【2022.3.2】星期三 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）中国新闻网：中国将进入中度老龄化社会。老年人健康状况不容乐观，增龄伴随的认知、运动、感官功能下降以及营养、心理等健康问题日益突出，78%以上的老年人至少患有一种以上慢性病，失能老年人数量将持续增加。#大健康产业
2）北京晚报：在临床上，30岁至40岁的冠心病患者并不少见，甚至20多岁的年轻冠心病患者也屡见不鲜。年龄、性别、血脂异常、高血压病、吸烟、糖尿病、运动减少、久坐、冠心病家族史和肥胖等都是冠心病的危险因素，年轻人得冠心病比老年人会更危险。#因果关系
3）人民网：季节转换时节通常是心脑血管病的多发季节，春季昼夜温差大，对心脑血管系统都会有影响。预防心脑血管疾病，要根据气温变化，适时添减衣物，合理饮食、适量运动，规律服药，及时就诊。#充足观念
4）《遗传学》：大脑中有专门负责寻找和清理“垃圾”的免疫细胞，但这些细胞受昼夜节律调节。熬夜时，体内的巨噬细胞无法快速清除导致阿尔茨海默病的致病蛋白，这样就影响了大脑“排毒”，增加患病风险。#睡眠
5）中国青年报：我国每年有超过3000万人患有抑郁障碍。社会文化变迁，包括价值观念冲突、虚拟生活的兴起、生活方式改变以及心理压力较大是年轻人抑郁障碍患病率较高的主要原因。#心理平衡
6）每日人体趣读：坐久了，站立也是一种很好的“运动”。站立时，心率平均每分钟会加快10次，人体每分钟能多燃烧0.7千卡热量。每天站立两小时，可有效预防疾病。多站一会儿，身体更健康。#循序渐进
7）《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》：国家将健康教育纳入国民教育体系。学校应当利用多种形式实施健康教育，普及健康知识，提高学生主动防病的意识。#发展主义
【早安心语】保持积极向上，才能走得更加稳健。早安！
1）中国新闻网：中国将进入中度老龄化社会。老年人健康状况不容乐观，增龄伴随的认知、运动、感官功能下降以及营养、心理等健康问题日益突出，78%以上的老年人至少患有一种以上慢性病，失能老年人数量将持续增加。#大健康产业
2）北京晚报：在临床上，30岁至40岁的冠心病患者并不少见，甚至20多岁的年轻冠心病患者也屡见不鲜。年龄、性别、血脂异常、高血压病、吸烟、糖尿病、运动减少、久坐、冠心病家族史和肥胖等都是冠心病的危险因素，年轻人得冠心病比老年人会更危险。#因果关系
3）人民网：季节转换时节通常是心脑血管病的多发季节，春季昼夜温差大，对心脑血管系统都会有影响。预防心脑血管疾病，要根据气温变化，适时添减衣物，合理饮食、适量运动，规律服药，及时就诊。#充足观念
4）《遗传学》：大脑中有专门负责寻找和清理“垃圾”的免疫细胞，但这些细胞受昼夜节律调节。熬夜时，体内的巨噬细胞无法快速清除导致阿尔茨海默病的致病蛋白，这样就影响了大脑“排毒”，增加患病风险。#睡眠
5）中国青年报：我国每年有超过3000万人患有抑郁障碍。社会文化变迁，包括价值观念冲突、虚拟生活的兴起、生活方式改变以及心理压力较大是年轻人抑郁障碍患病率较高的主要原因。#心理平衡
6）每日人体趣读：坐久了，站立也是一种很好的“运动”。站立时，心率平均每分钟会加快10次，人体每分钟能多燃烧0.7千卡热量。每天站立两小时，可有效预防疾病。多站一会儿，身体更健康。#循序渐进
7）《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》：国家将健康教育纳入国民教育体系。学校应当利用多种形式实施健康教育，普及健康知识，提高学生主动防病的意识。#发展主义
【早安心语】保持积极向上，才能走得更加稳健。早安！
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1）中国新闻网：中国将进入中度老龄化社会。老年人健康状况不容乐观，增龄伴随的认知、运动、感官功能下降以及营养、心理等健康问题日益突出，78%以上的老年人至少患有一种以上慢性病，失能老年人数量将持续增加。#大健康产业
2）北京晚报：在临床上，30岁至40岁的冠心病患者并不少见，甚至20多岁的年轻冠心病患者也屡见不鲜。年龄、性别、血脂异常、高血压病、吸烟、糖尿病、运动减少、久坐、冠心病家族史和肥胖等都是冠心病的危险因素，年轻人得冠心病比老年人会更危险。#因果关系
3）人民网：季节转换时节通常是心脑血管病的多发季节，春季昼夜温差大，对心脑血管系统都会有影响。预防心脑血管疾病，要根据气温变化，适时添减衣物，合理饮食、适量运动，规律服药，及时就诊。#充足观念
4）《遗传学》：大脑中有专门负责寻找和清理“垃圾”的免疫细胞，但这些细胞受昼夜节律调节。熬夜时，体内的巨噬细胞无法快速清除导致阿尔茨海默病的致病蛋白，这样就影响了大脑“排毒”，增加患病风险。#睡眠
5）中国青年报：我国每年有超过3000万人患有抑郁障碍。社会文化变迁，包括价值观念冲突、虚拟生活的兴起、生活方式改变以及心理压力较大是年轻人抑郁障碍患病率较高的主要原因。#心理平衡
6）每日人体趣读：坐久了，站立也是一种很好的“运动”。站立时，心率平均每分钟会加快10次，人体每分钟能多燃烧0.7千卡热量。每天站立两小时，可有效预防疾病。多站一会儿，身体更健康。#循序渐进
7）《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》：国家将健康教育纳入国民教育体系。学校应当利用多种形式实施健康教育，普及健康知识，提高学生主动防病的意识。#发展主义
【早安心语】保持积极向上，才能走得更加稳健。早安！ https://t.cn/A6tiOQhf
1）中国新闻网：中国将进入中度老龄化社会。老年人健康状况不容乐观，增龄伴随的认知、运动、感官功能下降以及营养、心理等健康问题日益突出，78%以上的老年人至少患有一种以上慢性病，失能老年人数量将持续增加。#大健康产业
2）北京晚报：在临床上，30岁至40岁的冠心病患者并不少见，甚至20多岁的年轻冠心病患者也屡见不鲜。年龄、性别、血脂异常、高血压病、吸烟、糖尿病、运动减少、久坐、冠心病家族史和肥胖等都是冠心病的危险因素，年轻人得冠心病比老年人会更危险。#因果关系
3）人民网：季节转换时节通常是心脑血管病的多发季节，春季昼夜温差大，对心脑血管系统都会有影响。预防心脑血管疾病，要根据气温变化，适时添减衣物，合理饮食、适量运动，规律服药，及时就诊。#充足观念
4）《遗传学》：大脑中有专门负责寻找和清理“垃圾”的免疫细胞，但这些细胞受昼夜节律调节。熬夜时，体内的巨噬细胞无法快速清除导致阿尔茨海默病的致病蛋白，这样就影响了大脑“排毒”，增加患病风险。#睡眠
5）中国青年报：我国每年有超过3000万人患有抑郁障碍。社会文化变迁，包括价值观念冲突、虚拟生活的兴起、生活方式改变以及心理压力较大是年轻人抑郁障碍患病率较高的主要原因。#心理平衡
6）每日人体趣读：坐久了，站立也是一种很好的“运动”。站立时，心率平均每分钟会加快10次，人体每分钟能多燃烧0.7千卡热量。每天站立两小时，可有效预防疾病。多站一会儿，身体更健康。#循序渐进
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最会“撩人”的三个星座女
·双鱼座·
02.19-03.20
双鱼座的眼睛会说话，娇俏的双鱼就那样眼睛闪光的看着你，默默付出、等待。此时无声胜有声，妥妥高明的撩人技巧。
此外，双鱼座女孩没事嘘寒问暖，有事不辞辛苦，真真贴心。
·天蝎座·
10.24-11.22
天蝎女貌似一直神秘且安静，适时的笑、有故事的眼神、楚楚的身影，却撩动无数人的心。
不懂运用心理战术的请看过来！天蝎座教你：如何制造最自然的偶遇方法、如何运用最巧妙的感情暗示、如何玩转最加分的好奇心理……让男神想走都来不及！
·双子座·
05.21-06.21
双子座特别会搞事情，惊喜、搞笑、谈心，信手拈来。她们就像随心所欲、古灵精怪的小精灵，既可以舒服的做自己，又撩的旁人五脊六兽、意乱情迷。
再来点欲擒故纵，是当之无愧的第一名。
#星座爱情# #星盘# #日常迷信#
·双鱼座·
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双鱼座的眼睛会说话，娇俏的双鱼就那样眼睛闪光的看着你，默默付出、等待。此时无声胜有声，妥妥高明的撩人技巧。
此外，双鱼座女孩没事嘘寒问暖，有事不辞辛苦，真真贴心。
·天蝎座·
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天蝎女貌似一直神秘且安静，适时的笑、有故事的眼神、楚楚的身影，却撩动无数人的心。
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双子座特别会搞事情，惊喜、搞笑、谈心，信手拈来。她们就像随心所欲、古灵精怪的小精灵，既可以舒服的做自己，又撩的旁人五脊六兽、意乱情迷。
再来点欲擒故纵，是当之无愧的第一名。
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