在心理学上有个概念叫：“刻板印象”，意思是说，当初留在了对方心里的负面印象，会直接抹杀你所有的好印象，也会让对方，对你的印象出现主观臆断。#情感挽回#

如果相处中，你男人产生不适感，让男人对你产生了负面印象，而分手后，你又死缠烂打过对方，这个时候，男人对你的印象只有一个字：“差”。

那你在这个阶段就要消除男人，对你的主观臆断，你需要的是改变形象并且让他看到。

在此之前，你需要做的第一步就是“降维关系”，也就是说，之前你们是恋人，那现在你就要让对方明白，你退回到朋友的位置了，并且不会再打扰他。

你可以这么跟对方说：

“我不想再说道歉的话，因为我觉得，话说出来，都好听，所以，我要用行动告诉你，这段时间，我真的认真反思了我们之间的关系和相处模式，我希望我的退出，可以给你一个清静的环境，毕竟你还有工作要做，不想因为我影响到你的情绪，继而让你工作不顺，如果你愿意的话，咱们以后做朋友吧”。

然后你可以充分地利用好这段时间，来自我提升，那提升什么呢？回忆一下，从前你们相处的那些快乐的片段，把丢失的自己，找回来，跟那些带有负面的“恋爱惯性”说拜拜。

然后告诉自己，爱不是理所应当，而是相互流动的，也许以前你爱的理所当然，让对方产生巨大的压力，那现在就将这些全部舍弃，对亲密关系要有一个全新的认知，当然，有舍弃就有强化，我们要强化那些，曾经吸引对方的点。

比如对方夸你做饭好吃，那你就继续研究各种美食，在朋友圈，展示你的每一道新菜；或者对方曾夸你身材好，那你也可以报个瑜伽班舞蹈班之类的，把你辛苦练出来的马甲线，展示到朋友圈里。

又或者对方，曾经觉得你善解人意，那么你就可以利用社交平台，发一些共情的话，以及对生活的全新理解。

相信我，大部分的男人，都对前任充满好奇心，尤其在分手以后，发现女人没有消极和颓废，相反，活出了积极的态度，以及展示出了全新的自己，这是男人内心深处，致命的诱惑。

#卡老师情感文学#
讲讲男人的朋友圈。
据我观察，好男朋友圈三天可见，好男朋友圈全部公开，好男朋友圈不发精致自拍。

注意，以上都是好男的必要条件，而非充分条件。

男人本身就是一种不费精力在“展示面”上的生物，思维直来直去，发朋友圈大约也也不会精修找角度挑滤镜，如果看到他们发的风景美食照有精致的滤镜，那大概率是直接拿女朋友修好的照片。[笑哈哈]

男人发自己的照片，他拍可以（活动存档、朋友合照、风景照到此一游），自拍就很奇怪。男人如果反常地频繁发自拍，底下一定会有一众兄弟评论。“怎么又发照片”“帅啊儿子”诸如此类。

例子1⃣️：和某男聊天，我说你为啥三天了，他说感觉之前发的挺幼稚，怪不好意思的，现在也没啥可发，就三天了。
例子2⃣️：某男朋友圈只有莫得感情的科研动态，没有丝毫活人痕迹。他说发个人活动会被导师格外关爱。

那些朋友圈装修得当，太浮夸就是低段位的剪男，太刻意就是棋逢对手，本人只会轻轻一笑。

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