烧，半夜经常胃里泛酸难受。

总之呢，小毛病一堆堆的！

但我也没有服药，而是狠狠给自己减了60斤，我的初衷很简单：不给子女添麻烦。

老了一身病多不招人待见啊，自己不得自由还得拖累孩子，你们说是不是。

都是跟随我十来年的老朋友，我也语重心长说了不少，真心想看见大家变好，你跟不跟我减肥不重要，重要的是自己要觉悟行动起来。

行动大于一切flag，光说不练假把式，既然想要得到结果那就得动起来，我也经常跟减肥的小姐姐们说，不需要给自己定个必须实现的目标。

仅仅把“坚持”这两个字落实到位，你想要的自然而然就来了。

#所有的逆袭都是有备而来的结果
#一对一减肥指导# 一对一减肥指导
➕V：millgao备注微博

说在前面：演员都是好演员，这部剧的糟糕和演员没有任何关系。

原本带着极高的期待走进剧院，上话的导演+上话的演员在我眼里就是品质的保障。结果场灯暗下，一段莫名其妙的灯光Disco直接把我送走，背景音乐吵到仿佛在测试兰心音响的音量上限。

我忍了。开场前15分钟的叙事节奏也确实不负期待，人物关系、故事背景已经大致交代清楚，过渡到火车旅行也算合理。火车和旅馆的梗虽然老且冗长，倒不影响博君一笑，观众席的反响也不错。

咱就是说，“偷钻石默剧”果然颇受好评。

从兄弟俩触发感应灯开始就嗅到一丝熟悉，接着看到了熟悉的豪宅配笨贼、发消息忘静音、争论上厕所的平均时长、用音响掩盖偷盗动静，甚至一张沙发一张厨房操作台的摆放位置，这一切都好眼熟哦。

怎么最最精华的最最戏剧化的推销员，他不见了呢？我这么大个环环相扣的反转它就不见啦？是不是被莫名其妙加进来的屎尿屁笑话熏跑啦？

那好，我来替它蹭个热度。诚邀各位剧友观看英剧《九号秘事》第1季第2集，某鹅视频即可直达，28分钟的时长，用来下饭刚刚好。

接下来的剧情持续高能。老大和爹为了分房产吵架，话锋一转被领养的老二愤而出走接着又突然被绑架，再一转场架也不吵了又成了和和美美的一家人。情绪转变之快，得亏是上话演员接戏，不知道的还以为在看川剧变脸。

And then，我居然在兰心见到了久违的迪士尼花车呢！一波被戳在棍子上的水产海鲜们一上一下地满场蹿，没配个BGM《Under the Sea》简直是失大职。

啊然后坏人一号就被可爱小水母电死啦（这段迪士尼确实编不出，迪士尼太丢人！），然后坏人二号就在台词里被抓走啦，接着爹想分家产啦，俩兄弟一合计，从隔壁海底捞顺了块亮瞎全场的庆生灯牌出来给观众提神，感谢兰心的柔和坡度，安心躲在前排观众的背影里丝毫不怕强光攻击。

“醒醒！我们要谢幕啦！！！”

我就好奇了，国内的各位编剧，离开相亲领养分房产，咱还能不能有点别的内容？

得亏是不售票的彩排场，这要花了钱我能吐槽得更狠。

一边看脑海里一边闪现觉醒年代，同样不讲武德的突然转场，同样按快进键一样的节奏，同样连贯但不顺畅的剧情。对比一下演职员表，看着手上两张心迷宫后背发凉，转手送去海鲜市场。

我大概和何导八字不合吧，相互避避开，你好我也好。

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最后的最后，再次强调几位演员堪称完美，无论台下发出多奇怪的声音都完全没受干扰，信念感很强，情绪表达精准。尤其嘉烨的Swing特别辛苦，快速换装切换声线演谁像谁，是宝藏女孩没错了！冲着刘炫锐看的剧，现场确实没让我失望，从高中生演到二三十依然贴脸，接抛包袱的分寸拿捏得也不错。另两位12个人的老朋友咱从来不担心，谢谢演员们的努力和付出，辛苦了！

中国话剧从来不缺佳作，市场会用脚投票。衷心祝愿此剧一轮游到此为止，放过好演员，放过花了时间金钱的每一位观众。

#命韵峋环[超话]##点燃我温暖你##点燃我温暖你22集观后感# p1这篇长评写得很真诚而客观。

李峋首先是李峋自己，再是和朱韵在一起的李峋，最后才是我们眼里的李峋。

试图用主观意志赋予人物所谓选择，本身就是另一种程度的绑jia。

李峋就是悬崖峭壁剑走偏锋破釜沉舟从谷底强抽出来的生机，那一缕生机，因为朱韵而变得坚定又铺天盖地。

有一些声音在质疑为什么又是男主复仇就要舍弃女主这种戏码桥段，细细想来有一些李峋的理由。

其一，李峋从来都是独行其道，加上自己的经历，他的世界里从来没有体会过除父母姐姐以外的爱与真诚，除了朱韵，朱韵真得是李峋的例外，是打破李峋世界里所有规则的存在，他的所有原则和心理防线只要碰上朱韵就会拉低阈值下限。这一点详情参考小兰 /花之于东方 /青仓，程 /少商之于凌 /不疑。对于这样突然闯进来的例外，他是绝对不忍心共沉沦的。干净、美好、天真、可爱、无条件相信、坚定的李峋至上主义者朱韵，我踏马要是李峋，我也是绝对不可能把朱韵放进泥土尘埃里的。李峋可以自己下地狱，但朱韵，他舍不得。

其二，朱韵，李峋的公主，集清高的眼睛，天真又脆弱的心，孤注一掷的冒险精神于一身。朱韵的爱太炙热，以至于李峋以为只要自己计划周密的演好这出戏加上蹲大牢的时间，他们之间就能彻底了断。但是他忘记了公主是怎么说的，他也忘记了公主对他的了解甚至超过他自己。“我有我的国王，我是他的不二之臣，我愿为他摇旗呐喊，也愿为他战死沙场。”很好，我们公主用身体力行诠释了她到底爱得有多浓烈。（劳资因为天台那段和家中被打耳光那段哭得现在还没缓过来）

以及因为控制欲过强的母亲大人，她骨子里的离经叛道已经按捺不住了，“朱韵你很勇敢，只是你自己不知道”。不只朱韵不知道，我们都不知道包括李峋，都不知道。

其三，我们都在用上帝视角纵观全局，但我们都不是故事里的人，没有预知未来的能力。

我们之所以爱着这样两个人物角色，也是因为他们身上各自与现实和命运对抗的勇气。爱是这世上最珍贵也最强大的力量，你们狠狠相爱，劈开这世间一切迷雾朦胧。

我实在觉得#不该(with aMEI)[音乐]# 太适合他们的故事，好想哭，精神状态不是很好，这几集真得殇透了，难以想象李峋和朱韵的6年是怎么过的……

鲨了我吧

剧里距离李峋出狱还有3年，方志靖和高见鸿什么时候si？