前些天 凌晨三点醒了 醒来陷入了崩溃的情绪
死活睡不着 喝了口水 躺在床上冥想
那晚上失眠的一个多小时 我想了好多
我绕不出自己的弯 想不通很多事情
我那一晚上我把所有问题的过错都揽到自己的身上我疯狂的上不来气 胸前就像有大石头压着
我把枕头垫的好高好高 我以前基本上不会失眠
但那天就是睡不着 难受的要死
我那晚上就在想 未来怎么样 我会怎么样
Sherly说我那几天好像抑郁了
我现在也不知道当时在难过什么 难过失去朋友吗
难过现实戳破了我幻想的气球吗 我想都有可能
我现在完全想通了 我也回到了我正常的生活
我今天还和Sherly说 我越来越有自信了
我现在可以坦然的接受别人的喜欢与爱
我就是很好 我就是很棒 我很值得别人喜欢
我也在减少容貌焦虑 无论化不化妆
我现在都很欣赏我自己
我也为我自己拥有很多好朋友而高兴
今天在Month的评论区看到了这句话
我觉得说的非常非常对！分享给大家！
希望大家以后碰到的人永远都是真诚且善良！
死活睡不着 喝了口水 躺在床上冥想
那晚上失眠的一个多小时 我想了好多
我绕不出自己的弯 想不通很多事情
我那一晚上我把所有问题的过错都揽到自己的身上我疯狂的上不来气 胸前就像有大石头压着
我把枕头垫的好高好高 我以前基本上不会失眠
但那天就是睡不着 难受的要死
我那晚上就在想 未来怎么样 我会怎么样
Sherly说我那几天好像抑郁了
我现在也不知道当时在难过什么 难过失去朋友吗
难过现实戳破了我幻想的气球吗 我想都有可能
我现在完全想通了 我也回到了我正常的生活
我今天还和Sherly说 我越来越有自信了
我现在可以坦然的接受别人的喜欢与爱
我就是很好 我就是很棒 我很值得别人喜欢
我也在减少容貌焦虑 无论化不化妆
我现在都很欣赏我自己
我也为我自己拥有很多好朋友而高兴
今天在Month的评论区看到了这句话
我觉得说的非常非常对！分享给大家！
希望大家以后碰到的人永远都是真诚且善良！
#二十条优化措施系列热点问答#【进一步提升防控的科学性、精准性——二十条优化措施热点问答之一】不再判定密接的密接，取消入境航班熔断机制，将风险区调整为“高、低”两类，纠正核酸检测“一天两检”“一天三检”等不科学做法，加快新冠肺炎治疗相关药物储备……二十条优化措施公布后，引起社会广泛关注。
各地相继落实二十条优化措施。风险区如何划定？密接、时空伴随等怎样判定？坚持做核酸有无必要？聚焦落实过程中公众关注的热点问题，国务院联防联控机制有关专家作出权威回应。
问题一：二十条优化措施是否意味着放松防控？是否会加大疫情传播的风险？
答：优化调整防控措施不是放松防控，更不是放开、“躺平”，而是适应疫情防控新形势和新冠病毒变异的新特点，坚持既定的防控策略和方针，进一步提升防控的科学性、精准性。
这些调整，是基于多地疫情防控实践的经验总结和相关评估数据作出的。近三年来，我国根据全球疫情形势和病毒变异情况，结合我国疫情防控实践经验，因时因势优化调整防控措施。每一次调整优化，都经过反复研判、科学论证，确保积极稳妥、风险可控。
二十条优化措施是稳中求进、走小步不停步、符合我国国情、更加科学精准的举措。这些调整要求更规范、更快速地开展防控，把该管住的重点风险管住、该落实的落实到位、该取消的坚决取消，充分利用资源，提高防控效率。
问题二：有群众反映，其所在地方提出“社区暴发地区”“社区传播明显地区”等，二十条优化措施提出后，风险区如何划定？
答：二十条优化措施将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类，在科学精准管控风险区域的前提下，最大限度减少管控范围和人员。
根据第九版防控方案的实践应用以及今年7、8月份的评估，中风险区的阳性检出率约为3/10万，风险极低。为尽可能减少管控区域和人员，取消了中风险区的划定。
根据二十条优化措施，原则上将感染者居住地以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域划定为高风险区，高风险区一般以单元、楼栋为单位划定，不得随意扩大；高风险区所在县（市、区、旗）的其他地区划定为低风险区。高风险区连续5天未发现新增感染者，降为低风险区。符合解封条件的高风险区要及时解封。
问题三：有群众反映，目前有密接、时空伴随等多种判定。不同判定应采取什么样的防疫措施？
答：密接是密切接触者的简称，一般指疑似病例和确诊病例症状出现前2天开始，或无症状感染者标本采样前2天开始，与其有近距离接触但未采取有效防护的人员。第九版防控方案共列举了9种密接人员类型，包括共同居住人员等。
二十条优化措施中明确，对密切接触者，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。同时要求，及时准确判定密切接触者，不再判定密接的密接。
时空伴随人员是涉疫场所的暴露人员。根据第九版防控方案，对于这类人员要求在流调以后进行“三天两检”，及时排查。
不论是哪种管控方式，管控时间都是以人员末次暴露的时间开始计算。对于管控的时间，起始时间应该以判定为末次暴露的时间为准，而不应该以追踪到这个密接的时间开始算起。
问题四：当前，有的城市减少核酸检测点位的同时，要求出入公共场所出具核酸阴性证明。不少群众关心：是否需要坚持做核酸检测？
答：根据第九版防控方案，发生疫情以后，基于流调研判，明确传播链清晰，没有发生社区传播，无须开展区域全员核酸检测，只需对风险区域和重点有感染风险的人员进行核酸检测，开展快速疫情处置。
二十条优化措施进一步强调，没有发生疫情的地区严格按照第九版防控方案确定的范围对风险岗位、重点人员开展核酸检测，不得扩大核酸检测范围。一般不按行政区域开展全员核酸检测，只在感染来源和传播链条不清、社区传播时间较长等疫情底数不清时开展。
二十条优化措施还要求，制定规范核酸检测的具体实施办法，重申和细化有关要求，纠正“一天两检”“一天三检”等不科学做法。（新华社）
各地相继落实二十条优化措施。风险区如何划定？密接、时空伴随等怎样判定？坚持做核酸有无必要？聚焦落实过程中公众关注的热点问题，国务院联防联控机制有关专家作出权威回应。
问题一：二十条优化措施是否意味着放松防控？是否会加大疫情传播的风险？
答：优化调整防控措施不是放松防控，更不是放开、“躺平”，而是适应疫情防控新形势和新冠病毒变异的新特点，坚持既定的防控策略和方针，进一步提升防控的科学性、精准性。
这些调整，是基于多地疫情防控实践的经验总结和相关评估数据作出的。近三年来，我国根据全球疫情形势和病毒变异情况，结合我国疫情防控实践经验，因时因势优化调整防控措施。每一次调整优化，都经过反复研判、科学论证，确保积极稳妥、风险可控。
二十条优化措施是稳中求进、走小步不停步、符合我国国情、更加科学精准的举措。这些调整要求更规范、更快速地开展防控，把该管住的重点风险管住、该落实的落实到位、该取消的坚决取消，充分利用资源，提高防控效率。
问题二：有群众反映，其所在地方提出“社区暴发地区”“社区传播明显地区”等，二十条优化措施提出后，风险区如何划定？
答：二十条优化措施将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类，在科学精准管控风险区域的前提下，最大限度减少管控范围和人员。
根据第九版防控方案的实践应用以及今年7、8月份的评估，中风险区的阳性检出率约为3/10万，风险极低。为尽可能减少管控区域和人员，取消了中风险区的划定。
根据二十条优化措施，原则上将感染者居住地以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域划定为高风险区，高风险区一般以单元、楼栋为单位划定，不得随意扩大；高风险区所在县（市、区、旗）的其他地区划定为低风险区。高风险区连续5天未发现新增感染者，降为低风险区。符合解封条件的高风险区要及时解封。
问题三：有群众反映，目前有密接、时空伴随等多种判定。不同判定应采取什么样的防疫措施？
答：密接是密切接触者的简称，一般指疑似病例和确诊病例症状出现前2天开始，或无症状感染者标本采样前2天开始，与其有近距离接触但未采取有效防护的人员。第九版防控方案共列举了9种密接人员类型，包括共同居住人员等。
二十条优化措施中明确，对密切接触者，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。同时要求，及时准确判定密切接触者，不再判定密接的密接。
时空伴随人员是涉疫场所的暴露人员。根据第九版防控方案，对于这类人员要求在流调以后进行“三天两检”，及时排查。
不论是哪种管控方式，管控时间都是以人员末次暴露的时间开始计算。对于管控的时间，起始时间应该以判定为末次暴露的时间为准，而不应该以追踪到这个密接的时间开始算起。
问题四：当前，有的城市减少核酸检测点位的同时，要求出入公共场所出具核酸阴性证明。不少群众关心：是否需要坚持做核酸检测？
答：根据第九版防控方案，发生疫情以后，基于流调研判，明确传播链清晰，没有发生社区传播，无须开展区域全员核酸检测，只需对风险区域和重点有感染风险的人员进行核酸检测，开展快速疫情处置。
二十条优化措施进一步强调，没有发生疫情的地区严格按照第九版防控方案确定的范围对风险岗位、重点人员开展核酸检测，不得扩大核酸检测范围。一般不按行政区域开展全员核酸检测，只在感染来源和传播链条不清、社区传播时间较长等疫情底数不清时开展。
二十条优化措施还要求，制定规范核酸检测的具体实施办法，重申和细化有关要求，纠正“一天两检”“一天三检”等不科学做法。（新华社）
#广州新增无症状感染者8486例#图一让人感慨万分，只是，从今以后，各人都得守护自己的健康了！感谢为抗疫辛勤工作的人们，已经让大家平安度过了三年，只可惜一些自私自利群体的不配合，导致病毒泛滥……
这些人还振振有词——喜欢封控的，就天天在家里呆着！也没人强制把你拉出来，喜欢出去上班的，就上班挣钱，双方都自由，这不是挺好吗？
说得像是以前大家都没上班一样，搞笑。你的所谓自由，不过就是不负责任，就是对不想染病者自由的粗暴干涉。试问，如果你以后感染了别人了，你赔吗？
不要觉得你没干涉别人的自由，你有可能的带病，无论在哪里都在无时无刻干涉着不想染病者的自由。
场所就在那里，不想染病的本来能在那里自由活动，而你却因为自己有可能带病，让健康的人不得不自我规避那些场所，到底是谁妨碍谁的自由？
这两天看多了，躺平派多是双标，疫情之初，他们大部都是“时代一粒灰尘，个人一座山”；疫苗出来后，他们大多也反对；当国外强制疫苗后，他们也跟着喊强制疫苗然后放开了……但当自己或家人染病后，就哭天喊地小作文。
国家已经尽力到极致了。从今以后，人群可能要分类且泾渭分明，各人都为自己的生活负责。这也算是意外收获吧，不同价值观的人少些交集，各自卷自己的圈子去吧。
#疫情最新情况##疫情防控#
这些人还振振有词——喜欢封控的，就天天在家里呆着！也没人强制把你拉出来，喜欢出去上班的，就上班挣钱，双方都自由，这不是挺好吗？
说得像是以前大家都没上班一样，搞笑。你的所谓自由，不过就是不负责任，就是对不想染病者自由的粗暴干涉。试问，如果你以后感染了别人了，你赔吗？
不要觉得你没干涉别人的自由，你有可能的带病，无论在哪里都在无时无刻干涉着不想染病者的自由。
场所就在那里，不想染病的本来能在那里自由活动，而你却因为自己有可能带病，让健康的人不得不自我规避那些场所，到底是谁妨碍谁的自由？
这两天看多了，躺平派多是双标，疫情之初，他们大部都是“时代一粒灰尘，个人一座山”；疫苗出来后，他们大多也反对；当国外强制疫苗后，他们也跟着喊强制疫苗然后放开了……但当自己或家人染病后，就哭天喊地小作文。
国家已经尽力到极致了。从今以后，人群可能要分类且泾渭分明，各人都为自己的生活负责。这也算是意外收获吧，不同价值观的人少些交集，各自卷自己的圈子去吧。
#疫情最新情况##疫情防控#
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