自从知道胡老师是个三十几岁的严肃直男之后，每次对话我都很慌，也不敢乱说话了。
我跟同事说可能上次跟XX团队合作的时候有些的地方做的不是很好，后面又叫我去沟通，我还挨他骂了，导致我留下心理阴影。
反正我现在面对他夸奖，也很惶恐，看到他发～，更惶恐了。
我同事毫无同情心，还让我直面自己的恐惧，勇敢面对。。。
我跟同事说可能上次跟XX团队合作的时候有些的地方做的不是很好，后面又叫我去沟通，我还挨他骂了，导致我留下心理阴影。
反正我现在面对他夸奖，也很惶恐，看到他发～，更惶恐了。
我同事毫无同情心，还让我直面自己的恐惧，勇敢面对。。。
#早餐[超话]##做自己最好的健康管理师#
一个青年同事猝死
几年前也有个年青同事猝死
三十几岁的年龄，事业逐步上升
真是让人叹息
年青人健康问题真是不容忽视
熬夜
现在越来越多的年轻人喜欢熬夜，大多是12点过后睡觉，熬夜无形当中会增加慢病的风险
酒精
喝酒时，交感神经兴奋，血压升高，也是引发脑梗的一大因素
吃的太好
长期大量吃高油脂高热量的食物，可能会导致代谢负担加重，造成脑梗的发病风险增加
缺乏运动
上班坐着，长期久坐，这会使身体的新陈代谢变慢，血流速度也会逐渐受到影响 https://t.cn/EVy8YNn
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三十几岁的年龄，事业逐步上升
真是让人叹息
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酒精
喝酒时，交感神经兴奋，血压升高，也是引发脑梗的一大因素
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缺乏运动
上班坐着，长期久坐，这会使身体的新陈代谢变慢，血流速度也会逐渐受到影响 https://t.cn/EVy8YNn
早上六点的定国湖，十月份的早上还有很多人在锻炼，今天只看到三五人
昨天有个同事退群了，他觉得这样的跑步带给他的只有痛苦，咳，我才三十岁，就要五点多起来锻炼，是自律，是制度，还是信念？啥都不是，是我婆婆早上起来做饭我左右是睡不着。
冬天户外确实难，穿的薄了冷，穿的厚了一运动都热[摊手][摊手]
昨天有个同事退群了，他觉得这样的跑步带给他的只有痛苦，咳，我才三十岁，就要五点多起来锻炼，是自律，是制度，还是信念？啥都不是，是我婆婆早上起来做饭我左右是睡不着。
冬天户外确实难，穿的薄了冷，穿的厚了一运动都热[摊手][摊手]
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