菇类食品一直都深受大家喜爱 ， 当中 ， 被称为[素食界的肉]的杏鲍菇 ， 不但美味， 更是低热量、 高蛋白质又高纤的减重好食物； 它除了富含维他命D、 B2、 泛酸和烟酸， 也含有钾、 磷、 铜等矿物质， 能够帮助人体抗氧化， 调节血压、 抗癌。
【杏鲍菇4大健康功效】
1. 降血压、 血脂
杏鲍菇含有一种叫做β-葡聚醣 (Beta-glucan) 的纤维，根据发表于《营养评论》 期刊上的一篇研究， β葡聚醣能大幅降低血液中的总胆固醇和坏胆固醇 (低密度脂蛋白) , 避免动脉硬化、脑中风和心肌梗塞。
2.控血糖
2007 年一项研究发现连续 7 天， 每天给30位第2 型糖尿病患食用 150 克煮熟的杏鲍菇， 可使其空腹血糖平均降低 22%, 餐后血糖平均降低 23%, 该治疗方法也显着降低了病患的血压、 总胆固醇和三酸甘油酯； 而当受试者停止食用杏鲍菇以后，其空腹和餐后血糖分别平均增加了13%和20%。
3.抗氧化
杏鲍菇富含抗氧化剂， 包含七种酚类化合物如没食子酸、 绿原酸和柚皮素，可帮助身体清除自由基，保护细胞不受伤害， 进而预防癌症与慢性疾病。
4.抗癌
杏鲍菇中的多醣体可抑制癌细胞增殖， 诱发癌细胞凋亡， 并提升人体免疫力、 增强淋巴球细胞活性； 杏鲍菇中的寡糖也能促进好菌 (双叉桿菌) 生长、 抑制坏菌增生， 并减少体内有毒物质与致癌物的累积， 降低一般人罹患结肠癌的机率。虽然杏鲍菇有以上多种健康功效， 但有三类人要慎食：
[尿酸高、 痛风患者]
虽然菇类的普林含量虽不如海鲜、 内臟及肉类高， 却还是比一般蔬菜还高， 因此尿酸高、 痛风控制不良的患者需要斟酌食用量。
[慢性性肾病患者]
菇类的钾含量也较高， 慢性肾病患者也要特别注意摄取量。在吃菇类等钾含量较高的食物时，建议先以热水烫过，再进行油炒或油拌， 同时注意少喝汤汁。
[肠胃功能较弱者]
菇类属於粗纤维含量较高的食材，在食用时需细嚼慢嚥，并适量搭配饮用水或汤 ， 让纤维吸水膨胀 ， 以增力排便累积、加速排便效率。
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喜酒多喝越喝越有这定制好酒我算整明白了|||如果说结婚一定要特别的装饰
除了大家想到的矿泉水或饮料做文章
长辈们喜爱的喜酒一定也是点睛之笔[派对R]

这份专属两个人的浪漫，可珍藏可细品可讨长辈喜欢


我对酒的鉴别能力不行
当时看到这款美凝婚礼定制酒一下子就被吸引
从包装上吸引我，就定制了回来~~
长辈们帮忙品鉴，得到一致好评~~
入口真的没话说，第二天头也不会疼~~
get到我们所有的点，查了公司背景后~~
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Tips:备婚很繁琐，细节很重要，如果家里有长辈喜欢喝酒，可以先订两瓶尝尝，觉得ok就可用在婚宴啦[得意R]

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江喜爱煮茶品茶，煮茶之水专用宝冬日从梅枝上，山石边采积入瓶的雪水。
红竹小炉编织的茶炉咕嘟咕嘟冒泡，红粉佳人伴在身侧，玉手倾杯，慢呷细饮，满室茶香，窗外鹅毛纷纷雪，连山白玉，到底也是一番慵懒之惬。

除了吃茶，便是和宝同酿些低度花酒果酒，二人兴致上来，插四时花，共饮一盅，添做情趣。

但是，酒量好的江大爷在外鲜少碰酒，从不多饮，说不喝仅一次，劝酒的人也要掂量自己别不长眼惹了这位爷。他的规矩不许别人打破，除非不得已场合，江就会装醉。某次宴会，江提早唤了车夫接他，不料朝暮也在车里等他，待“醉醺醺站不稳”的江被人搀扶上车，不知道他是演的朝暮，担心不已，又擦汗渍，散去酒气，又怨又骂

“若再有下次，你的药别再想吃半颗糖。”

“我最讨厌酒鬼了！”

“臭死了，江春晓！臭男人！没一个好东西！再也不会担心你了！”

最后一句把江吓得哪里还敢演，咕噜一起身，屁都不敢多放一个，赶紧讨饶哄人……#春朝江暮#