【阿尔特塔谈新赛季、新援以及梅西】
#阿森纳#
距离上一次新闻发布会仅过去四周，昨晚，塔帅再次出现在了屏幕前。主帅阿尔特塔在赛前新闻发布会中谈到了社区盾决赛、梅西的未来以及贡多齐等相关话题。
——关于赛季结束三周后就开启新赛季，这在心理层面上有多难准备……
这不难，因为我们热爱自己的工作，也十分有幸能身处于这个行业。我们需要一些时间去反思我们做了什么，当然也需要远离足球一会，尽管无法和往常相比，但我们还是得到了休息的时间，我觉得这已足够，球员们无论从体能上还是心理上都保持得不错。
我们准备好了，周六的杯赛即将打响，我们别无选择。
——关于萨利巴……
他训练十分刻苦，此前他一直留在伦敦为新赛季做准备，你也能看出来，他准备好了。
很显然，对他来说还是有不少新鲜事，他也需要去适应不少东西。但他的能力配得上这家俱乐部，他力求上进的态度也表明，他可以成为球队的未来。
——关于球队状态如何……
我们此前只进行了两次训练，这场比赛安插在了我们的迷你季前训练当中，但中间休息的时间也不至于让我们的状态下滑太多。
这并不是踢社区盾决赛的最好时机，但球员们充满了动力，争夺冠军的机会再次出现在我们面前，我们会为之努力的。
——关于归队训练后是否有人被隔离或检测阳性……
我们严格遵守政府和英超方面的各种规定，也进行了测试。但你永远无法知道明天会发生什么，我们在努力调整，希望能让球队在周六拿出最好的比赛状态。
——关于奥巴梅扬的合约情况……
我很乐观。我们和他以及他的经纪人谈得很不错。我很有信心我们很快能达成协议。我感觉是这样。
——关于奥巴续约将非常令人振奋……
肯定的，对他本人也是一样！如果能留在俱乐部很长一段时间，他应该会非常开心。我觉得大家也会对这个消息感到高兴。
——关于目前的阵容是否能够争四……
这要看转会窗结束时我们会是什么样子。现在才刚刚开始，一切都进展缓慢，只有少数球队十分激进。所以从今天到10月6号，这期间会发生很多事。
但无论我们有谁，我们都会向最高点发起冲击，这是一定的。
——关于疫情将持续威胁体育行业……
是的，不仅是足球，而是整个社会。我们要警钟长鸣。
你去度假的时候会觉得一切都恢复平常了，但我们要十分谨慎，继续保持社交距离。我们已经提供了所有的安全措施，向全世界展示了我们可以为运动员营造一个安全的环境，希望我们能继续做下去。
——关于威廉想要赢下欧冠的雄心壮志以及加布里埃尔……
这是正确的心态！球员们十分乐观并乐于为球队奉献、为球队赢得奖杯，这是我非常想看到的。
威廉并不满足于他职业生涯此前所收获的诸多冠军，这是我第一次见到他时所感受到的。他会给球队带来一些特殊的品质，还有那种你问题中提到过的心态和态度。
关于加布里埃尔，我现在无法宣布任何事，转会还没尘埃落定，你们可以知道的是，我们关注他很久了，希望我们能够搞定这笔转会。
——关于那些上赛季就在队中的球员……
我们不知道他们会对十一月、十二月、一月的三天一赛做出什么样的反应，因为我们对他们有很高的要求。
疫情一度让比赛暂停，但随后又马不停蹄地开始，你也能看到复赛后的受伤人数直线上升。我们要尽可能地保护他们，从科学和体能的角度给他们支持，从而让他们保持最好的状态。
——关于球迷即将可以入场……
我们都期待着这一天，有没有球迷会让比赛变得十分不同。如果我们能保证大家的安全，那这再好不过，希望这一天尽快到来。
——关于买入加布里埃尔的交易是否一切都顺利……
当双方签约，球员同意条款并通过体检，这才算一切顺利。有时候在最后阶段这并不如看上去那么容易，不过我很乐观我们能签下他。
——关于对加布里埃尔的争夺……
如果交易能完成我会很高兴。我们一直都在关注他，并且相信他是让阵容得到提高的正确人选。如果我们能最终敲定，我们会很高兴。
——关于奈尔斯加盟狼队的传闻……
我们的确看到了很多关于球员们的消息，其他俱乐部想要他并不是件坏事，不过奈尔斯是我从加盟以来就很喜欢的球员。最好的证明就是我在上赛季多数重要比赛中派他出场，他的回应也很好，这就是我们目前的状况。
——关于是否允许他离开……
在球员生涯的任何阶段我都愿意倾听他们的感受，然后我会给出我对他们的看法、对他们的期待。如果我们想法一致，就必须共同前进。如果没有效果，那我们就会和球员、俱乐部分析状况，做出对双方都好的决定。
——关于梅西可能离开巴塞罗那……
他去哪里的传闻都有。追逐他的俱乐部比追逐其他任何人的都多。我从小就是巴塞罗那球迷，所以我很难过看到我心目中史上最佳球员离队。让我们看看会发生什么，如果他来英格兰，我们都会好好享受的。
——关于即使加盟对手俱乐部……
这并不重要。这对足球运动来说是件好事。如果他不来英格兰，我们也会在其他欧冠球队中看见他，谁都说不好。大家都想要最好的球员在自己的联赛，这对我来说是最好的，身处世界上竞争最激烈的联赛。英超一直都是这样。C罗在的时候我曾和他交手，这非常好，因为这会提升所有人、所有球队的水平。
——关于加布里埃尔有多接近加盟……
我们正在努力搞定这笔交易，这是我目前能说的。
——关于让贡多齐重新出发……
我说得十分清楚，在足球界，每个人都可以从零开始，你两周前或者两年前做了什么并不重要，重要的是你现在能给球队带来什么帮助。
机会面前人人平等，他们要用表现和态度说话，去证明自己比其他队友更好或者去为球队的目标贡献自己的一份力量。
——关于赛季结束后是否和贡多齐有多交流……
是的
——关乎他对现状是否满意……
他现在是球队的一员，就像阵中的每一个人一样。他也会得到相同的对待，而我也会竭尽所能。
——关于塞瓦略斯以及我们是否正在将他带回球队……
我们和塞瓦略斯有过一些对话，他很清楚我对他的看法，也很清楚我想将他留下。不过这涉及到皇家马德里，我还不知道他们的打算。不过我们对塞瓦略斯很感兴趣，因为我们在上赛季最后几个月看到了他能为球队带来什么。
——关于埃尔内尼的未来……
我很了解他。我和他一起踢过球，所以我知道他的能力、优点和缺点。他的性格很乐观，也有很不错的能力，他和其他人一样现在在队里。我们会全力支持他，会给他们创造能够最大限度发挥的环境。
——关于他是否希望埃尔内尼留下……
我们不知道。距离10月6号还很远。很难预测会发生什么。
——关于新赛季开始莱诺是否会担任1号门将……
我很高兴能拥有莱诺和马丁内斯两位高水平的门将。上赛季莱诺受伤的时候，如果有人质疑马丁内斯的意志品质以及能力，那么他看到了马丁内斯的表现，而且不仅仅是一场比赛，而是连续十场、十一场。我很高兴队中能有他们二人。不过他们都知道季前准备期的第一天，他们就要重新出发，争取自己的位置，向我们证明谁有资格首发。
——关于他是否有可能令两人都满意……
我不希望让他们都满意，我希望没能出场的那名球员感到沮丧。不过沮丧之后就要挑战另外一名球员，让他变得更强，或者为自己赢得这样做的机会。这并不容易，我个人并不认为门将和边后卫有什么不同。他们也很清楚我的想法，希望他们能彼此促进，让球队变得更好。
——关于莱诺是否已完全恢复健康……
是的，他很健康。他在足总杯决赛那时候就几乎完全恢复了。但是我们不想冒险，就连大名单都没让他进。不过暑假他一直在训练，现在他的状态非常好。
——关于莱诺对于马丁内斯状态的反应……
他并不失落。我觉得他很开心，因为他很了解马丁内斯的位置，也很清楚马丁内斯在这家俱乐部的过去以及付出的耐心，看到他为了竞争位置、受到大家的喜爱有多努力，莱诺也拥有同样伟大的品格，他不会为此感到失落。
——关于因为要接受隔离所以未能进入大名单，马丁内斯是否感到难过……
可能是的。所有球员都在我们的计划中，来确保我们人手充足。
——关于球迷们是否可以期待看到萨利巴和威廉出战利物浦……
我还说不好。我们会在明天决定首发和大名单，不过他们肯定会看到新援这赛季多次出场。所以不需要急于在一场比赛中看到他们。我知道他们很激动，迫切想看到新援，不过这赛季他们还有很多机会。
——关于距离上次在联赛中击败利物浦并不久远，以及它的重要性……
你说得对，这给了我们很大信心，让我们相信自己可以挑战顶级球队、击败他们。我们一直在寻找赢球的办法，我们战胜了曼城，战胜了切尔西，不过我同意那时候球队开窍了，并且信念更坚定了。
#阿森纳#
距离上一次新闻发布会仅过去四周，昨晚，塔帅再次出现在了屏幕前。主帅阿尔特塔在赛前新闻发布会中谈到了社区盾决赛、梅西的未来以及贡多齐等相关话题。
——关于赛季结束三周后就开启新赛季，这在心理层面上有多难准备……
这不难，因为我们热爱自己的工作，也十分有幸能身处于这个行业。我们需要一些时间去反思我们做了什么，当然也需要远离足球一会，尽管无法和往常相比，但我们还是得到了休息的时间，我觉得这已足够，球员们无论从体能上还是心理上都保持得不错。
我们准备好了，周六的杯赛即将打响，我们别无选择。
——关于萨利巴……
他训练十分刻苦，此前他一直留在伦敦为新赛季做准备，你也能看出来，他准备好了。
很显然，对他来说还是有不少新鲜事，他也需要去适应不少东西。但他的能力配得上这家俱乐部，他力求上进的态度也表明，他可以成为球队的未来。
——关于球队状态如何……
我们此前只进行了两次训练，这场比赛安插在了我们的迷你季前训练当中，但中间休息的时间也不至于让我们的状态下滑太多。
这并不是踢社区盾决赛的最好时机，但球员们充满了动力，争夺冠军的机会再次出现在我们面前，我们会为之努力的。
——关于归队训练后是否有人被隔离或检测阳性……
我们严格遵守政府和英超方面的各种规定，也进行了测试。但你永远无法知道明天会发生什么，我们在努力调整，希望能让球队在周六拿出最好的比赛状态。
——关于奥巴梅扬的合约情况……
我很乐观。我们和他以及他的经纪人谈得很不错。我很有信心我们很快能达成协议。我感觉是这样。
——关于奥巴续约将非常令人振奋……
肯定的，对他本人也是一样！如果能留在俱乐部很长一段时间，他应该会非常开心。我觉得大家也会对这个消息感到高兴。
——关于目前的阵容是否能够争四……
这要看转会窗结束时我们会是什么样子。现在才刚刚开始，一切都进展缓慢，只有少数球队十分激进。所以从今天到10月6号，这期间会发生很多事。
但无论我们有谁，我们都会向最高点发起冲击，这是一定的。
——关于疫情将持续威胁体育行业……
是的，不仅是足球，而是整个社会。我们要警钟长鸣。
你去度假的时候会觉得一切都恢复平常了，但我们要十分谨慎，继续保持社交距离。我们已经提供了所有的安全措施，向全世界展示了我们可以为运动员营造一个安全的环境，希望我们能继续做下去。
——关于威廉想要赢下欧冠的雄心壮志以及加布里埃尔……
这是正确的心态！球员们十分乐观并乐于为球队奉献、为球队赢得奖杯，这是我非常想看到的。
威廉并不满足于他职业生涯此前所收获的诸多冠军，这是我第一次见到他时所感受到的。他会给球队带来一些特殊的品质，还有那种你问题中提到过的心态和态度。
关于加布里埃尔，我现在无法宣布任何事，转会还没尘埃落定，你们可以知道的是，我们关注他很久了，希望我们能够搞定这笔转会。
——关于那些上赛季就在队中的球员……
我们不知道他们会对十一月、十二月、一月的三天一赛做出什么样的反应，因为我们对他们有很高的要求。
疫情一度让比赛暂停，但随后又马不停蹄地开始，你也能看到复赛后的受伤人数直线上升。我们要尽可能地保护他们，从科学和体能的角度给他们支持，从而让他们保持最好的状态。
——关于球迷即将可以入场……
我们都期待着这一天，有没有球迷会让比赛变得十分不同。如果我们能保证大家的安全，那这再好不过，希望这一天尽快到来。
——关于买入加布里埃尔的交易是否一切都顺利……
当双方签约，球员同意条款并通过体检，这才算一切顺利。有时候在最后阶段这并不如看上去那么容易，不过我很乐观我们能签下他。
——关于对加布里埃尔的争夺……
如果交易能完成我会很高兴。我们一直都在关注他，并且相信他是让阵容得到提高的正确人选。如果我们能最终敲定，我们会很高兴。
——关于奈尔斯加盟狼队的传闻……
我们的确看到了很多关于球员们的消息，其他俱乐部想要他并不是件坏事，不过奈尔斯是我从加盟以来就很喜欢的球员。最好的证明就是我在上赛季多数重要比赛中派他出场，他的回应也很好，这就是我们目前的状况。
——关于是否允许他离开……
在球员生涯的任何阶段我都愿意倾听他们的感受，然后我会给出我对他们的看法、对他们的期待。如果我们想法一致，就必须共同前进。如果没有效果，那我们就会和球员、俱乐部分析状况，做出对双方都好的决定。
——关于梅西可能离开巴塞罗那……
他去哪里的传闻都有。追逐他的俱乐部比追逐其他任何人的都多。我从小就是巴塞罗那球迷，所以我很难过看到我心目中史上最佳球员离队。让我们看看会发生什么，如果他来英格兰，我们都会好好享受的。
——关于即使加盟对手俱乐部……
这并不重要。这对足球运动来说是件好事。如果他不来英格兰，我们也会在其他欧冠球队中看见他，谁都说不好。大家都想要最好的球员在自己的联赛，这对我来说是最好的，身处世界上竞争最激烈的联赛。英超一直都是这样。C罗在的时候我曾和他交手，这非常好，因为这会提升所有人、所有球队的水平。
——关于加布里埃尔有多接近加盟……
我们正在努力搞定这笔交易，这是我目前能说的。
——关于让贡多齐重新出发……
我说得十分清楚，在足球界，每个人都可以从零开始，你两周前或者两年前做了什么并不重要，重要的是你现在能给球队带来什么帮助。
机会面前人人平等，他们要用表现和态度说话，去证明自己比其他队友更好或者去为球队的目标贡献自己的一份力量。
——关于赛季结束后是否和贡多齐有多交流……
是的
——关乎他对现状是否满意……
他现在是球队的一员，就像阵中的每一个人一样。他也会得到相同的对待，而我也会竭尽所能。
——关于塞瓦略斯以及我们是否正在将他带回球队……
我们和塞瓦略斯有过一些对话，他很清楚我对他的看法，也很清楚我想将他留下。不过这涉及到皇家马德里，我还不知道他们的打算。不过我们对塞瓦略斯很感兴趣，因为我们在上赛季最后几个月看到了他能为球队带来什么。
——关于埃尔内尼的未来……
我很了解他。我和他一起踢过球，所以我知道他的能力、优点和缺点。他的性格很乐观，也有很不错的能力，他和其他人一样现在在队里。我们会全力支持他，会给他们创造能够最大限度发挥的环境。
——关于他是否希望埃尔内尼留下……
我们不知道。距离10月6号还很远。很难预测会发生什么。
——关于新赛季开始莱诺是否会担任1号门将……
我很高兴能拥有莱诺和马丁内斯两位高水平的门将。上赛季莱诺受伤的时候，如果有人质疑马丁内斯的意志品质以及能力，那么他看到了马丁内斯的表现，而且不仅仅是一场比赛，而是连续十场、十一场。我很高兴队中能有他们二人。不过他们都知道季前准备期的第一天，他们就要重新出发，争取自己的位置，向我们证明谁有资格首发。
——关于他是否有可能令两人都满意……
我不希望让他们都满意，我希望没能出场的那名球员感到沮丧。不过沮丧之后就要挑战另外一名球员，让他变得更强，或者为自己赢得这样做的机会。这并不容易，我个人并不认为门将和边后卫有什么不同。他们也很清楚我的想法，希望他们能彼此促进，让球队变得更好。
——关于莱诺是否已完全恢复健康……
是的，他很健康。他在足总杯决赛那时候就几乎完全恢复了。但是我们不想冒险，就连大名单都没让他进。不过暑假他一直在训练，现在他的状态非常好。
——关于莱诺对于马丁内斯状态的反应……
他并不失落。我觉得他很开心，因为他很了解马丁内斯的位置，也很清楚马丁内斯在这家俱乐部的过去以及付出的耐心，看到他为了竞争位置、受到大家的喜爱有多努力，莱诺也拥有同样伟大的品格，他不会为此感到失落。
——关于因为要接受隔离所以未能进入大名单，马丁内斯是否感到难过……
可能是的。所有球员都在我们的计划中，来确保我们人手充足。
——关于球迷们是否可以期待看到萨利巴和威廉出战利物浦……
我还说不好。我们会在明天决定首发和大名单，不过他们肯定会看到新援这赛季多次出场。所以不需要急于在一场比赛中看到他们。我知道他们很激动，迫切想看到新援，不过这赛季他们还有很多机会。
——关于距离上次在联赛中击败利物浦并不久远，以及它的重要性……
你说得对，这给了我们很大信心，让我们相信自己可以挑战顶级球队、击败他们。我们一直在寻找赢球的办法，我们战胜了曼城，战胜了切尔西，不过我同意那时候球队开窍了，并且信念更坚定了。
看到这样一段话，觉得很有道理：
一个人最好的状态莫过于，眼里写满了故事，脸上却不见风霜，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁；只是悄悄地努力，吞下委屈，喂大格局，活成自己喜欢的样子。
生活不需要太多事参与，故事不需要讲给太多人听，一个人安安静静努力，慢慢靠近自己想要的生活，就足矣。
生活越来越舒服，人生越过越成熟，自己越活越坦然的六个迹象，来看看你中了几条？
1
第一，明白赚钱的重要性，但不把攒钱当作唯一目的。
你不必特别有钱，但一定不能特别缺钱。钱不是万能的，但手里多一点钱，真的能叫自己少吃些苦。
不过，我也希望你别把攒钱当作唯一目的，银行卡上的数字不应该成为你全部的安全感来源。
这世界上，除了柴米油盐，还有诗和远方的田野。不要总是低着头朝前走，偶尔停下脚步，抬头看看漫天的繁星，想想自己当下最期待的生活是什么样的，不要忘记自己的初心。
人只活一辈子，对自己不要太苛刻。在能力范围之内给自己更好的，也是对生命的一种馈赠。
2
第二，不害怕接近爱，也不盲目付出爱。
人活在世上，总免不了经历点头之交、擦肩陌路，相遇和离别每天都在上演。
以前总想着让认识的人都喜欢自己，想和更多的人成为朋友，但随着年岁渐长，越来越不愿意做一些违心的事。
待人友善是修养，独来独往是性格。你不懂我，我不怪你，淡然远之，各自安好就是。
不害怕与人相处，不惧于接受谁的好感和爱意，也不会因为年龄或一些本心之外的东西选择将就一段生活。
明白自己的感情很贵，不是谁都能给，如果不值得，那就算了。余生很贵，照顾好值得的人，不要将就，更别浪费。
3
第三，比起无聊的消遣，更愿意独处和读书。
看剧久了就有种消极的空虚感，网购多了也容易觉得生活无趣。很多快速的东西往往都很短暂，偷走了当下的时间，却不能在心里留下深刻的印象。
偶尔的放纵可以让人感到愉悦和放松，但如果把堕落当成一种快乐，时间久了，只会让自己越来越难于开始自律。
没事早点睡，有空多读书。一个人的时候别浮躁，沉下心去磨一磨自己的脾气和性子，在书里见天地，便能见众生，更见自我。
要让自己成为一块有棱角但不锋芒外露，有骨气但外表温凉柔润的美玉。
你读过的书、走过的路、爱过的人，都会成为你人生路上的指路牌。那些也许你已经忘记了的书里的片段，其实都在指引你前行的方向，它们一定会在未来的某一个时刻，帮助你表现得更出色。
4
第四，懂得自律才是自由的前提，并愿意为之付出努力。
看过这样一段话：生活中的不如意总比如意多，而对此的恪守、热情，恰恰也缘于自身的坚韧。时刻提醒自己，要自律，要保持内在的从容与安静。
无论在人生的哪个阶段都不能放弃成长，没有人能限制你人生的高度，只要你不让心受限，一切都有可能。
康德说：自律即自由。自律，就是要懂得隐忍和克制，放弃一些不重要的，坚持一些优秀的，而后才能成为自己想要的样子，获得真正的自由。
坚持一件能让自己变好的事的确不容易，打磨自己的过程也总是充满了艰难和迷茫，但只要你在朝前走，即使最后失败，也是最难能可贵的经历。
要相信，勇于大步向前走的人，总能够找到属于自己的亮光。
5
第五，有些事得过且过，有些人该放就放。
人生就像一条路，开始时，我们常因懵懂而无法抉择，待到结束前，回望一生又总觉得有诸多悔恨。
时光飞逝，我们必须抓紧今日，珍惜现在拥有的人和事，感恩生命馈赠的一切，得不到的不要去想它，已经失去的就赶紧放下吧。
有些事得过且过，有些人该忘就忘，别因为一时的失意就沉沦放纵，也别把悲伤和难过郁结在心里。
生活不易，但你可以为自己寻找出路。保持健康的身体，培养积极的心态，从每一个当下开始，期许新的生活。
6
最后，爱别人，也要爱自己。
无论遇见什么，人生都在照常运转；无论离开了谁，生活也不能停滞不前。
不懂得爱自己的人，就算把自己感动得痛哭流涕，也无法真正拥有别人的爱。
爱别人，也爱自己，才能为了开心而保持微笑，为了幸福而变得坚韧。
希望你也成为这样的人：
眼里长着太阳，笑里全是坦荡，余生漫漫，且行且成长。#人生感悟#
一个人最好的状态莫过于，眼里写满了故事，脸上却不见风霜，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁；只是悄悄地努力，吞下委屈，喂大格局，活成自己喜欢的样子。
生活不需要太多事参与，故事不需要讲给太多人听，一个人安安静静努力，慢慢靠近自己想要的生活，就足矣。
生活越来越舒服，人生越过越成熟，自己越活越坦然的六个迹象，来看看你中了几条？
1
第一，明白赚钱的重要性，但不把攒钱当作唯一目的。
你不必特别有钱，但一定不能特别缺钱。钱不是万能的，但手里多一点钱，真的能叫自己少吃些苦。
不过，我也希望你别把攒钱当作唯一目的，银行卡上的数字不应该成为你全部的安全感来源。
这世界上，除了柴米油盐，还有诗和远方的田野。不要总是低着头朝前走，偶尔停下脚步，抬头看看漫天的繁星，想想自己当下最期待的生活是什么样的，不要忘记自己的初心。
人只活一辈子，对自己不要太苛刻。在能力范围之内给自己更好的，也是对生命的一种馈赠。
2
第二，不害怕接近爱，也不盲目付出爱。
人活在世上，总免不了经历点头之交、擦肩陌路，相遇和离别每天都在上演。
以前总想着让认识的人都喜欢自己，想和更多的人成为朋友，但随着年岁渐长，越来越不愿意做一些违心的事。
待人友善是修养，独来独往是性格。你不懂我，我不怪你，淡然远之，各自安好就是。
不害怕与人相处，不惧于接受谁的好感和爱意，也不会因为年龄或一些本心之外的东西选择将就一段生活。
明白自己的感情很贵，不是谁都能给，如果不值得，那就算了。余生很贵，照顾好值得的人，不要将就，更别浪费。
3
第三，比起无聊的消遣，更愿意独处和读书。
看剧久了就有种消极的空虚感，网购多了也容易觉得生活无趣。很多快速的东西往往都很短暂，偷走了当下的时间，却不能在心里留下深刻的印象。
偶尔的放纵可以让人感到愉悦和放松，但如果把堕落当成一种快乐，时间久了，只会让自己越来越难于开始自律。
没事早点睡，有空多读书。一个人的时候别浮躁，沉下心去磨一磨自己的脾气和性子，在书里见天地，便能见众生，更见自我。
要让自己成为一块有棱角但不锋芒外露，有骨气但外表温凉柔润的美玉。
你读过的书、走过的路、爱过的人，都会成为你人生路上的指路牌。那些也许你已经忘记了的书里的片段，其实都在指引你前行的方向，它们一定会在未来的某一个时刻，帮助你表现得更出色。
4
第四，懂得自律才是自由的前提，并愿意为之付出努力。
看过这样一段话：生活中的不如意总比如意多，而对此的恪守、热情，恰恰也缘于自身的坚韧。时刻提醒自己，要自律，要保持内在的从容与安静。
无论在人生的哪个阶段都不能放弃成长，没有人能限制你人生的高度，只要你不让心受限，一切都有可能。
康德说：自律即自由。自律，就是要懂得隐忍和克制，放弃一些不重要的，坚持一些优秀的，而后才能成为自己想要的样子，获得真正的自由。
坚持一件能让自己变好的事的确不容易，打磨自己的过程也总是充满了艰难和迷茫，但只要你在朝前走，即使最后失败，也是最难能可贵的经历。
要相信，勇于大步向前走的人，总能够找到属于自己的亮光。
5
第五，有些事得过且过，有些人该放就放。
人生就像一条路，开始时，我们常因懵懂而无法抉择，待到结束前，回望一生又总觉得有诸多悔恨。
时光飞逝，我们必须抓紧今日，珍惜现在拥有的人和事，感恩生命馈赠的一切，得不到的不要去想它，已经失去的就赶紧放下吧。
有些事得过且过，有些人该忘就忘，别因为一时的失意就沉沦放纵，也别把悲伤和难过郁结在心里。
生活不易，但你可以为自己寻找出路。保持健康的身体，培养积极的心态，从每一个当下开始，期许新的生活。
6
最后，爱别人，也要爱自己。
无论遇见什么，人生都在照常运转；无论离开了谁，生活也不能停滞不前。
不懂得爱自己的人，就算把自己感动得痛哭流涕，也无法真正拥有别人的爱。
爱别人，也爱自己，才能为了开心而保持微笑，为了幸福而变得坚韧。
希望你也成为这样的人：
眼里长着太阳，笑里全是坦荡，余生漫漫，且行且成长。#人生感悟#
辛苦的装修工程结束之后，迎来的便是乔迁新居这件大喜事，但是新房装修好后多久可以入住呢？装修中的室内污染可能会给入住者带来很严重的健康问题。小到过敏刺激，大到中毒致癌，这可不能大意，所以新房入住这些地方必须要留心。
（1)新房入住时间由污染物程度决定：新房装修后要空置多久可以入住，其实主要是由装修后室内的污染物程度而定。新房装修后如果空气检测达标，就可以立刻入住，相反，如果半年甚至是一年多都不达标，也是不能入住的。按普通方式装修无法控制室内空气污染情况，而如果按健康方式装修管理，则按照国外的经验，在强制通风14天后就可以入住。
（2)新房入住之有毒气体的危害：如果没有选择低释放性建材和家具，则主要释放污染物甲醛、苯、TVOC和氨会有超标的风险，这些污染物对人体有急性和慢性危害。因此入住前应该请专业人士对室内污染情况进行检测和专业评价。
（3)采取措施改善室内空气质量：准备能去除甲醛和PM2.5的空气净化器，尽量保持室内外有足够的通风换气。
（4)密切注意入住者健康状况：新房装修入住半年内，要密切注意入住者和房间内其他生物的健康情况，如果出现不良情形，请立即请专业的人员检查室内空气状况对于办公室环境，由于是密集性环境除了做空气质量检测外，最好同时做健康，舒适、便利和节能评估，为环境的维护保养建立管理制度，提升员工精神情，能以饱满的状态达到最高的工作效率。
人的一天约90%的时间在室内，健康室内设计将是疫情后时代的一个重要方向及定位！
（1)新房入住时间由污染物程度决定：新房装修后要空置多久可以入住，其实主要是由装修后室内的污染物程度而定。新房装修后如果空气检测达标，就可以立刻入住，相反，如果半年甚至是一年多都不达标，也是不能入住的。按普通方式装修无法控制室内空气污染情况，而如果按健康方式装修管理，则按照国外的经验，在强制通风14天后就可以入住。
（2)新房入住之有毒气体的危害：如果没有选择低释放性建材和家具，则主要释放污染物甲醛、苯、TVOC和氨会有超标的风险，这些污染物对人体有急性和慢性危害。因此入住前应该请专业人士对室内污染情况进行检测和专业评价。
（3)采取措施改善室内空气质量：准备能去除甲醛和PM2.5的空气净化器，尽量保持室内外有足够的通风换气。
（4)密切注意入住者健康状况：新房装修入住半年内，要密切注意入住者和房间内其他生物的健康情况，如果出现不良情形，请立即请专业的人员检查室内空气状况对于办公室环境，由于是密集性环境除了做空气质量检测外，最好同时做健康，舒适、便利和节能评估，为环境的维护保养建立管理制度，提升员工精神情，能以饱满的状态达到最高的工作效率。
人的一天约90%的时间在室内，健康室内设计将是疫情后时代的一个重要方向及定位！
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