#温暖心情的话##暖心情感说说#
1. 温柔半两，从容一生。
——林清玄
2. 花看半开，酒饮微醺，此中大有佳趣。
——《菜根谭》
3. 秋日薄暮，用菊花煮竹叶青，人与海棠俱醉。
——林清玄 《温一壶月光下酒》
4. 对花对酒，落梅成愁，十里长亭水悠悠。
——唐七公子 《华胥引》
5. 人活一世，就像作一首诗，你的成功与失败都是那片片诗情，点点诗意。
——季羡林
6. 只闻花香，不谈悲喜。饮茶颂书，不争朝夕。
——杨绛《将饮茶》
7. 我相信缓慢，平和，细水流长的力量，踏实，冷静。
——卡尔维诺 《巴黎隐士》
8. 你从风尘萧瑟中走来，我在秋意正深处等你。满身风雨，思念成城。
——高台树色 《穿堂惊掠琵琶声》
9. 我知道你饱览过名山大川，而我只是江南的一座低矮青山，但轻舟过万重，青山依旧在。
——弄清风
10. 如果问我思念多重，不重的，像一座秋山的落叶。
——简媜《私房书》
11. 你是秋天，所以我的每一株思绪都落叶。
——伊格言
12. 我以为，最美的日子，当是晨起侍花，闲来煮茶，阳光下打盹，细雨中漫步，夜灯下读书，在 这清浅时光里，一手烟火一手诗意，任窗外花开花落，云来云往，自是余味无尽，万般惬意。
——汪曾祺《慢煮生活》
13. 在午后慵懒的阳光下，将一盏茶，喝到无味；将一首歌，听到无韵；讲一本书，读到无字。
——白落梅
14. 生命没有那么分秒必争。觉得乱的时候，就停下来把自己整理清楚。然后再出发。沉住气，忠 于内心，生命才饱满。
——柴静
15. 生活常是这样，你所失去的命运会用另一种方式补偿，桂花枯萎的时候，菊花又亮秋装。
——汪国真
16. 自心清净，能断烦恼。随心随缘，欢喜度日。
—— 林清玄
17. 人到了一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己，一杯浅茶，简简单单，把生活活成自己 想要的样子。
——雪小禅
18. 一生或许只是几页，不断在修改和誊抄着的诗稿，从青丝到白发，有人还在灯下。
——席慕蓉
19. 容颜会老去，四季不会停。那些散碎在笔尖的光阴，寂静欢喜。
——陆苏
20. 感恩光阴所有的相赠，让逝去的年华，一如既往的朴素情深。亦感恩陪我走过山长水远的你，愿余生，我们随喜自在。
——白落梅
1. 温柔半两，从容一生。
——林清玄
2. 花看半开，酒饮微醺，此中大有佳趣。
——《菜根谭》
3. 秋日薄暮，用菊花煮竹叶青，人与海棠俱醉。
——林清玄 《温一壶月光下酒》
4. 对花对酒，落梅成愁，十里长亭水悠悠。
——唐七公子 《华胥引》
5. 人活一世，就像作一首诗，你的成功与失败都是那片片诗情，点点诗意。
——季羡林
6. 只闻花香，不谈悲喜。饮茶颂书，不争朝夕。
——杨绛《将饮茶》
7. 我相信缓慢，平和，细水流长的力量，踏实，冷静。
——卡尔维诺 《巴黎隐士》
8. 你从风尘萧瑟中走来，我在秋意正深处等你。满身风雨，思念成城。
——高台树色 《穿堂惊掠琵琶声》
9. 我知道你饱览过名山大川，而我只是江南的一座低矮青山，但轻舟过万重，青山依旧在。
——弄清风
10. 如果问我思念多重，不重的，像一座秋山的落叶。
——简媜《私房书》
11. 你是秋天，所以我的每一株思绪都落叶。
——伊格言
12. 我以为，最美的日子，当是晨起侍花，闲来煮茶，阳光下打盹，细雨中漫步，夜灯下读书，在 这清浅时光里，一手烟火一手诗意，任窗外花开花落，云来云往，自是余味无尽，万般惬意。
——汪曾祺《慢煮生活》
13. 在午后慵懒的阳光下，将一盏茶，喝到无味；将一首歌，听到无韵；讲一本书，读到无字。
——白落梅
14. 生命没有那么分秒必争。觉得乱的时候，就停下来把自己整理清楚。然后再出发。沉住气，忠 于内心，生命才饱满。
——柴静
15. 生活常是这样，你所失去的命运会用另一种方式补偿，桂花枯萎的时候，菊花又亮秋装。
——汪国真
16. 自心清净，能断烦恼。随心随缘，欢喜度日。
—— 林清玄
17. 人到了一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己，一杯浅茶，简简单单，把生活活成自己 想要的样子。
——雪小禅
18. 一生或许只是几页，不断在修改和誊抄着的诗稿，从青丝到白发，有人还在灯下。
——席慕蓉
19. 容颜会老去，四季不会停。那些散碎在笔尖的光阴，寂静欢喜。
——陆苏
20. 感恩光阴所有的相赠，让逝去的年华，一如既往的朴素情深。亦感恩陪我走过山长水远的你，愿余生，我们随喜自在。
——白落梅
#殷桃金鹰奖最佳女主角##健康生活##微博健康公开课##这个问题吃什么#
“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方，秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果，宜食滋阴润燥之物。其中生地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品；宜进食生地粥，以滋阴润燥。另外，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。
“燥”是秋季的主气。饮食应当遵循“少辛多酸”的原则，尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物，以免食后上火更加耗伤津液，加重秋燥。
适合秋冬润燥食疗，给自己做给家人做：
??桂圆莲子汤
视饮用人数，取适量桂圆、莲子，加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝，有助于补气养阴。
??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数，取适量雪耳泡发好，和鹌鹑蛋一起煮成糖水（加冰糖）吃， 有助于宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干者。
??石斛粥
取适量石斛，洗净后放入锅中加清水煎煮，取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝，有助于缓解脾胃阴虚口干。
??雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数，取适量雪耳泡发好，再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝，有助于清热养肺阴，适用于肺阴虚口干者。
??枸杞粥/茶
视服用人数，在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮；或取枸杞10克左右泡水喝，或是在睡前嚼服几颗枸杞，有助缓解口干。
??沙参百合麦冬茶
视服用人数，取适量沙参、百合、麦冬煮糖水（加冰糖）喝，可加鹌鹑蛋，有助于宣肺养阴生津。#健康#
“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方，秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果，宜食滋阴润燥之物。其中生地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品；宜进食生地粥，以滋阴润燥。另外，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。
“燥”是秋季的主气。饮食应当遵循“少辛多酸”的原则，尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物，以免食后上火更加耗伤津液，加重秋燥。
适合秋冬润燥食疗，给自己做给家人做：
??桂圆莲子汤
视饮用人数，取适量桂圆、莲子，加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝，有助于补气养阴。
??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数，取适量雪耳泡发好，和鹌鹑蛋一起煮成糖水（加冰糖）吃， 有助于宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干者。
??石斛粥
取适量石斛，洗净后放入锅中加清水煎煮，取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝，有助于缓解脾胃阴虚口干。
??雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数，取适量雪耳泡发好，再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝，有助于清热养肺阴，适用于肺阴虚口干者。
??枸杞粥/茶
视服用人数，在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮；或取枸杞10克左右泡水喝，或是在睡前嚼服几颗枸杞，有助缓解口干。
??沙参百合麦冬茶
视服用人数，取适量沙参、百合、麦冬煮糖水（加冰糖）喝，可加鹌鹑蛋，有助于宣肺养阴生津。#健康#
#老直啊影评播报#
▋片名：#奇迹时刻：意大利阿马尔菲#
▋原片名：#Moments of Wonder: Amalfi, Italy#
▋年份：2019
▋关键词：纪录片 · 风景 · 美食
◉ 剧情简介：
《奇迹时刻》是NHK制作的一系列纪录片，意大利阿马尔菲是其中一部，其余还有越南河内、法国洛林、斯里兰卡努沃勒埃利耶等。
◉ 老直看后评：
虽然拍摄手法、旁白风格都像是普通得不能再普通的纪录片，但贵在风景好啊。就好比影片中那些最新鲜采集的食材，全部一锅炖了连水都不加，看起来也令人食指大动。特别是在当下被现实困得有些喘不过气的时候，用来作为云旅行的素材再合适不过，能够起到一些缓解精神内耗的功效。
阿马尔菲被壮观的悬崖和海岸风光包围，纪录片说「来阿马尔菲最好的季节一定是秋天」。秋天是丰收的季节，各种时令水果随处可见——可以连皮吃也不酸的柠檬、用柠檬做的利口酒、梯田上被阳光充分亲吻而香甜无比的葡萄、掉落在树下轻轻一踩就剥离出来的板栗、雨水后意外长出来的珍贵牛肝菌……各种大自然的小精灵让人心情舒展，顿生喜悦。
这里的食物一半来自山野，一半来自海洋。影片特别介绍了一家海边餐厅，虽然篇幅有点长，不过也算是有特色的家庭餐厅。一家人用自己下水抓的鱼虾、贝类、海胆等新鲜海货，加入山上采摘的小番茄，做了一锅海鲜大炖菜，水都不用放，蔬菜和海鲜会自己煮出汁，看着真的非常鲜！
我猜很多人看完后会把「秋天的阿马尔菲」列入疫情后旅行清单。如果你在城市森林里闷得发慌，就来阿马尔菲的海岸坐一坐吧，哪怕只是眼睛旅行。
#影迷嘉年华#
▋片名：#奇迹时刻：意大利阿马尔菲#
▋原片名：#Moments of Wonder: Amalfi, Italy#
▋年份：2019
▋关键词：纪录片 · 风景 · 美食
◉ 剧情简介：
《奇迹时刻》是NHK制作的一系列纪录片，意大利阿马尔菲是其中一部，其余还有越南河内、法国洛林、斯里兰卡努沃勒埃利耶等。
◉ 老直看后评：
虽然拍摄手法、旁白风格都像是普通得不能再普通的纪录片，但贵在风景好啊。就好比影片中那些最新鲜采集的食材，全部一锅炖了连水都不加，看起来也令人食指大动。特别是在当下被现实困得有些喘不过气的时候，用来作为云旅行的素材再合适不过，能够起到一些缓解精神内耗的功效。
阿马尔菲被壮观的悬崖和海岸风光包围，纪录片说「来阿马尔菲最好的季节一定是秋天」。秋天是丰收的季节，各种时令水果随处可见——可以连皮吃也不酸的柠檬、用柠檬做的利口酒、梯田上被阳光充分亲吻而香甜无比的葡萄、掉落在树下轻轻一踩就剥离出来的板栗、雨水后意外长出来的珍贵牛肝菌……各种大自然的小精灵让人心情舒展，顿生喜悦。
这里的食物一半来自山野，一半来自海洋。影片特别介绍了一家海边餐厅，虽然篇幅有点长，不过也算是有特色的家庭餐厅。一家人用自己下水抓的鱼虾、贝类、海胆等新鲜海货，加入山上采摘的小番茄，做了一锅海鲜大炖菜，水都不用放，蔬菜和海鲜会自己煮出汁，看着真的非常鲜！
我猜很多人看完后会把「秋天的阿马尔菲」列入疫情后旅行清单。如果你在城市森林里闷得发慌，就来阿马尔菲的海岸坐一坐吧，哪怕只是眼睛旅行。
#影迷嘉年华#
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