【防疫科普丨成为密接后，我能做些什么？】每天按时上下班
回到家却接到了疫情流调电话
瞬间就有点小紧张
一旦碰到这种情况
接下来该怎么办？
被告知为密接者后该怎么做？
不要慌
一起来看看！
接到流调电话，我该怎么办？
如接到电话被告知为密切接触者，需跟社区或者所在地区、县疾控进行报备。
特别提醒
在接到电话时须及时辨别电话真伪
以免造成财产损失
如何区别流调电话和诈骗电话？
▍诈骗电话
从外形辨别：
号码是国际来电，开头有“＋”
不显示归属地或归属地显示为“未知”
无法正常回拨
从内容辨别：
询问财产等与疾病传播不相关的问题。
以任何理由发送链接让你点击，推销任何产品或以任何理由要求付费。
以任何理由发送二维码让你扫描，找你索要银行卡卡号、密码或验证码。
以任何理由让你转账和进行所谓的“资金查核”。
▍流调电话
从外形辨别：
基本为本地固话或手机号，显示归属地
12345热线电话
可以正常回拨
从内容辨别：
咨询个人信息：姓名、年龄、家庭住址、现在所在位置。
询问健康状况：近期可有不适、近期是否就医、是否有发烧咳嗽等异常情况、是否做过核酸检测。
询问疫区旅游史、居住史：是否去过疫区旅行，经停、到过的地方，是否在疫区停留居住过等。
病例密切接触史：同行乘客、近距离交流、同事同学、居家成员等。
交通工具：是否乘坐飞机、火车、轮船。
其他与疾病防控相关的信息。
特别注意 ：接到电话后，流调人员会先表明自己的身份（民警/疾控工作人员/社区工作者等）。流调人员不会询问你的资产情况，这是识破骗局的关键点。
如果确认为密接者该怎么办？
01.做好个人防护
被区、县疾控通知成为密切接触者后，立即戴好医用外科口罩，于独立房间或空旷无人区域等待社区联系采样后转运至集中隔离点。
02.通知家人、单位
若家人为次密接（密接的密接），通知家人做好个人防护和自我隔离。密接本人则应告知工作单位，自己已被判为密接。
03.配合流调工作
通过手机支付宝、微信、信用卡等消费记录信息，尽可能详细、准确回忆接触病例后所到场所、所接触人员，等待、配合流调工作。
04.做好隔离准备
收拾好隔离物品，做好隔离准备。
被通知隔离该准备些什么？
集中隔离酒店会有什么物品？
哪些东西可带可不带？
这份隔离必备物品清单
可供参考
集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
必备篇
☑ 最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）
☑ 衣：隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
◎ 舒服的睡衣
◎ 保暖的外套
◎ 换洗的内裤和袜子
◎ 舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）
☑ 食：隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
◎ 充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
◎ 建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）
◎ 保温杯
☑ 卫生用品
◎ 洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
◎ 毛巾或一次性棉柔巾
◎ 卷纸/抽纸
◎ 女性经期用品
◎ 建议带自己的床单被套
☑ 药品
◎ 需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
◎ 抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
◎ 常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
办公/娱乐/个人爱好
（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：
◎ 书
◎ 娱乐设备：平板电脑、游戏机
◎ 轻便的运动器材：跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：
◎ 耳塞
◎ 眼罩
◎ 自己睡得惯的枕头
疫情反复
请大家继续做好个人防护
戴口罩、勤洗手、一米线、常通风
科学防疫，加油！
回到家却接到了疫情流调电话
瞬间就有点小紧张
一旦碰到这种情况
接下来该怎么办？
被告知为密接者后该怎么做？
不要慌
一起来看看！
接到流调电话，我该怎么办？
如接到电话被告知为密切接触者，需跟社区或者所在地区、县疾控进行报备。
特别提醒
在接到电话时须及时辨别电话真伪
以免造成财产损失
如何区别流调电话和诈骗电话？
▍诈骗电话
从外形辨别：
号码是国际来电，开头有“＋”
不显示归属地或归属地显示为“未知”
无法正常回拨
从内容辨别：
询问财产等与疾病传播不相关的问题。
以任何理由发送链接让你点击，推销任何产品或以任何理由要求付费。
以任何理由发送二维码让你扫描，找你索要银行卡卡号、密码或验证码。
以任何理由让你转账和进行所谓的“资金查核”。
▍流调电话
从外形辨别：
基本为本地固话或手机号，显示归属地
12345热线电话
可以正常回拨
从内容辨别：
咨询个人信息：姓名、年龄、家庭住址、现在所在位置。
询问健康状况：近期可有不适、近期是否就医、是否有发烧咳嗽等异常情况、是否做过核酸检测。
询问疫区旅游史、居住史：是否去过疫区旅行，经停、到过的地方，是否在疫区停留居住过等。
病例密切接触史：同行乘客、近距离交流、同事同学、居家成员等。
交通工具：是否乘坐飞机、火车、轮船。
其他与疾病防控相关的信息。
特别注意 ：接到电话后，流调人员会先表明自己的身份（民警/疾控工作人员/社区工作者等）。流调人员不会询问你的资产情况，这是识破骗局的关键点。
如果确认为密接者该怎么办？
01.做好个人防护
被区、县疾控通知成为密切接触者后，立即戴好医用外科口罩，于独立房间或空旷无人区域等待社区联系采样后转运至集中隔离点。
02.通知家人、单位
若家人为次密接（密接的密接），通知家人做好个人防护和自我隔离。密接本人则应告知工作单位，自己已被判为密接。
03.配合流调工作
通过手机支付宝、微信、信用卡等消费记录信息，尽可能详细、准确回忆接触病例后所到场所、所接触人员，等待、配合流调工作。
04.做好隔离准备
收拾好隔离物品，做好隔离准备。
被通知隔离该准备些什么？
集中隔离酒店会有什么物品？
哪些东西可带可不带？
这份隔离必备物品清单
可供参考
集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
必备篇
☑ 最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）
☑ 衣：隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
◎ 舒服的睡衣
◎ 保暖的外套
◎ 换洗的内裤和袜子
◎ 舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）
☑ 食：隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
◎ 充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
◎ 建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）
◎ 保温杯
☑ 卫生用品
◎ 洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
◎ 毛巾或一次性棉柔巾
◎ 卷纸/抽纸
◎ 女性经期用品
◎ 建议带自己的床单被套
☑ 药品
◎ 需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
◎ 抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
◎ 常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
办公/娱乐/个人爱好
（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：
◎ 书
◎ 娱乐设备：平板电脑、游戏机
◎ 轻便的运动器材：跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：
◎ 耳塞
◎ 眼罩
◎ 自己睡得惯的枕头
疫情反复
请大家继续做好个人防护
戴口罩、勤洗手、一米线、常通风
科学防疫，加油！
用大宇低音破壁机悄悄地安排上三餐四季❗️#破壁机食谱[超话]#
大宇低音破壁机也叫大宇✨小圆点✨破壁机，整个机身就和名字一样，是无棱无角的光滑曲面，圆润可爱。底座和杯体的主色调是奶糖白，少许的卡其色镶边，内敛且含蓄。搭配透明的隔音罩和隔音玻璃杯，干净且温柔。
底座像是花坛的造型，触摸屏操作，功能模式标注清晰，电源开通后，亮灯显示，便于操作。底座带有防滑硅胶垫，保证运行时更稳当。
下沉式圆柱型的杯体，可以将电机声音更好隔绝，降低噪音。进口精镂空八叶刀头，食材破壁更快更细腻。底盘是不粘材质，制作热饮、浓粥不易糊底。1500ml大容量足够满足一家4-5人需求。
大钟式的隔音罩，进一步降低高速运转的噪音，顶部有排气消音阀，排出蒸汽的同时进行消音。
✅除破壁机普遍的豆浆、米糊、果蔬、绵粥、浓汤、奶昔等六个功能，大宇低音破壁机还有保温、除菌洗、烘干、预约、点动等独特的五大功能。
1⃣保温
破壁完成后会自动进入保温程序，或者是未吃完的剩余的料理，选择保温功能，会直接将料理加热值60℃左右，保温时长达8h，非常省时省力。
2⃣除菌洗
使用后直接在玻璃杯中加入清水，选择除菌洗功能，杯中的水会加热到100℃进行高温蒸洗，同时进行快速搅洗，多方面、多方位的清洗，之后只需要用水冲洗一下就可以，清洗的干净，还能够杀菌。
3⃣烘干
大宇低音破壁机的烘干功能，是对整个玻璃杯进行烘干的，这样能够保证玻璃杯无水渍、痕迹，保持杯内干爽，不易滋生细菌，同时还能保护刀头，增加刀头的使用年限。
4⃣预约
设定预约时长可达12h，提前放入食材，点击预约功能，根据设定的预约时间，就可以自行准备好料理，不用长时间等待，直接就可以享用。
5⃣点动
选择点动功能，食材就可以根据自己的需求搅拌出不同的大小、粒径，非常适合单独的果蔬破碎，相当于一个料理机，日常破碎食材很方便。
❤️早起一碗国宴豆浆，搭配油条，绝对是标配。
午餐就可以整个西红柿浓汤，简单的西餐也搞定了。
一碗绵粥作为晚餐，管饱又营养。
秋冬养胃当然要喝米糊。
春天喝一杯奶昔，不仅可以美容养颜，还可以促进肠胃蠕动，减肥瘦身。
夏天天气炎热，来一杯抹茶冰沙❄️清热解暑，吃上那一口冰沙，瞬间凉爽。
大宇低音破壁机让我可以悄悄地给全家安排上三餐四季，这应该就是幸福感，满满当当的！ https://t.cn/RyhK4jf
大宇低音破壁机也叫大宇✨小圆点✨破壁机，整个机身就和名字一样，是无棱无角的光滑曲面，圆润可爱。底座和杯体的主色调是奶糖白，少许的卡其色镶边，内敛且含蓄。搭配透明的隔音罩和隔音玻璃杯，干净且温柔。
底座像是花坛的造型，触摸屏操作，功能模式标注清晰，电源开通后，亮灯显示，便于操作。底座带有防滑硅胶垫，保证运行时更稳当。
下沉式圆柱型的杯体，可以将电机声音更好隔绝，降低噪音。进口精镂空八叶刀头，食材破壁更快更细腻。底盘是不粘材质，制作热饮、浓粥不易糊底。1500ml大容量足够满足一家4-5人需求。
大钟式的隔音罩，进一步降低高速运转的噪音，顶部有排气消音阀，排出蒸汽的同时进行消音。
✅除破壁机普遍的豆浆、米糊、果蔬、绵粥、浓汤、奶昔等六个功能，大宇低音破壁机还有保温、除菌洗、烘干、预约、点动等独特的五大功能。
1⃣保温
破壁完成后会自动进入保温程序，或者是未吃完的剩余的料理，选择保温功能，会直接将料理加热值60℃左右，保温时长达8h，非常省时省力。
2⃣除菌洗
使用后直接在玻璃杯中加入清水，选择除菌洗功能，杯中的水会加热到100℃进行高温蒸洗，同时进行快速搅洗，多方面、多方位的清洗，之后只需要用水冲洗一下就可以，清洗的干净，还能够杀菌。
3⃣烘干
大宇低音破壁机的烘干功能，是对整个玻璃杯进行烘干的，这样能够保证玻璃杯无水渍、痕迹，保持杯内干爽，不易滋生细菌，同时还能保护刀头，增加刀头的使用年限。
4⃣预约
设定预约时长可达12h，提前放入食材，点击预约功能，根据设定的预约时间，就可以自行准备好料理，不用长时间等待，直接就可以享用。
5⃣点动
选择点动功能，食材就可以根据自己的需求搅拌出不同的大小、粒径，非常适合单独的果蔬破碎，相当于一个料理机，日常破碎食材很方便。
❤️早起一碗国宴豆浆，搭配油条，绝对是标配。
午餐就可以整个西红柿浓汤，简单的西餐也搞定了。
一碗绵粥作为晚餐，管饱又营养。
秋冬养胃当然要喝米糊。
春天喝一杯奶昔，不仅可以美容养颜，还可以促进肠胃蠕动，减肥瘦身。
夏天天气炎热，来一杯抹茶冰沙❄️清热解暑，吃上那一口冰沙，瞬间凉爽。
大宇低音破壁机让我可以悄悄地给全家安排上三餐四季，这应该就是幸福感，满满当当的！ https://t.cn/RyhK4jf
【人呐，想做什么就去做吧，等待了好久的事其实伸手就做到了】
今天不舒服，中午请假了。
半路很想去吃一碗螺蛳粉，因为对象不吃，我也一年多没吃过了。开车到附近，跟着定位走到店门口，点单，坐下。回想这个过程，还能感觉幸福成指数倍增加。是属于我自己的幸福时刻。
从喝上第一口汤到吃完最后一口，我记着每一口的开心。擦完嘴站在店门口，我想埃及神话里的芦苇原差不多就是这样吧。
没走两步看见卖梅花糕的，我买了这一锅最后一个，还好是我喜欢的口味。（我当时突然想到还好我没有孩子，不然我还得多花7块钱给她买一个）
今天吃到了两个想吃很久的地方，双喜临门。
还好是自己出来吃饭，不用顾忌别人吃不吃，悠闲到一碗粉唆了45分钟，不像昨天带记者吃饭还要赶人家时间。
真是（双喜临门）的平方。
今天不舒服，中午请假了。
半路很想去吃一碗螺蛳粉，因为对象不吃，我也一年多没吃过了。开车到附近，跟着定位走到店门口，点单，坐下。回想这个过程，还能感觉幸福成指数倍增加。是属于我自己的幸福时刻。
从喝上第一口汤到吃完最后一口，我记着每一口的开心。擦完嘴站在店门口，我想埃及神话里的芦苇原差不多就是这样吧。
没走两步看见卖梅花糕的，我买了这一锅最后一个，还好是我喜欢的口味。（我当时突然想到还好我没有孩子，不然我还得多花7块钱给她买一个）
今天吃到了两个想吃很久的地方，双喜临门。
还好是自己出来吃饭，不用顾忌别人吃不吃，悠闲到一碗粉唆了45分钟，不像昨天带记者吃饭还要赶人家时间。
真是（双喜临门）的平方。
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