我用光了所有的表情，仓皇逃走离人群，我年轻，又年老，连灵魂都无聊至极。
你要变得足够强大，然后才有然后。
生活是属于每个人的感受，不属于个别人的看法。
遇事不决，可问春风，春风不语，既随本心。
比绝望更绝望的是那些你自己都听厌了的希望。
祝你风光，举世无双。
旗鼓相当，才能相处不厌。
生活不是这样就是那样，总之不会是你想的那样。
人生中充满了各种破事，但说的最多的就是没事。
泼出去的水我连盆都不要。
做了鬼就别指望我把你当人看。
哪有什么选择恐惧症，还不是因为穷。哪有什么优柔寡断，还不是因为怂。
好的相处模式一定是靠自我的约束，而不是对方的束缚。
突如其来的委屈，连笑都带着僵硬。
当生活不再会有什么惊喜和感动，会发现孤单其实就是自由。
生活中本就充满了失望，不是所有的等待都能如愿以偿，你且笑对，不必慌张。
认准的路，就别问多远。
你别来，我就无恙，从此山水不相逢，不问旧人长与短。
年龄总是如期而至，忧愁总是不请自来。
心事是很难隐藏的，把嘴巴捂住它就会从眼睛里冒出来。
我和你什么关系呢，就像是上海的南京路和南京的上海路，听起来相似又亲密实际上毫无关系。
祝你岁月无波澜，敬我余生不悲观。
上帝是公平的，给了你丑的外表，还给你低的智商，以免让你显得不协调。
其实你有几个瞬间应该是喜欢我的，只是你没坚持我也没当真。
小时候我们词不达意，长大了我们言不由衷。
人表达的永远不是他所说的内容，而是渴望被理解的心怀。
这一生，一条路走到黑，是无味 无谓 也无畏。
小时候认为流血了，就是很严重的事，不管痛不痛先哭了再说，长大以后才发现，原来流泪比流血还要疼。
我的心事没有人可以分享，我的心酸都不可告人。
说片面是熬夜，说实在是失眠，说实话是想你了。
先去做你应该做的事，再去做你喜欢的事。前半句让你有饭吃，后半句让你有念想。
年轻时，不拖累生你的人，年老时，不拖累你生的人。
不够真诚是危险的，太真诚绝对是致命的。
你要变得足够强大，然后才有然后。
生活是属于每个人的感受，不属于个别人的看法。
遇事不决，可问春风，春风不语，既随本心。
比绝望更绝望的是那些你自己都听厌了的希望。
祝你风光，举世无双。
旗鼓相当，才能相处不厌。
生活不是这样就是那样，总之不会是你想的那样。
人生中充满了各种破事，但说的最多的就是没事。
泼出去的水我连盆都不要。
做了鬼就别指望我把你当人看。
哪有什么选择恐惧症，还不是因为穷。哪有什么优柔寡断，还不是因为怂。
好的相处模式一定是靠自我的约束，而不是对方的束缚。
突如其来的委屈，连笑都带着僵硬。
当生活不再会有什么惊喜和感动，会发现孤单其实就是自由。
生活中本就充满了失望，不是所有的等待都能如愿以偿，你且笑对，不必慌张。
认准的路，就别问多远。
你别来，我就无恙，从此山水不相逢，不问旧人长与短。
年龄总是如期而至，忧愁总是不请自来。
心事是很难隐藏的，把嘴巴捂住它就会从眼睛里冒出来。
我和你什么关系呢，就像是上海的南京路和南京的上海路，听起来相似又亲密实际上毫无关系。
祝你岁月无波澜，敬我余生不悲观。
上帝是公平的，给了你丑的外表，还给你低的智商，以免让你显得不协调。
其实你有几个瞬间应该是喜欢我的，只是你没坚持我也没当真。
小时候我们词不达意，长大了我们言不由衷。
人表达的永远不是他所说的内容，而是渴望被理解的心怀。
这一生，一条路走到黑，是无味 无谓 也无畏。
小时候认为流血了，就是很严重的事，不管痛不痛先哭了再说，长大以后才发现，原来流泪比流血还要疼。
我的心事没有人可以分享，我的心酸都不可告人。
说片面是熬夜，说实在是失眠，说实话是想你了。
先去做你应该做的事，再去做你喜欢的事。前半句让你有饭吃，后半句让你有念想。
年轻时，不拖累生你的人，年老时，不拖累你生的人。
不够真诚是危险的，太真诚绝对是致命的。
“乱世，道教下山救人；盛世，道教封山修道”，驼峰山玉皇庙道士赵春霖，在国家危难之际捐出筹集到的5根金条，脱掉道袍下山加入抗联精锐铁骨头六连，额头中残留的一块弹片是他冲锋在前，屡立奇功的铁证。
赵春霖，1883年生于巴彦县张家店屯的一个农民家庭。他曾读过4年私塾，因家庭贫困，只得辍学在地主家里帮工，在帮工的十多年间，他饱受欺凌，尝尽人间苦楚。后来，赵春霖结识了一个同是贫苦雇农出身的女子，两人情投意合，私定终身。可是，地主儿子垂怜于女子的美色，将她强行糟蹋，女子不堪受辱，投河自尽。赵春霖怒发冲冠，砍下了地主儿子的脑袋。为了躲避官府通缉，他逃入驼峰山玉皇庙出家做了道士。
赵春霖虽然隐居深山之中，但却洞悉天下大事。“九一八”事变后，日军侵入我国东北，赵春霖愤而下山投军报国。无奈，他看不惯东北军中军阀的作风，又再度回到山中，继续修行。
1932年，清华大学学生张甲洲组建了巴彦抗日游击队，对内打击压迫农民的地主恶霸，对外阻击日本侵略者，称得上是一支为国为民的英雄队伍。一日，张甲洲的游击队转移到了玉皇庙所在的驼峰山中，赵春霖深深地被张甲洲的抗日精神所鼓舞，他连连称赞道：“游击队才是真正的抗日队伍，真正的仁义之师！”从那时起，赵春霖便以道士的身份作为掩护，深入到巴彦各地搜集日军情报、筹集军需物资。在王乡屯，赵春霖将化缘得到的粮食存在佃户王魁家的地窖里，供游击队随时取用。在姜家窑，他说服了大地主孙凤廷，为游击队化得了3000块大洋和5000斤大米。
很快，在日伪军的三光扫荡下，单靠化缘已经很难筹集到足够的物资。赵春霖又走出巴彦，徒步到其他县去寻找爱国的商号、钱庄与地主，在这些爱国者的手中，他共筹集到了到了金条5根，大洋数千元，还有成箱的棉被、鞋袜和盐巴。为了掩藏这些来之不易的物资，赵春霖在山下的几个村子分别都设置了物资存放点。在山上的一个隐蔽的山洞里，则存了不少珍贵的食盐、药品和枪支弹药。
1942年春，日军的一名特工混入了王乡屯的大地主孙凤廷家当长工，赵春霖并没有发现这个奸细。很快，赵春霖与抗联战士之间的传递线路被日军发觉。1943年，日军派出特工泉屋利吉、大场弥作、野泽光之助等人突击搜查了赵春霖埋藏粮食的小学校，共搜出粮食2000多斤，同时也摸清了赵春霖的活动规律。同年5月25日，由于汉奸告密，赵春霖与300多名抗日义士在姜家屯被捕。
在被捕的前夜，赵春霖知道自己已经被日军盯上，提前将秘密储存物资的地点告诉了东北联军，避免了物资损失。被捕后，日军对赵春霖进行了严刑拷打，用绳子将他吊起鞭打，又用电线接在他的大拇指上，实施电刑。但无论日军使出何种酷刑，赵春霖始终坚称自己只是一个出家人，并没有私藏物资、联络东北联军。
恼羞成怒的日军最终使出了最惨无人道的刑法，他们用一尺长的竹签子从赵春霖的手掌插进去，竹签子带着鲜血从手背穿出。为了增强疼痛，鬼子还故意将竹签子割出倒钩，竹签子刺穿手掌后突然用力拉扯竹签子从手掌中穿过。赵春霖的两双手插满了十多根竹签，双手被拉得血肉模糊，但他始终也没有说出隐藏物资的地点与地下交通员的名单。最后，由于无法找到赵春霖资助东北联军的证据，赵春霖被判了15年徒刑。
1945年8月14日，在日军投降前夕，被关押折磨了近3年的赵春霖道长被日军秘密杀害在监狱里，终年62岁。赵春霖被杀害时没有留下遗言，但在关押他监狱的墙上写着一首诗：人间善恶终有报，魔爪伸长定挨刀。行善积德神保佑，作恶害人天不饶。
1983年，巴彦县将赵春霖道长定为抗日英雄，向其家属颁发了证书，以示悼念。赵春霖是一个普通人，但他做出了不平凡的事情，他是不折不扣的抗日英雄。遗憾的是他没能留下一张照片，我们今天无法目睹其真容。
赵春霖，1883年生于巴彦县张家店屯的一个农民家庭。他曾读过4年私塾，因家庭贫困，只得辍学在地主家里帮工，在帮工的十多年间，他饱受欺凌，尝尽人间苦楚。后来，赵春霖结识了一个同是贫苦雇农出身的女子，两人情投意合，私定终身。可是，地主儿子垂怜于女子的美色，将她强行糟蹋，女子不堪受辱，投河自尽。赵春霖怒发冲冠，砍下了地主儿子的脑袋。为了躲避官府通缉，他逃入驼峰山玉皇庙出家做了道士。
赵春霖虽然隐居深山之中，但却洞悉天下大事。“九一八”事变后，日军侵入我国东北，赵春霖愤而下山投军报国。无奈，他看不惯东北军中军阀的作风，又再度回到山中，继续修行。
1932年，清华大学学生张甲洲组建了巴彦抗日游击队，对内打击压迫农民的地主恶霸，对外阻击日本侵略者，称得上是一支为国为民的英雄队伍。一日，张甲洲的游击队转移到了玉皇庙所在的驼峰山中，赵春霖深深地被张甲洲的抗日精神所鼓舞，他连连称赞道：“游击队才是真正的抗日队伍，真正的仁义之师！”从那时起，赵春霖便以道士的身份作为掩护，深入到巴彦各地搜集日军情报、筹集军需物资。在王乡屯，赵春霖将化缘得到的粮食存在佃户王魁家的地窖里，供游击队随时取用。在姜家窑，他说服了大地主孙凤廷，为游击队化得了3000块大洋和5000斤大米。
很快，在日伪军的三光扫荡下，单靠化缘已经很难筹集到足够的物资。赵春霖又走出巴彦，徒步到其他县去寻找爱国的商号、钱庄与地主，在这些爱国者的手中，他共筹集到了到了金条5根，大洋数千元，还有成箱的棉被、鞋袜和盐巴。为了掩藏这些来之不易的物资，赵春霖在山下的几个村子分别都设置了物资存放点。在山上的一个隐蔽的山洞里，则存了不少珍贵的食盐、药品和枪支弹药。
1942年春，日军的一名特工混入了王乡屯的大地主孙凤廷家当长工，赵春霖并没有发现这个奸细。很快，赵春霖与抗联战士之间的传递线路被日军发觉。1943年，日军派出特工泉屋利吉、大场弥作、野泽光之助等人突击搜查了赵春霖埋藏粮食的小学校，共搜出粮食2000多斤，同时也摸清了赵春霖的活动规律。同年5月25日，由于汉奸告密，赵春霖与300多名抗日义士在姜家屯被捕。
在被捕的前夜，赵春霖知道自己已经被日军盯上，提前将秘密储存物资的地点告诉了东北联军，避免了物资损失。被捕后，日军对赵春霖进行了严刑拷打，用绳子将他吊起鞭打，又用电线接在他的大拇指上，实施电刑。但无论日军使出何种酷刑，赵春霖始终坚称自己只是一个出家人，并没有私藏物资、联络东北联军。
恼羞成怒的日军最终使出了最惨无人道的刑法，他们用一尺长的竹签子从赵春霖的手掌插进去，竹签子带着鲜血从手背穿出。为了增强疼痛，鬼子还故意将竹签子割出倒钩，竹签子刺穿手掌后突然用力拉扯竹签子从手掌中穿过。赵春霖的两双手插满了十多根竹签，双手被拉得血肉模糊，但他始终也没有说出隐藏物资的地点与地下交通员的名单。最后，由于无法找到赵春霖资助东北联军的证据，赵春霖被判了15年徒刑。
1945年8月14日，在日军投降前夕，被关押折磨了近3年的赵春霖道长被日军秘密杀害在监狱里，终年62岁。赵春霖被杀害时没有留下遗言，但在关押他监狱的墙上写着一首诗：人间善恶终有报，魔爪伸长定挨刀。行善积德神保佑，作恶害人天不饶。
1983年，巴彦县将赵春霖道长定为抗日英雄，向其家属颁发了证书，以示悼念。赵春霖是一个普通人，但他做出了不平凡的事情，他是不折不扣的抗日英雄。遗憾的是他没能留下一张照片，我们今天无法目睹其真容。
#抑郁症[超话]#一个靠自己走出抑郁的老哥的提问。
各位抑友们，你们有多少人饱受失眠熬夜的苦？觉得自己睡眠还ok的评论扣 1，觉得自己深受失眠之害的扣2，尽量都评论下，方便我统计。
我试过健身跑步把自己搞得很累、吃褪黑素、酸枣仁、全身放松冥想、泡脚等等方式都没能成功让睡觉恢复正常，熬夜通宵在大学的时候太正常了，心里也很愧疚，不想熬夜，但就是控制不住。后来我发现熬夜后第二天会很暴躁，对别人的很多行为都“看不惯”，也就是“容忍性”降低了，而且也更容易引发我的“社恐”，就是又怂又看不惯别人。
长期的熬夜是导致我抑郁的一个因素☝️，最近我通过一个方法把我十几年的熬夜掰回来了。早起后马上出去散步，记住不要看手机，让眼睛接触阳光☀️。原理就是阳光可以让我们的身体知道“天亮了”，修正我们每天离不开的手机屏幕的“光污染”。
各位抑友们，你们有多少人饱受失眠熬夜的苦？觉得自己睡眠还ok的评论扣 1，觉得自己深受失眠之害的扣2，尽量都评论下，方便我统计。
我试过健身跑步把自己搞得很累、吃褪黑素、酸枣仁、全身放松冥想、泡脚等等方式都没能成功让睡觉恢复正常，熬夜通宵在大学的时候太正常了，心里也很愧疚，不想熬夜，但就是控制不住。后来我发现熬夜后第二天会很暴躁，对别人的很多行为都“看不惯”，也就是“容忍性”降低了，而且也更容易引发我的“社恐”，就是又怂又看不惯别人。
长期的熬夜是导致我抑郁的一个因素☝️，最近我通过一个方法把我十几年的熬夜掰回来了。早起后马上出去散步，记住不要看手机，让眼睛接触阳光☀️。原理就是阳光可以让我们的身体知道“天亮了”，修正我们每天离不开的手机屏幕的“光污染”。
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