养生八条箴言，本不想说的，但是怕自己忍不住，抄下来准没错

1、柠檬泡水喝不坏，增强免疫促消化

2、解开眉头满脸笑，身心健康能防老

3、腊月冬眠不蒙头，严夏睡觉不露肚

4、桌上吃饭少说话，细嚼慢咽勿暴食

5、补钙强筋还健骨，钙补太多难吸收

6、病来未必要求医，平日多动身不差

7、餐后不歇急泡澡，心脑血管吓出汗

8、经期远离性伴侣，女人自己爱自己
#养生#

【正经知识研究站：#人吃狗粮会怎么样#】
人可以吃狗粮吗，吃了会怎么样？

要回答这个问题，我们首先要了解狗粮里有哪些成分。

狗粮里有牛肉、鸡肉、鲑鱼这些富有高蛋白的肉类，让狗狗维持强健的肌肉。其次是蔬菜，提供帮助消化的纤维，抗氧化剂以及营养物质。

此外，狗粮里还可能有燕麦、玉米、大米等谷物，提供纤维、碳水化合物和微量营养素。最后是一些维生素和矿物质，支持狗狗的关节、免疫系统和消化系统。

这样看，狗狗吃的和你差不多，甚至比你更健康均衡。那干脆把你的一日三餐都换成狗粮，会发生什么呢？

长期吃狗粮，你可能会少掉一些重要的营养素摄入。比如狗狗的身体能自行合成维生素C，一般不用另外补充，而我们的人体却做不到。缺乏维生素C会让你的身体产生一系列问题。

廉价狗粮会使用低质的食品边角料，还会添加一些营养价值极低的填充物。吃了它，你可能拉得更多了，但没获得多少营养。

你还可能摄入一些额外的添加剂。在国内，狗粮的添加剂标准遵循的是饲料标准。如果你吃的狗粮，使用了人类食品不会使用的添加剂，或是超过了人类食品的剂量限制，你的身体会发生什么就是未知数了。

少数狗粮会标注自己是人类食品级。如果你实在想试试的话，这或许是一个不错的选择。#微博公开课# （答案如下）

别人直播间卖得巨贵呀[裂开]
亨博士山药葛根玉米羹〰[哇]
加量装600g一罐19.9[doge]
浓浓玉米香，即冲即饮低脂代餐，暖胃健脾又健康
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用它代餐，每餐能减少500大卡的摄入，边吃边瘦！而且饱腹感贼强！
✅ 山药：①健脾益胃②助消化③益肺止咳④延年益寿等
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