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▪在校学生党怎么减肥？
让果吸奶片帮帮你撒
买之前害怕没效果的宝 现在四天瘦了4斤
没有在悠塔瘦不下来的情况
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减肥（在校）7
早饭懒得吃 一觉睡到中午
中午一点去吃的中饭 点了面才发现时碳水 还是把菜根鸡蛋吃了 面只吃了一点点
然后一点半去听讲座 还给每个女生送了一朵花 开班会的时候班上男生也给女生送了花
晚上吃了点板栗跟车厘子（算纤维吧
今天运动：跳绳2000+➕韩小四瘦手臂操➕帕梅拉10分钟HIT➕拉伸
附上昨天早上的体重[爱你]
早饭懒得吃 一觉睡到中午
中午一点去吃的中饭 点了面才发现时碳水 还是把菜根鸡蛋吃了 面只吃了一点点
然后一点半去听讲座 还给每个女生送了一朵花 开班会的时候班上男生也给女生送了花
晚上吃了点板栗跟车厘子（算纤维吧
今天运动：跳绳2000+➕韩小四瘦手臂操➕帕梅拉10分钟HIT➕拉伸
附上昨天早上的体重[爱你]
第9⃣️ 天
初始体重：157.0
今日体重：149.6
累计减重：7.4
早餐：无糖豆浆泡麦片
午餐：西红柿虾滑粉丝
晚餐：可恶的吉野家小火锅
运动♀️：微信步数4k
饮水：1000ml
睡觉：00:30（周末放肆一下啦）
♀️在校研究生的食堂餐
今天出去玩啦！
可恶…昨天吃完野菜村涨了1.8斤
晚上又吃了吉野家小火锅
明天又是减肥新一周
初始体重：157.0
今日体重：149.6
累计减重：7.4
早餐：无糖豆浆泡麦片
午餐：西红柿虾滑粉丝
晚餐：可恶的吉野家小火锅
运动♀️：微信步数4k
饮水：1000ml
睡觉：00:30（周末放肆一下啦）
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晚上又吃了吉野家小火锅
明天又是减肥新一周
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