今日运动×今天步行3w+，我今天不是出去逛街是去定向越野（体能拓展）。今天从广图开始，去了花城汇南，走了两圈兜去冬，横跨整个珠江新城途径dtt去了花城汇北区，转战去了正佳天环万菱汇太古汇，又回去万菱汇附近吃饭，饭后散步走去维多利亚广场看优衣库，回家后又出门去做核酸保绿码。出发前说不去体育中心，就去春夏秋冬逛，去吃三秋桂子。我就是个神经病，春夏秋冬啊，这是写字楼附近的广场，国庆假期屁都没有，我还要拉上我朋友去游荡，这件事真的不能让我的前辈们知道，会被耻笑一辈子的。很久没进广图了，近乡情怯，但一进去就感受到熟悉的氛围，让我感觉特别安心。4楼还多了好几个专区，真的太贴心了！想去吃蛋糕拍拍照装装逼，谁知道，逛了一整天除了吃到试吃的小小小小蛋糕外，最后也没吃上蛋糕。看到还不错的蛋糕，有的觉得和价格不匹配，有的是因为没位置坐不想拿着吃，麻麻烦烦地，最后只能吃一个抹茶酥皮抹茶内馅的西树泡芙垫一下肚子。早餐喝了一盒牛奶，想着今天会有特别好吃的，留着肚子。中午已经有点饿了，吃了½及第粉和½咸煎饼，我喜欢能和我一起½的朋友，舒适妥帖！下午暴走还吃了一小小小小小小份蛋糕，但我已经忘了是什么蛋糕了。3点半太饿了，吃了抹茶酥皮包抹茶内馅的西树泡芙。以前路过闻到特别香，一直想吃，想了好多年，看up测评后这条瘾完全被勾起来。但没想到，即使很饿，一口下去觉得也就一般般，很一般不会有第二次那种。酥皮不酥脆，夹心说冷不冷，抹茶味就像是廉价的香精抹茶...晚餐吃了½龟苓膏和陈记的牛肉火锅！在传记和摩打中纠结，但没想到竟然让我转角遇到陈记顺和！不用想了，就它了！但去陈记顺和之前先去银记买了份龟苓膏，太累了，需要冷冷的龟苓膏唤醒灵魂。点菜的时候用干炒牛肉粿条换下了鱼腐，这个决定超级正确，而且，让服务员先上粿条，真的太饿了...干炒牛肉粿条有芥兰，点睛之笔，两个人吃完一盘完全没问题！牛肉一如既往地优秀！白萝卜玉米土豆片给汤底赋予了灵魂，喝了两碗加了满满芫茜芹菜粒的牛肉汤。非常完美的一顿！刚刚好吃饱的满足远大于吃撑的幸福。「今天的蛋糕没有安排上，6号一定要安排上！」大概率今年都没有机会再出去了，也够了，我会记得今天的及第粉和陈记顺和。「希望有机会能快点吃上心心念念的鲜虾牛肉鸡蛋肠」

动物园暴走日记✍️

真的是非常开心的一天
看马戏团小海狮大象表演
震惊开心的喉咙都喊破了hh
就是这个小皮鞋穿错了 （但是好看）
回家泡了脚晚上还是一直抽筋[泪]
还有就是除了天气太热
里面东西相对来说也有点贵
可以自己带但是我时间紧促没有准备
（主要是我懒的准备我也拎不动天气太热啦）[二哈]
还有还有海洋馆的水母真的超级超级治愈在里面待了很久 https://t.cn/A6fCirBG

#暴走广州# 从化影古线下溪牛栏河段————————#说走就走的旅行##周末去哪儿##带着微博去旅行#
今早六点从联溪路口出发，途经下溪村
七点随着朝阳进入丹枫廊桥，走进溪流幽谷
走大约3公里便下到了一潭碧水的溪流谷底
这简直是另外一个境界，晨早还未有人进来
除了鸟鸣蛙叫声，就是潺潺的流水协奏曲
这简直就系一条“路是人走出来的”泥石径
当年无数开拓者披荆斩棘的痕迹清晰可见
早期估计是当年修建水库的临时运输道
后来水库修好了，这就成了一条步行径
从这走到吕田镇的古田村总长约8公里
这条牛栏河谷是流溪河三大源头之一
溪水水清见底，碧绿湛蓝，流水潺潺
凉气阵阵，溪流四周，青山环抱
奇石错列，幽谷蜿蜒，高深莫测
天热时节可以在这里溯溪嬉水
山谷里的溪流水清凉且洁净
简直系解暑玩水的好地方…………