为什么推荐甲状腺结节人群吃八珍粉？

常常会有甲状腺结节的朋友向我诉苦说：“工作压力大、多思多愁、易怒、睡眠不好”。

这类人群还有以下表现:

❶二胁常有胀闷感
❷吃东西消化不好
❸大便时发现未消化食物么
❹舌形尖、或舌苔厚腻

“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”这也是调理甲状腺疾病过程中遵从的原则，甲状腺结节这类疾病疏肝首先要把脾胃养好。

这里推荐调理脾胃——八珍粉，它选用药食同源的食物，既能帮助调理脾胃，还具有养生的作用。

薏仁——颗粒饱满，均匀光滑，腹沟适中，八珍粉的主要成份之一。

后人评价八珍粉这个方子：不寒不热，平和温补，相比红豆薏米粉的祛湿作用，八珍粉效果更好，更受推崇

山药——河南名产，自古药食两用，滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻。

芡实——水中之宝，品质上乘，益肾固精，健脾止泻，除湿止带。

莲子——粒大饱满，圆润洁白色如凝脂，补中养神益气，清热降火、降血压、促进睡眠。

茯苓——用心呵护，让你拥有好脾气，化水湿之气为津液，渗利浊水从小便出、安脾胃定心神利胸胁，利水消肿，渗湿，健脾，宁心。

山楂——个大酸甜，无虫害， 消食化积，行气散瘀，能够帮助散结节。

炒麦芽——健脾消食和中，疏肝解郁。

白扁豆——味干性温，饱满，表面平滑，健脾化湿，利尿消肿，清肝明目。

杏仁——止咳定喘，润肠通便。

我有时早上来不及吃早餐也会泡上一包，稠稠香香的，很有饱腹感。

如果你有甲状腺问题或者其他肝经问题，比如乳腺结节、囊肿、子宫肌瘤等，都可以食用八珍粉，调养身体。

谈 | 《无常》阿姜查

有人问我怎样成为特别通透又聪明的人？我说你看过《琅琊榜》吗？像纪王爷那样就可以了。

纪王爷看起来超然物外，心思却甚为剔透，他深知皇兄敏感多疑，若想自保那表现的越傻越好。纪王爷的聪明通透源自于看到事情的实相：作为王爷，只有不造成威胁才能安度此生。

通透聪明的人，都是看得到根本深因的人。这种人言谈一针见血，行事举重若轻，大智慧的背后是了解万物的实际真相，也就是佛家智慧里的“实相”。

前段时间我母亲生病了，我回老家照顾她。在她出院后的第三天，我爱人也生病了。这种家里人接二连三住院生病的事，七、八年前我就经历过。彼时我有多苦恼惊慌，此时就有多淡然平和。因为我终于明白——

有些事或早或晚一定会发生。

一切无常都是注定。接受事实后换来的则是彻彻底底的心安：我不再患得患失，因为我确定它一定会来。心里踏实安定，连读书喝茶都会更有滋味。

说起茶，最近我也有个新的认识。

十几年前母亲花500多买了一把紫砂壶，如今这把壶到了我手里，我却发现她完全没有用心养，反而弄了很多无法清洗的污垢在壶身上，我便买了一把新壶。

第二天读书时我看到阿姜查说：“四大皆空，万物平等。”

于是我开始思考，既然新紫砂壶和旧紫砂壶都是泥土做的，那么我无法接受的到底是什么呢？

想了很久我才意识到：我难以接受的，其实是根植于内心深处的对母亲的不满。

她的性格、处事、言行......是我对她一直以来的种种不满，投射到了一把茶壶上，以至于连一点污垢都无法容忍。

我执着于想让她承认自己的问题，以至于我的心也变得不够明净了。而不再明净的我又有什么资格要求别人的明净呢？我唯一能做的就是接受她就是这样的性格、处事、言行。别要求对方改变，别把自己的期待强加给任何人，任何事。

内心圆满安乐时，就不会觉得别人有问题了。
内心不满足有贪执，才会处处看别人不顺眼。
其实，那些都是对自己的不满。

读完阿姜查，我学会了在生活里认知事物的实相、生命的无常、以及摆脱内心投射造成的参差偏见。

这3件事，足以解决人生90%的烦恼。
我如获至宝。

阿姜查在《无常》里说：“我将一生看成一天，丝毫不敢懈怠。”

我也将带着3这件珍宝，保持正念，作客人间。

阿姜查《无常》，5星推荐。

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【 深圳最小：刚需73㎡3房，刚改98㎡4房 】9月18日下午，位于宝安尖岗山豪宅区曦城东邻的万科未来之光，举办《展示空间开放媒体点映盛典》（图8）❶ 今年4月29日，在深圳2022首批集中供应8宗宅地入市时，万科携手深圳人才安居集团，拿下尖岗山地块，毛坯限价8.75万／㎡ ❷ 拿地不到3个月的7月23日，项目开放异地城市展厅；拿地不到5个月的9月18日，项目现场营销中心和展示空间开放（图2）❸ 项目占地面积7.4万㎡，总建面29.9万㎡，计容面积21.55万㎡（含配建：人才租赁房1.9万㎡，自持租赁房2.6万㎡），容积率2.91。其中：住宅19.1万㎡、商业1.1万㎡ ❹ 一期11栋17-21F小高层：2栋19F、3栋20F人才房，4栋20F自持租赁房。5-12栋商品房：5栋17F（2梯6户73㎡），6-9栋21F（2梯6户80-98㎡），10栋21F（2梯4户80-98㎡），11栋17F、12栋17F（2梯2户125㎡），1所12班幼儿园，首推商品房726套。二期12栋 ❺ 万科创新设计出深圳最小刚需73㎡3房1卫，80㎡3房2卫，最小刚改98㎡4房2卫，专梯入户板楼的125㎡4房2卫；层高3.0m，入户门2.2m，内门2.25m。户型尽可能加多凸窗及面积，得房率超80% ❻ 商品房1700户，人才房260户，租赁房户数不详，停车位2060个 ❼ 项目距离地铁5号线兴东站1.8km，12号线上川站1.9km（在建），15号线宝安公园站约1.4km（规划）❽ 距中洲π mall1.9km，云城万科里3.7km，海雅缤纷城3.2km，壹方城4.6km；自带12班幼儿园，距曦城协同国际学校840m，南方科技大学附属中学宝安学校1.4km、宝安中学（集团）实验学校1.3km；宝生妇产医院1.7km，宝安中医院2.1km，宝安区中心医院3.2km；大井山公园350m，尖岗山公园790m，宝安公园1.0km，企龙山公园1.8km，平峦山公园4.1km，铁仔山公园5.1km ❾ 万科未来之光在推广上整合了宝中、南山、西丽的“百亿配套”资源，而其与宝安最大豪宅区曦城为邻（图7），与深圳西部最大公园72.5公顷宝安公园相伴（图9），生态环境优越，但1000米生活圈公共配套资源不足，且半山低密，本是打造豪宅的地段与地块。但万科却错位定位为刚需项目，並推出小高层最小刚需、最小刚改的创新产品，夺取市场及刚需眼球。9月18日咖啡吧式营销中心与米其林三星推荐餐厅麦奀记面馆同时开业，卖场氛围营造用心及到位，从营开当天2000人争相到访的盛况看，万科未来之光或能出奇制胜。 https://t.cn/8sd28CO