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一提到皮肤衰老不少人就会想到抗糖化，抗糖化究竟存在着怎样的秘密呢？“抗糖”之风怎样跟才能有效延缓衰老呢？

其实糖化是我们生活中避不开的存在，一定量的糖分摄入对人体的基本代谢来说必不可少。
糖化反应是什么？

糖化反应是指人体内的糖分，如葡萄糖、乳糖、蔗糖等与蛋白质发生化合反应产生糖化终产物的过程。
糖化终产物会随着年龄的增长在血清中聚集堆积，对皮肤造成不可逆的影响导致皮肤松弛而出现皱纹、粗糙、长痘、发黄、黯淡等。
与蛋白质发生反应的大多是人体内没有被消耗的糖分，因此平时喜食甜食、油腻、辛辣食物的人群再加上不爱运动，最容易造成体内糖分堆积产生糖化反应，从而导致皮肤过早衰老。

糖化反应严重者还会造成糖尿病

抗糖化是什么？

抗糖化是指抑制人体内的糖化反应，食物人体以后，会分解为葡萄糖，没有被消耗的糖会与蛋白质结合发生糖化反应，使蛋白质正常的颜色与结构被破坏，抗糖化是阻止发生糖化反应，延缓皮肤衰老。

抗糖化的基本手段？

1、饮食
饮食上患者需要减少糖分的摄入、多食粗粮。
因为粗粮比大米、白面等精碳水含糖量低，膳食纤维含量高，血糖高的人群在平时可以适当减少水果的摄入量，多吃含糖量比较低的蔬菜，
比如西葫芦、黄瓜、番茄等，而且要选择清淡的烹调方式，比如清蒸水煮等，有助于血糖降低。
主食类尽量以粗粮为主，或者使用粗粮代替部分大米、白面，也可以降低胰岛负荷，从而控制血糖。

2、多运动

运动可以增加患者对葡萄糖的利用，肥胖患者还可以通过运动减重来减少胰岛素抵抗，有助于患者控制血糖。
运动是分为两大类型的运动，一种是主要推荐的有氧运动，也就是慢跑、打篮球、打网球等，第二种方式叫无氧运动比如举哑铃、仰卧起坐、俯卧撑、立卧撑等，也可以帮助患者改善血糖。
对于血糖轻度偏高的患者，治疗以饮食控制和运动锻炼为主，必要时可以使用降糖药或胰岛素治疗。

壬子日的五行属性，壬子日柱是什么五行
壬子日柱是上等日柱吗
壬子日是下等日柱。坐刃坐劫财，水太旺，漂亮。女命不会持家，有多少花多少，花心；男命好色，若经商发财，发多少失多少。
壬子日的五行是什么
因为你的日柱天干为壬，而壬在五行属水，所以你的八字五行为水
壬子日佩戴什么好
壬癸属水，代表颜色是黑色、蓝色，可佩戴的有水晶如黑水晶，茶晶，黑碧玺，黑曜岩，黑发晶，陨石等。
壬子日的纳音是什么
壬子日生：日纳音是桑柘木命，为人聪明秀气，多有文彩，自强自立，精于算计；幼年见灾，六亲少靠，多忧多喜，三起三落；男招好妻，女嫁好夫；多情善感，为情所困；吃穿不缺，愈老愈丰。
壬子日出生人的性格
壬子日出生的人：幼年显灾，中年衣食丰足，男有好妻，身闲心劳,多喜多忧，奔波事业；兄弟少力，六亲冷淡，勤奋自立；女人贤能，防止嫉妒。

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　　男人尿液发黄要当心

　　1、喝水少

　　出现早晨起床后第一次排尿发黄，不必担心。因为人在通过一晚上的休息后，体内的尿液会浓缩，废弃物含量浓度较高，颜色就会较黄。特别是喝水较少时，晨尿的颜色会更深，这都是正常现象，不必担心。

　　2、服用药物

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　　不良生活方式如不喜喝水，吃烧烤，喝冰啤，加上天气热，大多数人喜欢熬夜打牌，过几天这样的日子，您也是很有可能得上前列腺炎的，总尿黄尿，尿液有味儿。