#辟谷[超话]##豆豆的美日分享##豆豆·生活#
【豆豆·生活】辟谷
第21天，体重下降7.4公斤，脂肪减少3.5公斤，小幅回升。早上1个苹果，4颗核桃，3颗红枣，8颗花生米，晚上南瓜子，一支膏方。没有打坐，没有做操。
晚上蕊见到我看我精神很好，蕾蕾点的菜很香，我喝了半壶白开水。
感恩子敬老师的大爱和能量，带着全世界的6万多学员同修。我决定再延7天，再调理一周。[心][心]
#豆豆·生活·时尚·家##豆豆热气球#
【豆豆·生活】辟谷
第21天，体重下降7.4公斤，脂肪减少3.5公斤，小幅回升。早上1个苹果，4颗核桃，3颗红枣，8颗花生米，晚上南瓜子，一支膏方。没有打坐，没有做操。
晚上蕊见到我看我精神很好，蕾蕾点的菜很香，我喝了半壶白开水。
感恩子敬老师的大爱和能量，带着全世界的6万多学员同修。我决定再延7天，再调理一周。[心][心]
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管住嘴免难受 感冒不可吃的食物
其实不管任何一种疾病，对待饮食都要特别的注意才行，要讲究科学的饮食才能让疾病更加快速恢复过来，如果不科学的饮食安排，那么可能就会导致病情的加重，感冒就是如此，那么感冒期间什么食物不该吃？
感冒不可碰的食物
一，甜味食物
感冒的发生，可能就会伴随有痰多的情况，如果经常咳嗽的话。这些人群就不该吃甜食迷恋，吃甜的食物会让痰变多的，严重的会让你食欲不振，这样就对其他有疗效的食物没有食欲，身体想要康复，时间就该往后延很久了！那么哪些食物是这样的食物呢？水果的话，尽量少吃葡萄、菠萝等。
二，盐含量高的食物
盐是肯定不能离开日常的饮食，感冒患者而言也是如此，不多需要知道的是，相对普通人，感冒患者是不能吃那些高盐的食物，比如什么腊肉、火腿、泡面等等食物，否则这些盐分的摄入会破坏口腔内部的黏膜，这样就不利分泌对抗感冒病毒的物质，可能会让感冒患者恢复的时间变长，希望感冒患者平常饮食尽量控制不超过5克。
三，不易消化的食物
人一旦生病，那么食欲就永远不会那么的强烈，这种情况下，肠胃的功能就显得比较弱，如果再吃一些比较难消化的食物，像粗纤维类的食物，会让胃的负担变大，身体会变的更加虚弱的，所以要吃一些比较容易消化的食物，像一些粥或者汤之类的食物比较好，像芹菜或者韭菜要尽量不吃，给肠胃减少负担！
四，辣味食物
如果说不能吃辣味食物的疾病有哪些，那么肠胃疾病是必选的，但对于感冒而已，其实吃辣也不该的。因为辣椒这食物是容易给肠胃带来负担，强烈的刺激会让肠胃的功能出现问题，严重可能就会想吐了。而且辣椒做成的食物一般而言都是比较重油、重辣的，这些东西一旦进入肠胃，恐怕就不只是感冒问题了，希望大家引起重视！
五，咖啡、茶饮
感冒期间最好避免喝一些比较浓的茶饮以及咖啡，这两种食物都会对肠胃造成不适感，本来感冒期间的胃口就不是很好，一旦刺激过度的话，可能还引起反流的症状，这对治疗感冒可不是好的做法，建议大家平常喝些白开水就好。
六，酒
如果平常也喜欢喝点酒的话，想必大家是知道，喝酒过后是需要喝很多水才行的，这是因为喝酒会造成脱水的症状，本来感冒就是有很多不适的情况，如果酗酒的话，就可能引起炎症，从而导致身体恢复的时间变长，想要感冒快点恢复好的话，还是不要喝酒最好，这是非常重要的建议，大家要记住！
希望大家记住，病人就该有病人的饮食安排，感冒患者而已，上面这六种食物就不该你选择的，这样对你健康是好处，也能让感冒更快的恢复过来，希望大家引起重视
其实不管任何一种疾病，对待饮食都要特别的注意才行，要讲究科学的饮食才能让疾病更加快速恢复过来，如果不科学的饮食安排，那么可能就会导致病情的加重，感冒就是如此，那么感冒期间什么食物不该吃？
感冒不可碰的食物
一，甜味食物
感冒的发生，可能就会伴随有痰多的情况，如果经常咳嗽的话。这些人群就不该吃甜食迷恋，吃甜的食物会让痰变多的，严重的会让你食欲不振，这样就对其他有疗效的食物没有食欲，身体想要康复，时间就该往后延很久了！那么哪些食物是这样的食物呢？水果的话，尽量少吃葡萄、菠萝等。
二，盐含量高的食物
盐是肯定不能离开日常的饮食，感冒患者而言也是如此，不多需要知道的是，相对普通人，感冒患者是不能吃那些高盐的食物，比如什么腊肉、火腿、泡面等等食物，否则这些盐分的摄入会破坏口腔内部的黏膜，这样就不利分泌对抗感冒病毒的物质，可能会让感冒患者恢复的时间变长，希望感冒患者平常饮食尽量控制不超过5克。
三，不易消化的食物
人一旦生病，那么食欲就永远不会那么的强烈，这种情况下，肠胃的功能就显得比较弱，如果再吃一些比较难消化的食物，像粗纤维类的食物，会让胃的负担变大，身体会变的更加虚弱的，所以要吃一些比较容易消化的食物，像一些粥或者汤之类的食物比较好，像芹菜或者韭菜要尽量不吃，给肠胃减少负担！
四，辣味食物
如果说不能吃辣味食物的疾病有哪些，那么肠胃疾病是必选的，但对于感冒而已，其实吃辣也不该的。因为辣椒这食物是容易给肠胃带来负担，强烈的刺激会让肠胃的功能出现问题，严重可能就会想吐了。而且辣椒做成的食物一般而言都是比较重油、重辣的，这些东西一旦进入肠胃，恐怕就不只是感冒问题了，希望大家引起重视！
五，咖啡、茶饮
感冒期间最好避免喝一些比较浓的茶饮以及咖啡，这两种食物都会对肠胃造成不适感，本来感冒期间的胃口就不是很好，一旦刺激过度的话，可能还引起反流的症状，这对治疗感冒可不是好的做法，建议大家平常喝些白开水就好。
六，酒
如果平常也喜欢喝点酒的话，想必大家是知道，喝酒过后是需要喝很多水才行的，这是因为喝酒会造成脱水的症状，本来感冒就是有很多不适的情况，如果酗酒的话，就可能引起炎症，从而导致身体恢复的时间变长，想要感冒快点恢复好的话，还是不要喝酒最好，这是非常重要的建议，大家要记住！
希望大家记住，病人就该有病人的饮食安排，感冒患者而已，上面这六种食物就不该你选择的，这样对你健康是好处，也能让感冒更快的恢复过来，希望大家引起重视
#头号博主说# 范仲淹正在灯下苦读，忽听见一阵“窸窸窣窣”的声音。循声望去，只见一只老鼠正要拖走他的大饼。他急忙追赶，老鼠一溜烟钻进殿前那株老荊树东边的洞穴里去了。他不甘心饼子就这样被偷走，所以找来铁锹使劲刨土，挖着挖着，直见下面出现了一个地窖，而里面亮瞎人眼睛的是一整窖黄灿灿的金子。范仲淹不为所动手，连忙用土把地窖埋好。
又过了几天，另一只老鼠又来偷饼，范仲淹又追到了老荆树西边的一个洞穴里。结果在那又发现了一窖白花花的银子。跟上次一样，范仲淹依然把地窖埋好。
这两件事在范仲淹心中并未引起多大的波澜，他依然照旧在寺庙中苦读。
20年之后范仲淹官至龙图阁学士。而他曾经住过的醴泉寺，却因火灾烧成一片废墟。老住持一心想修复寺院，却苦无经费。迷茫之中，忽然想起身居高位的范仲淹，或许他能给自己一点帮助。
在延州范仲淹见到了风尘仆仆的老住持，非常高兴，尽量抽出时间与老住持交谈，两人一块儿下棋，一块儿用斋饭。住了些日子，老住持发现范仲淹生活十分简朴，生话并没有什么特殊化。所以求助的话也不便开口。
老住持临走之时，范仲淹取出一包茶叶相赠。回到寺院的老住持，想着寺院的修复遥遥无期，不经长吁短叹。想着自己也不喝茶，范仲淹给他送的那包茶叶也就被随意丢在了一边。
一天长山知县来访，老住持想着总不能让知县喝白开水吧，便翻开了范仲淹给的那包茶叶。打开包装，他在底下发现了一封信，信中写的：荆东一池金，荆西一池银。一半修寺庙，一半斋僧人。
老住持眉头舒展了，赶快派人去刨，果然创出一堆黄金和一堆白银。有了钱，事情就好办了，醴泉寺修复了，剩下的钱用来买了田地，僧人的生活也有了保障。
这是范仲淹寄读醴泉寺时流传的“窖金赠寺”的传说。彼时的范仲淹还叫朱说，当时年已19，但继父朱文翰此时早以解甲归田，家境每况愈下。而范仲淹酷爱读书闻听醴泉寺的住持是远近闻名的儒学大师，范仲淹就在此借读。因为家里没钱，范仲淹能省则省，所以留留下了“划粥断齑”的故事。即使穷到食不果腹，范仲淹看到隐藏的黄金和白银，并没有据为己有。一个人的情操高尚与否，就看他面对诱惑时是否能够抵挡得住。从小立志要做“文能笔扫千军，武能一当万师”的国家栋梁的范仲淹显然能够经得住诱惑。就凭其“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的境界，他就堪当为士大大夫的楷模。
又过了几天，另一只老鼠又来偷饼，范仲淹又追到了老荆树西边的一个洞穴里。结果在那又发现了一窖白花花的银子。跟上次一样，范仲淹依然把地窖埋好。
这两件事在范仲淹心中并未引起多大的波澜，他依然照旧在寺庙中苦读。
20年之后范仲淹官至龙图阁学士。而他曾经住过的醴泉寺，却因火灾烧成一片废墟。老住持一心想修复寺院，却苦无经费。迷茫之中，忽然想起身居高位的范仲淹，或许他能给自己一点帮助。
在延州范仲淹见到了风尘仆仆的老住持，非常高兴，尽量抽出时间与老住持交谈，两人一块儿下棋，一块儿用斋饭。住了些日子，老住持发现范仲淹生活十分简朴，生话并没有什么特殊化。所以求助的话也不便开口。
老住持临走之时，范仲淹取出一包茶叶相赠。回到寺院的老住持，想着寺院的修复遥遥无期，不经长吁短叹。想着自己也不喝茶，范仲淹给他送的那包茶叶也就被随意丢在了一边。
一天长山知县来访，老住持想着总不能让知县喝白开水吧，便翻开了范仲淹给的那包茶叶。打开包装，他在底下发现了一封信，信中写的：荆东一池金，荆西一池银。一半修寺庙，一半斋僧人。
老住持眉头舒展了，赶快派人去刨，果然创出一堆黄金和一堆白银。有了钱，事情就好办了，醴泉寺修复了，剩下的钱用来买了田地，僧人的生活也有了保障。
这是范仲淹寄读醴泉寺时流传的“窖金赠寺”的传说。彼时的范仲淹还叫朱说，当时年已19，但继父朱文翰此时早以解甲归田，家境每况愈下。而范仲淹酷爱读书闻听醴泉寺的住持是远近闻名的儒学大师，范仲淹就在此借读。因为家里没钱，范仲淹能省则省，所以留留下了“划粥断齑”的故事。即使穷到食不果腹，范仲淹看到隐藏的黄金和白银，并没有据为己有。一个人的情操高尚与否，就看他面对诱惑时是否能够抵挡得住。从小立志要做“文能笔扫千军，武能一当万师”的国家栋梁的范仲淹显然能够经得住诱惑。就凭其“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的境界，他就堪当为士大大夫的楷模。
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