#健康科普季#
【关于康养胜地的话题之二】
其实只需要两项数据
一是所在地的人均寿命
二是所在地的突出的致死性疾病
比如近年来宣传“阳光”康养最积极的川南、云南中部北部地区，基本上是全国人均寿命最低的地区，数千年的历史中，都是有名的“瘴虐之地”。起码，当地政府、开发商、民众都应该问一个（或回答一个）为什么吧。
其次，这一区域至今有个世界之谜，西医专家们跟踪研究了几十年仍百思不得其姐，后统一命名为“不明原因心源性猝死”。不分年龄，不分民族、不分男女、非传染性，发病24小时内死亡。每年记录在册的至少几十例……
本博在这里想说的是，这次考察下来，原因一目了然，也是能够避免的。
其一，该区域是传统的民族地区，历史上就缺乏传统中医的滋润。群众普遍缺乏基本的中医文化和传统康养思想，加之饮酒抽烟等不良行为盛行，是造成短寿的基本原因；
其二，克山病以及他们说的“不明原因心源性猝死”，其实都是寒病，发病初期的头晕、心悸、晕厥、胸痛、恶心、手足发麻等等都是典型的受寒症状。这一点不仅广大西医摸不着头脑，大部分中医也是不懂的。根据几十年记载的数据，猝死多发生于6～9月，而且集中于7～8月，这是关键的时间点，即全年最热的时候。另一个关键是发病区域，云南高原的中部和北部山区和半山区（个别开发商最喜欢的噱头：半山），海拔2000米左右，这个海拔高度夏季的气候特点是阳光下烈日暴晒、燥热，晚上骤然降温，同时也是全年最湿的时候。根据本博在现场的亲身感受，白天在阳光下“壮火食气”，燥、嗮、热，使得人体发散太过，基本上大伤元气。到了树荫下或夜晚（或饮食生冷）骤然降温，身体猝不及防，被寒气全面侵袭。不仅当地民众不明觉厉长期受害，很多北方人到南方避寒却受寒猝死，时有发生。
基本上阳光灿烂的区域都容易发散太过，不严加防护都难以长寿。
知道了这些个原因，同时又知道怎么应对，同时广泛地指导当地（及外来）民众调整合理的工作、生活和饮食方式，这个工作量有点大，但康养胜地的伟大理想终究还是可以实现的。
问题是，被外来医学（防疫）思想指导的地方政府，有那个勇气接受“普通”中医的指导么？！
【关于康养胜地的话题之二】
其实只需要两项数据
一是所在地的人均寿命
二是所在地的突出的致死性疾病
比如近年来宣传“阳光”康养最积极的川南、云南中部北部地区，基本上是全国人均寿命最低的地区，数千年的历史中，都是有名的“瘴虐之地”。起码，当地政府、开发商、民众都应该问一个（或回答一个）为什么吧。
其次，这一区域至今有个世界之谜，西医专家们跟踪研究了几十年仍百思不得其姐，后统一命名为“不明原因心源性猝死”。不分年龄，不分民族、不分男女、非传染性，发病24小时内死亡。每年记录在册的至少几十例……
本博在这里想说的是，这次考察下来，原因一目了然，也是能够避免的。
其一，该区域是传统的民族地区，历史上就缺乏传统中医的滋润。群众普遍缺乏基本的中医文化和传统康养思想，加之饮酒抽烟等不良行为盛行，是造成短寿的基本原因；
其二，克山病以及他们说的“不明原因心源性猝死”，其实都是寒病，发病初期的头晕、心悸、晕厥、胸痛、恶心、手足发麻等等都是典型的受寒症状。这一点不仅广大西医摸不着头脑，大部分中医也是不懂的。根据几十年记载的数据，猝死多发生于6～9月，而且集中于7～8月，这是关键的时间点，即全年最热的时候。另一个关键是发病区域，云南高原的中部和北部山区和半山区（个别开发商最喜欢的噱头：半山），海拔2000米左右，这个海拔高度夏季的气候特点是阳光下烈日暴晒、燥热，晚上骤然降温，同时也是全年最湿的时候。根据本博在现场的亲身感受，白天在阳光下“壮火食气”，燥、嗮、热，使得人体发散太过，基本上大伤元气。到了树荫下或夜晚（或饮食生冷）骤然降温，身体猝不及防，被寒气全面侵袭。不仅当地民众不明觉厉长期受害，很多北方人到南方避寒却受寒猝死，时有发生。
基本上阳光灿烂的区域都容易发散太过，不严加防护都难以长寿。
知道了这些个原因，同时又知道怎么应对，同时广泛地指导当地（及外来）民众调整合理的工作、生活和饮食方式，这个工作量有点大，但康养胜地的伟大理想终究还是可以实现的。
问题是，被外来医学（防疫）思想指导的地方政府，有那个勇气接受“普通”中医的指导么？！
什么是手足口病？
手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘症、疱疹，急性起病，发热，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。预后良好。
少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。多数由EV71病毒感染引起。
手足口病的传播方式
病人的粪便、疱疹液、呼吸道分泌物及其污染的手和毛巾、手绢、水杯、玩具、食具、奶具、床上用品、内衣以及医疗用品等均可传播疾病。
预防手足口病的有效方式就是接种手足口疫苗。
肠道病毒适合在湿、热的环境下生存与传播。75％酒精和5％来苏水不能将其灭活，但其对紫外线及干燥敏感。病毒在50°C可被迅速灭活。
因此，家庭消毒可采取以下措施
1．餐具、消毒：首先煮沸或蒸汽消毒20分钟或用消毒剂溶液浸泡。
2．毛巾、手绢消毒：煮沸或蒸汽消毒，也可用消毒剂溶液浸泡。
3．生活用具、玩具、桌椅、书籍等消毒；煮沸20分钟或用消毒剂溶液擦拭消毒，紫外线灯照射30分钟或阳光下暴晒。
4．患者衣服、被单消毒：阳光下暴晒、煮沸2O分钟或用消毒剂溶液浸泡。
5．盛放排泄物溶器消毒：消毒剂溶液浸泡。
6．垃圾消毒：用消毒剂溶液喷雾消毒。
7、手足口病消毒用的消毒剂就是含氯消毒剂，在商场就可以买到。使用消毒剂进行消毒时，要按照产品说明书的使用范围和使用方法，选择合适的消毒剂品种和消毒浓度及消毒时间。
手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘症、疱疹，急性起病，发热，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。预后良好。
少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。多数由EV71病毒感染引起。
手足口病的传播方式
病人的粪便、疱疹液、呼吸道分泌物及其污染的手和毛巾、手绢、水杯、玩具、食具、奶具、床上用品、内衣以及医疗用品等均可传播疾病。
预防手足口病的有效方式就是接种手足口疫苗。
肠道病毒适合在湿、热的环境下生存与传播。75％酒精和5％来苏水不能将其灭活，但其对紫外线及干燥敏感。病毒在50°C可被迅速灭活。
因此，家庭消毒可采取以下措施
1．餐具、消毒：首先煮沸或蒸汽消毒20分钟或用消毒剂溶液浸泡。
2．毛巾、手绢消毒：煮沸或蒸汽消毒，也可用消毒剂溶液浸泡。
3．生活用具、玩具、桌椅、书籍等消毒；煮沸20分钟或用消毒剂溶液擦拭消毒，紫外线灯照射30分钟或阳光下暴晒。
4．患者衣服、被单消毒：阳光下暴晒、煮沸2O分钟或用消毒剂溶液浸泡。
5．盛放排泄物溶器消毒：消毒剂溶液浸泡。
6．垃圾消毒：用消毒剂溶液喷雾消毒。
7、手足口病消毒用的消毒剂就是含氯消毒剂，在商场就可以买到。使用消毒剂进行消毒时，要按照产品说明书的使用范围和使用方法，选择合适的消毒剂品种和消毒浓度及消毒时间。
什么是手足口病？
手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘症、疱疹，急性起病，发热，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。预后良好。
少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。多数由EV71病毒感染引起。
手足口病的传播方式
病人的粪便、疱疹液、呼吸道分泌物及其污染的手和毛巾、手绢、水杯、玩具、食具、奶具、床上用品、内衣以及医疗用品等均可传播疾病。
预防手足口病的有效方式就是接种手足口疫苗。
肠道病毒适合在湿、热的环境下生存与传播。75％酒精和5％来苏水不能将其灭活，但其对紫外线及干燥敏感。病毒在50°C可被迅速灭活。
因此，家庭消毒可采取以下措施
1．餐具、消毒：首先煮沸或蒸汽消毒20分钟或用消毒剂溶液浸泡。
2．毛巾、手绢消毒：煮沸或蒸汽消毒，也可用消毒剂溶液浸泡。
3．生活用具、玩具、桌椅、书籍等消毒；煮沸20分钟或用消毒剂溶液擦拭消毒，紫外线灯照射30分钟或阳光下暴晒。
4．患者衣服、被单消毒：阳光下暴晒、煮沸2O分钟或用消毒剂溶液浸泡。
5．盛放排泄物溶器消毒：消毒剂溶液浸泡。
6．垃圾消毒：用消毒剂溶液喷雾消毒。
7、手足口病消毒用的消毒剂就是含氯消毒剂，在商场就可以买到。使用消毒剂进行消毒时，要按照产品说明书的使用范围和使用方法，选择合适的消毒剂品种和消毒浓度及消毒时间。#育儿专家说##科普##手足口病#
——转自 鲍秀兰工作室
手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘症、疱疹，急性起病，发热，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。预后良好。
少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。多数由EV71病毒感染引起。
手足口病的传播方式
病人的粪便、疱疹液、呼吸道分泌物及其污染的手和毛巾、手绢、水杯、玩具、食具、奶具、床上用品、内衣以及医疗用品等均可传播疾病。
预防手足口病的有效方式就是接种手足口疫苗。
肠道病毒适合在湿、热的环境下生存与传播。75％酒精和5％来苏水不能将其灭活，但其对紫外线及干燥敏感。病毒在50°C可被迅速灭活。
因此，家庭消毒可采取以下措施
1．餐具、消毒：首先煮沸或蒸汽消毒20分钟或用消毒剂溶液浸泡。
2．毛巾、手绢消毒：煮沸或蒸汽消毒，也可用消毒剂溶液浸泡。
3．生活用具、玩具、桌椅、书籍等消毒；煮沸20分钟或用消毒剂溶液擦拭消毒，紫外线灯照射30分钟或阳光下暴晒。
4．患者衣服、被单消毒：阳光下暴晒、煮沸2O分钟或用消毒剂溶液浸泡。
5．盛放排泄物溶器消毒：消毒剂溶液浸泡。
6．垃圾消毒：用消毒剂溶液喷雾消毒。
7、手足口病消毒用的消毒剂就是含氯消毒剂，在商场就可以买到。使用消毒剂进行消毒时，要按照产品说明书的使用范围和使用方法，选择合适的消毒剂品种和消毒浓度及消毒时间。#育儿专家说##科普##手足口病#
——转自 鲍秀兰工作室
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