[心]介绍一下隔间期间的饮食
每天高碳饮食:
1⃣️早餐:一般是鸡蛋面包 肠卷 油条 鸡蛋 还有
粥 一包小咸菜 随机搭配 ✅
2⃣️午餐:一大份米饭或者俩个馒头+图片的各种菜(食物相机拍的，味道吗??一般。午餐还会配牛奶或者酸奶
3⃣️晚餐:和午餐类似外加一杯酸奶。
4⃣️水果:每天一个小小的苹果+一个酸酸哒小橘子
隔离期间不可以点外卖 #隔离日记##隔离# https://t.cn/RpT7hSP

【在这里隔离，吃不上面食？后续来了】
“终于吃上馒头了！”
自被转运至郑州未来之光5A栋隔离后，来自郑州新密、爱吃面食的富士康员工小田被“投喂”的一直都是盒饭。
隔离第9天，小田下楼取餐时发现，供餐区的大塑料袋里装满了又白又暄的大馒头，不禁喜出望外。电梯都不想等了，就直接噔噔爬上楼，与室友一起“虔诚”地拿出珍藏多日的榨菜和老干妈，将它们夹进馒头，细嚼慢品。在馒头入口的那一瞬，小田觉得，神仙日子也不过如此。
这小小的馒头，为员工带来了幸福感，也折射出集中隔离点条件的改善、服务的提升。让我们期待，以后隔离的生活越来越完善。
#郑州富士康##隔离生活##幸福感#

#菏泽日报##乐享菏泽# 【“菏心”抗疫：小“群”大用】“通知，明天（11月11日）早晨6：30开始集中核酸检测工作，望居民朋友尽早及时进行核酸检测，做到应检尽检……”

11月10日，牡丹区南城街道办事处中意社区不少微信群响起了提示音，中意社区群里的这条紧急通知瞬间就传遍各家各户。

“以前都是电话、大喇叭，现在都在群里通知大家，手机微信群在疫情防控中作用非常大！”中意社区党支部书记王建立说，疫情防控的特殊时期，中意社区微信群发挥了重要作用。

微信群里有社区工作人员、志愿者、爱心人士、送货员……群里发布疫情防控温馨提示，了解居民困难及需求，及时帮助居民解决困难，社区微信群成为一个暖心群、互助群。

“大家好，因疫情原因，超市暂不能开门。但‘家人们’请放心，生活用品目前充足，如需要馒头、鸡蛋、酸奶、面条、方便面等物资，请打我电话，我给你们消毒后送到门口……” 11月12日，社区超市负责人张凤菊在群里发布消息后，就接到10多位居民的回应，并迅速将大家需要的用品送到超市门口，并通知居民依次领取。

张凤菊同时也是一名社区志愿者，她向记者介绍，大家遇到什么难事，都会在群里“吆喝”，商品价格方面也按照进价出售，只要有多余物资，就最快时间发消息问谁家需要，互帮互助。

“核酸检测点急需扫码员，有意愿的年轻居民抓紧到社区报名！”11月13日10时许，因核酸检测点临时更换，检测工作繁重，社区工作人员陈蕴就在群里连续发布了三条求助信息。

“马上到！”“收到！”“报名！”……很快，社区志愿者们迅速帮她解决问题。“我们志愿者群有200多人，只要有需要在群里面喊一声，大家就会迅速回应。”陈蕴说。

“小区的这些志愿者，在疫情防控中起了很大作用。”不少居民表示。

“社区志愿者们都很团结，他们自己设计了值班表，同时还志愿担任了核酸秩序维持、门禁值守、测温扫码、宣传海报张贴、现场消杀、物资运送等防疫工作任务。与社区工作人员联防联动，共同守严守牢了社区疫情防控防线。”王建立深有感触地说。

目前，微信群已成为我市助力疫情防控的重要工具之一，陆续建立“防疫志愿者群”“爱心团购群”“抗疫义工群”等多个疫情防控微信群。一个小小微信群里，一条条嘱托、一声声问候、一句句关怀、一个个故事，都诠释着早日战胜疫情的决心和信心。（菏泽报业全媒体记者 李保珠）