小时候不爱刷 牙，觉得每天起来很饿应该先吃东西，那时候觉得刷牙阻碍了我吃饱肚子哈哈哈[二哈]

现在，我非常清楚刷 牙的重要性，宝宝三岁进入乳牙期，乳牙一旦长坏的话会影响以后的恒牙。保护牙齿要从小做起。但是让我家宝宝安静刷两分钟牙实在太难了。

对比研究后给宝宝买了Oral-B儿 童 电 动 牙 刷，特地选了冰雪奇缘的，感 应 式 充 电 防 水 机 身，防滑橡胶手柄，每个设计都让我放心，让宝宝抓的更牢～柔软的小圆头刷头，可以贴合宝宝不整齐的小乳牙，柔和转速深 层 清 洁但不伤牙，搭配冰雪奇缘魔力计时a p p，一边刷牙还能玩趣味互动，搭配泡泡糖味的Crest儿童牙膏，让宝宝爱上刷牙，其实真的很简单～

宇医生告诉您——茶水漱口好处多

口腔里的食物残渣多含酸性，会腐蚀牙齿，导致龋齿等牙病。而茶叶属碱性，有中和酸的作用，且能抑杀某些病菌。茶中含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质，如能不断地有少量氟浸入牙组织，将会增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。研究发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，还可以有效地预防流感。

我本来计划是九点要睡觉的，洗了个澡，刷了个牙，看了会儿电视，读了会儿书，玩了会儿游戏，聊了会儿微信，点了些赞，研究了下空调的温度，把各种电器充上电，看了下窗外的夜景，思考了会儿人生，还在犹豫要不要出去吃个宵夜……每天只要决定睡觉，就感觉好忙，一句话，就是舍不得睡。 https://t.cn/Ryh0y8c