早上好☀️
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马达加斯加的变色龙
世界上有近160种变色龙，其中有一半变色龙种类在马达加斯加岛被发现。马达加斯加岛是世界上最大的变色龙栖息地，有59个变色龙种类是马达加斯加岛独有的，其中最小的纳米变色龙最为奇特，科学家说这个小家伙的生殖器，占身体长度的20%，变色龙行动迟缓，但是捕猎的时候，弹射舌头的速度却非常快，360度旋转的眼睛，为捕猎提供了精准的定位。
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帕金森又名震颤，属于近年来老年人的常见症状之一。是以静止性震颤、肌强直、运动迟缓和姿势步态异常为主要特征的慢性神经系统病变疾病，帕金森属于大脑神经元变性逐步引起的肢体运动障碍，帕金森病起病隐匿，往往不容易被发觉，因此需要做到早发现，及时治疗应对。

那帕金森疾病都会有哪些影响呢？
1、患有帕金森的患者，在患病后会呈现肢体的震颤、行动的不便的等病症，由于这些病症，患者怕同事或朋友见笑，所以就不盲目将本人封锁起来，远离了原先熟悉的生活、工作圈。整天待在家中。这样，疾病在停顿，病症在加重，心情也随之变得异常不好，很多帕金森患者存在不同水平的抑郁、焦虑病症。
2、普通患有帕金森的患者，疾病的病症都是先从单侧开端发病的，然后病症就会逐步涉及到对侧肢体，药物治疗的效果也逐步降低，反作用越来越明显。到中晚期会影响到吞咽发声，晚上翻身艰难，失眠等。严重的患者到晚期会由于肌肉挛缩、关节强直而卧床。
3、患有帕金森的患者随着病程时间的延长，所以患者的病情也就越来越重，而一旦病情加重就会使患者的家庭面临越来越繁重的人力和经济担负，病人从开端的偶然需求人照顾逐渐开展到需求一个以至两个特地的人来照顾病人的根本生活。
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那帕金森疾病通过中医中药是怎么治疗的？
王世龙医生说道；”我们现阶段针对帕金森病的治疗，主要方法就是采用口服中药汤剂进行治疗，充分发挥中药的特长，辨证施治，活血化瘀，帕金森病是属于本虚标实之症，由气血亏耗，肝肾正气不足，易内风窜动是本，风痰淤火，外风动是表。补气血，益肝肾息内风，滋阴潜阳制外风，治疗帕金森符合人体的整体观念，中药成分复杂，含有很多人体必需的成分，它可以从局部到整体对帕金森进行多系统、多方位、多脏腑、多层次、多气血、多神经、多细胞、多功能进行积极治疗，通过分析帕金森发病的病灶和病理，进行分型、分类、分期评估，采用“纯中药调理，可以较为明显的改善帕金森患者的运动和非运动症状。
王世龙医师经过临床小二十年治疗帕金森患者的经验总结，“五龙震颤汤”，可以最大程度的减少西药治疗帕金森过程中产生的副作用，现在也已经取得了一些成效。
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真的该减肥了……
最近因为口罩的缘故，健身房关门大吉，自己也乐享事成，彻底躺平，基本很少有运动，于是乎，体重也由原来的115公斤降到现在108公斤,感觉虽然轻了一些，但是还是膘肥体壮，体状如牛，行动迟缓，我要恢复到原来飞檐走壁，身轻如燕，上房揭瓦的状态…… 10年前我还能扶着学校1.5米单杠凌空越过呢，而现在的我跑步都不会了[允悲][允悲]

再不能这样了……
这几天买了几片杠铃片算上以前的有160公斤，就放在单位，没事就做几组硬拉，每天不少于4组每组六个吧……不能让自己的力量丢失太多……坚持住！
还有一个就是每天一定要爬楼～从一楼到33楼，每天爬三组就是99层楼，坚持一个月看看效果如何？争取一个月能减10公斤 就是体重降到98公斤 周一到周五晚上训练 六日休息 再有控制自己的饮食 饮料尽量不喝
就此立个flag ，看看下个月的12月15日自己的目标能否达成！加油，[加油]小子